禁煙指導に携わる現役医師が伝授！

禁煙指導に携わる現役医師が伝授！！
実践！5日間禁煙成功プログラム

　　　

今度こそ禁煙したいと思ったならば少しだけ時間をとって、
想像してみてください。

もし、あなたが今後一切、タバコと無縁の生活ができるならば、
どんな生活を想像しますか？

・健康的な身体を手に入れられる！！
・将来の病気の不安から開放される！！
・誇らしげに禁煙席に座る！！
・出費が減って好きなものが買える！！
・タバコがなくても普通に生きていける！！
・タバコの後ろめたさから開放される！！
・自分のタバコのニオイを常に気にする必要がなくなる！！
・周囲の白い目を気にしないでよくなる！！

ほとんどの人にとって、喫煙の呪縛から解かれることは、
夢のように幸せなことでしょう。

でも、あなたはきっとこんなことを想像するのではないでしょうか？

「ホントにそんな方法あるの？」
「そうは言っても、ガマンしないとできないんでしょ」
「意思が弱いから無理」
「どうせまた失敗するよ」

あなたは、自分には無理な話だと思うかもしれません。

しかし、タバコに永遠のお別れをするということは
それほど難しい事ではないのです。

なぜなら、

ある「コツ」を知って、
それをもとにプログラムにそって忠実に実行していけば、
あなたはらくらくとタバコをやめるこができるのです。

難しいことは何もありません。誰でも行うことができます。
そして、自分の意識の働かせ方によってガマンはもちろん不要となるのです。

ここで、ちょっとお尋ねしますが、
あなたは、その仕組みとは、どんなものだと思いますか？



この話の続きの前に、少しだけ自己紹介をさせてください。
私は気管や肺といった呼吸器系を専門として働く現役医師です。

肺がんや肺気腫などの疾患の予防的な観点から
禁煙支援についても取り組んでます。

それでは次の文をご覧ください。

「喫煙は、あなたにとって肺がんの原因の一つとなります。
疫学的な推計によると、喫煙者は肺がんにより死亡する危険性
が非喫煙者に比べて約2倍から4倍高くなります。」

喫煙者には、おなじみのタバコのパッケージの警告ですね。

多くの医師は、がんや心筋梗塞といったタバコによる怖さを
患者さんに植えつけることで、喫煙タバコをやめてくれるだろうという
考えに陥りがちです。

禁煙について無知だった私も
昔はこのようなスタンスをとっておりました。

しかしこれは全くの間違いでした。

もし、タバコから発がん物質だけを取り出して
それをお茶に混ぜたとしたら、
好んで飲む人はいるでしょうか？

おそらく、いないでしょう。

しかし、タバコの場合がんになるかもと思いつつも、
結局は吸ってしまうのです。
さらには、がんになってもやめられない患者さんさえいるのです。

なぜタバコはこうまでも喫煙者を虜にさせるのか・・・？

タバコをやめたくても、やめられないという患者を
日々診療してきた経験から、
喫煙者がタバコを吸うメカニズムについて
私は、あるとき大変興味を抱くようになったのです。

そして、禁煙に挫折した喫煙者は
共通した思考回路を持っていることがわかったのです。

多くの喫煙者は、口ではやめたいと訴えながら、
本心ではタバコはやめられないと潜在的に意識しているのです。

そして、ほとんどの人がそのやめられない理由として、
タバコをやめるには「ガマンが必要」あるいは「意志が強くないとムリ」
と心のどこかで、思ってしまっているのです。

ここで言わせていただきます。
タバコをやめられないのは
あなたの「意志が弱いせい」ではありません。

決してタバコは根性論でやめるものではないのです。

そこで、今回このようなプログラムによって、もっとみなさんに

「健康的な体を取り戻していただきたい」
「タバコと無縁の生活を手にしていただきたい」
「タバコを吸わないメリットを知っていただきたい」

と思い、このプログラムを公開することを決意しました。

無数にあるサイトの中から、このサイトに
あなたが出会ったことは、まさに運命とも言うべきでしょう。

あなたの貴重な３分間を私に費やしてみてください。

これからの３分間が、あなたの人生にとって
分岐点になるかもしれません。



それでは、その方法の本題に入りましょう。

喫煙者の行動をいろいろ分析し、試行錯誤した結果、
私は「ある」手法を使って、なかなかやめられない喫煙者を
禁煙に導く方法を完成させました。

そのある手法とは「認知行動療法」です。

聞き馴染みがない言葉かもしれません。

簡単にいえば、
自分の行動を振り返って、
タバコにとらわれている気持ちや行動に気付き、
タバコにとらわれない行動に置き換えていく方法です。

思い出して見てください。
さっき吸ったタバコをあなたはどうして吸いましたか？

鮮明に思い出せたとしたらあなたの記憶力は抜群です。

しかしほとんどの人はただ単純に吸いたかったからと思ってしまうでしょう。

タバコを吸うという行動には、決して無意味に起こしているわけではなく、
そこに、吸いたくなった理由が必ず存在するのです。

この方法は、あなたがタバコを吸うとき、
無意識に行われる行動や思考を浮き彫りにすることで、
禁煙に導くわけです。

今回、私はこれまでの経験をふまえて、
この方法に私なりの「ある工夫」を導入しています。

喫煙行動パターンを自己分析し、
ちょっとした禁煙のレールを敷くだけで
この方法を試した人は、次々とタバコを断つことに成功しました。

そして、ほとんどの人がやめるときガマンは
必要なかったというのです。

今回、私はこれまでの実績の内容をまとめて、
禁煙プログラムを作成してみました。

何度も試行錯誤を重ね、成功を修める今にいたるまでの道のりを、
丁寧にまとめました。

ほかの誰よりも今現在、禁煙を考えている人が
簡単に実践できるプログラムをお伝えすることができるでしょう。

あなたがタバコを吸うという行為は24時間いつでも起こりえます。

短い診療時間で一部をお伝えするよりも、
あなたの生活スタイルにあわせて、
じっくりと余裕を持って取り組んでいただいたほうが
十分な効果が発揮されると考えられます。

このプログラムのユーザーの4割が実に女性の利用者です。

いまや喫煙は男性だけの問題ではありません。
女性だって切実に禁煙したいと望んでいるのです。

この場を借りて少しでも禁煙に悩むすべての方にやめられるようお手伝い
できればと考えております。



あなたも、このマニュアルを実践し禁煙に成功すれば
次のような事が出来るようになります。

・タバコに束縛されない自由な時間を手に入れられた！
・後ろめたい事がなくなり、ポジティブになった！
・浮いたタバコ代でたくさん買い物をした！
・すがすがしい毎朝を迎えられるようになった！
・イライラしなくなった！
・お肌がきれいになった！
・化粧のノリがよくなった！
・口臭が気にならなくなった！
・将来の病気の不安を気にしなくなった！
・食べるものがおいしいと感じるようになった！
・不便な身体と決別！
・自由に使えるお金が増えた！
・気になったタバコのニオイが体から抜けた！
・声がよくなった！
・異性からモテようになった！

これらは実際にこのプログラムで禁煙に成功した人たちの生の声です。

もし、あなたがこのプログラムを実践する事で、
こんなにも健康的で経済的な生活を得ることができるのであれば、
あなたも知りたいとは思いませんか？【続きを読む】

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