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吉川式アグライアバストアップ術

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あなたのバストはどのタイプ??

乳房の内容乳房の大きさがほとんど同じでも体型や体質、年齢によって乳房の固さ、弾力、
張りなどには、様々な差が生じてきます。

乳房は主に乳腺と皮下脂肪で成り立っていますが、その構成比率によって、固さ、弾力、
張りなどが決まります。

乳房の質には

乳腺質と脂肪質の二つのタイプがあります。

乳腺質
乳腺が多いタイプ。乳腺葉が乳房の中にたくさん詰まっているため、固くて動きにくく、たとえ
乳房が大きくても下垂しにくく変形しにくいという特徴があります。

脂肪質
皮下脂肪の多いタイプ。柔らかいために形も崩れやすく、仰向けに寝ると乳房が流れて
ペシャンコになってしまいがちです。形的にも底面積が広く、平坦な印象を与えます。

一般的に、欧米人は、乳腺質の乳房が多く、日本人は、脂肪質の乳房が多いという傾向が
あるようです。

胸が垂れてしまう原因とは乳房の重さは、片方で、おおよそ180g~330gぐらいです。

これは牛乳ビン約2本分くらいの重さに相当します。

その重みを支えているのが、大胸筋(1枚の薄い皮と胸の筋肉で構成)です。

たった1枚の薄い皮と胸の筋肉に支えられているだけの状態ですから、

加齢または産後、体の衰えに従って、皮膚がたるみ、

大胸筋が弱るまたは老化すると、だんだんとその重みに耐えられなくなってしまいます。

ついには「下に垂れてしまう」「張りがなくなってしまう」などの、

嘆かわしい影響が出てきてしまいます。

そうならないようにするためにはバストアップ術が必要となります。

乳房の回りをマッサージしたり、皮膚や筋肉の維持に必要な食事を摂るように心がける、など、
日ごろからのケアが必要になってくるのです。

乳房
乳房とは、胸の上にある皮下脂肪のことで、大胸筋などの筋肉群とともにバストを形成
しています。乳房をマッサージしたり、筋肉トレーニングをすることで、バストアップすることが
できます。 乳房(バスト)は90%の脂肪と10%の乳腺からできています。

乳腺とは、乳首の周りを囲んでいる部分のことで、小葉という主に乳汁を作る組織と、乳管と
いわれる乳汁を乳頭まで運ぶ管から成り立っています。

乳腺を刺激すると、女性ホルモンの分泌量が増えて、バストアップに効果的です。

大胸筋
大胸筋とは、バストを支えている筋肉で、胸の上部全体を覆っています。物を押したりするとき
に使う筋肉です。

大胸筋を鍛えると、バストの土台ができて、下垂を防ぐことができます。

逆に言えば、

バストが大きいのに、大胸筋が弱っていると、垂れてしまい、キレイなバストの形を損なって
しまうことになりますので、普段の生活の中に大胸筋を鍛えるエクササイズを取り入れることを
おすすめします。

大胸筋を鍛えるエクササイズは、腕立て伏せ、ベンチプレスなどがあります。

脂肪組織
脂肪組織とは、皮膚と筋肉との間にあり、脂肪細胞が集まったものです。

バストは、この脂肪組織が90パーセント、乳腺組織が10パーセントからなりたっています。

女性ホルモンの分泌を活発にしたり、バストアップマッサージなどをすることで、乳房の脂肪
組織と乳腺が発達
して、バストアップができます。

自分で脂肪組織を発達させるマッサージをするために、バストアップジェルなどがよく利用
されています。

胸郭
胸郭とは、肋骨などの胸部を覆っている骨格のことをいいます。バストを支える土台の1つとして
の役割をしています。

この胸郭の上にバストがあるのですが、正しい位置に胸郭が無ければ美しいバストラインに
見えません。


エクササイズや体操などで、胸郭を開く事がバストアップに、より効果的です。

また、胸郭呼吸を行うことでバストが正常な位置に戻り、バストアップができたりするほかに
ウエストの引き締め効果も期待でき、キレイなボディラインになるといわれています。

バストの形の種類

①皿形(トップとアンダーの差が小さい形で、ペチャパイとも言われています)

②半球形(膨らみが全体的に均等でお椀形とも言われています)

③釣鐘形(トップとアンダーの差が大きい形で、ハリがなくなると、下垂します)

④下垂形(釣鐘形の下側の一部が胸に触れた状態)

⑤下垂形2(下垂形が更に下垂した形で、極端に低くなっている状態)円錐形
(とがった円錐の形をしていて膨らみがあり、とても均整のとれた理想の形です)

などがあります。それでは、

バストアップさせるために脂肪をつければ良いのかというとそうではありません

体脂肪は、ありすぎるのもよくありませんが少なすぎても、健康によくありません。

適度な体脂肪率は身長と年齢によって変わってきますが、

体脂肪率が下回りすぎると、生理の異常や排卵の異常が引き起こされる

と言われています。

女性の理想的な体脂肪率は、

30歳未満で17~24%

30歳以上で20~27%

30%以上は肥満とされています。

また、極端なダイエットにより急激に体重が落ちると身体に様々な影響を及ぼし、

女性としての機能を保持するためのホルモンである

エストロゲンの分泌の指令を出せなくなってしまい、

それによってバストがサイズダウンしてしまう事があります。

つまり、無理なダイエットを思春期にした方ほど、

バストの成長に不利に働いてしまっていたのです。

キレイなバストは、健康体によって作られます。

生理に影響するような極端なダイエットは避けるようにしたい
ものです。

思春期を通り過ぎた今でも、食事や生活リズムが不規則であると、

自律神経に影響をもたらし、女性ホルモンを不安定にします。

そのため乳房に十分な栄養が行き届かず、発育不良となります。

従って、バストアップをするために、生活リズムや食事を規則正しく、栄養バランスを考えて
摂るようにすることがバストアップの基本です。

ここで、これらのことを知っておくことは必ず役に立ちます。
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そろそろこのページ読むのをやめようと考えてしまったのではないでしょうか?

こういったお話を長々とさせていただいたのにはわけがあります。

いままでのお話は、これからバストアップをする基礎知識として、とても重要な事です。

・本当はバストアップをしたいのに、続けられない

・集中力が切れると、途中でもあきらめてしまう

・必要な情報だとわかっていても、めんどくさくなる。

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私は貴方に、

再度昔の張りのあるバストを取り戻していただきたいのです。

そして、思春期に十分な成長を得られなかった方には、

今から思春期から成人期の遅れをとり戻す

手助けを致します!!私と一緒に、

大きく美しいバストを作っていけるように

頑張っていきましょう!!

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いろいろ試して慣れている方は、これまでやってきたバストアップを振り返りながら、どこがいけ
なかったのか、復習してください。

効果がでなかった方はきっと「過剰」にやりすぎた、

または続けられなかった事がいけなかったのではないでしょうか?

そして、一番の原因は貴女に合わなかった事

原因なのではないでしょうか?

吉川式アグライアバストアップ術は、

日常生活の中に自然に取り入れることができ、

特殊な器具、サプリメントや薬の摂取を必要としない内容なので、

きっと貴女にあったもであるという自信があります。

ひとくちにバストアップと言っても色んな方法がありますので、

ここではどのようなバストアップ方法があるのかご紹介して行くとともに、

ただしいやり方についても少し触れたいと思います。

マッサージ

マッサージすることによってバストアップに欠かせない「乳腺」を刺激し、バストに張りを
持たせます。バストマッサージの際には、滑りのよいものを付けながら行ってください。

例えば、ローション、石鹸、オイル、クリームなど。何も付けないと肌を痛めてしまうので気を
付けてね。ただし、マッサージをすればするほどバストアップするのかというと、そうでは
ありません。過剰に刺激するのは絶対ダメです。

エクササイズ

バストアップには筋肉も必要です。体操やヨガ、タオルなどを使ってのストレッチなど、特殊な
運動・器具を使わずに大胸筋を鍛える方法が効果的です。これによってバストの土台を作り
上げ、バストの下垂を防ぐことができます。

大胸筋以外にも、背筋や腹筋のエクササイズもあわせてするとより効果的です。
マッサージと同様に過剰に大胸筋を鍛えては逆効果です。ご注意ください。

ツボマッサージ(ツボ押し)

女性ホルモンに関係のあるツボ、肌に張りを持たせるツボなどを刺激します。吉川式アグライア
バストアップ術では「バストに効果的なツボマッサージ」でいくつかのツボを紹介しているので、
興味のある方はチェックしてみくてださいね。これまた「過剰な刺激」はNGです。

これらの詳しいやり方、具体的な方法は「吉川式アグライアバストアップ術」に記載
されています。

もっと具体的に教えてほしい!!

簡単そうで簡単じゃないよ~


そうですね。上の項目はあくまでもバストアップの「基礎」です。

気になる方は、ぜひ吉川式アグライアバストアップ術を読んでみてくださいねっ!!

そして何よりサポートを活用してください。

土日祝日をの除く90日間、しっかりサポートいたします。

私は、何よりも続けさせる事、あなたの女性としての意識を変える

または意識を高く持たせて差し上げることを第一に考えています

決断は早いに越したことはありません。

ただ、ここまでお読み頂き、私と一緒にバストアップをしていくことに不安がある方は、一度、
info@shiawaseda.com
「吉川の購入前サポート希望」というメールを1通ください

わたくし吉川がどういう人間なのか、本当に頼ってよいものか、

貴方自身の判断で決心をつけることができるはずです!!
※土日祝日はメールサポートの返信をお返しすることができない場合がございます。何卒、
ご了承ください。


↓↓クリスマスまでに理想のバストを手に入れましょう!本気でサポート致します↓↓
【詳しくは】

吉川式アグライアバストアップ術

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