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痩せの大食いに学んだ 食べても太らない方法

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ダイエットは、すればするほど

あなたを太りやすい身体にしていきます!


どんなダイエットでも共通して言えること、それは摂取カロリーを控えることです。

もちろんそれは間違ったことではありません。

摂取したカロリーよりも消費するカロリーの方が多ければ痩せるというのは、栄養士や医者、
学者でも異論を唱える人はいないでしょう。

しかし摂取カロリーを少なくすると身体が勝手に調節して、消費カロリーを減らして
しまいます。

だからダイエットをしても痩せるのは最初のうちだけで、しばらくすると食事を減らし
ても痩せなくなってきます。

このような状態では痩せないどころか、摂取したエネルギーはどんどん脂肪として
貯め込まれてしまいます。しかも脳や身体が働くのに必要なエネルギーまでどんどん
貯め込んでしまうため、すぐに疲れたり、だるかったり、めんどくさかったりします。

頭や身体を働かせてカロリーを消費しないようにしているからです。

このような状態で脳はエネルギーが足りていないと勘違いして、エネルギーを補充
しようとします。

ダイエットをしている人に限って甘いものやカロリーの高いものが食べたくなるのは
このためです。

ダイエットをすればするほど太るというのはこういうことです。

あなたはこうしたダイエットによる悪循環に陥って、太る身体になっていませんか? 
 
あなたは大丈夫ですか?

太りやすい身体のチェックリスト

 
チェック あまり食べていないのに太る
 
チェック いろいろなダイエットにトライしたけどあまり効果がない
 
チェック 痩せてもすぐにリバウンドしてしまう
 
チェック 机の引き出しの中にはチョコレートや飴が常備してある
 
チェック 便秘がち
 
チェック すぐに疲れる、やる気が出ない
 
食事を減らしても痩せない、でもダイエットを止めればリバウンドしてしまう・・・

まるで出口の見えない迷路のようですが、いったいどうすればいいのでしょうか?

簡単です。

痩せてリバウンドもしない身体が欲しければ、たくさん食べればいいんです。

え、でもたくさん食べたら太るんじゃないですか?

いえ、たくさん食べて痩せる方法があるんです。【続きを読む】

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実は多くの痩せの大食いが太らない理由は

太らない体質だからではないのです!

 
バイキングなどに行くと「まだ食べるの?」って人いますよね?

そういう人に限って痩せていて、ダイエットなんかしたこともありません。

羨ましいですよね。

いくら食べても太らない人ってどんな身体をしているのでしょう?

もちろん中にはテレビの大食い選手権に出てくるような、体質的に「違う人」もいます。

でもそれ以外の多くの痩せの大食いの人は、身体的にはあなたと変わりません。

健康診断の結果を見て、お医者さんが「あなたは太りやすい体質ですね。」とか
「あなたは痩せの大食いですね。」なんて言いませんよね?

そんなことは診断結果に出てこないからです。

つまり太りやすい人と太りにくい人とは身体的にはそれほど違わないということです。

「生活習慣病」という言葉からもわかる通り、医学的には、太る原因は体質ではなく
生活習慣だと考えられているのです。

だからその方法さえ知っていれば、あなただって「そんなに食べるの?」と言われる
ぐらい食べても、スリムな身体でいられるようになることは可能なのです。

ほとんどの人は「痩せの大食い」という言葉から、「痩せてるのにたくさん食べる」と
思ってしまいますが、実は「たくさん食べるから痩せている」なのです。

もちろん太っている人が食べたいだけ食べていたら太ってしまいますが、実は太っている
人だけが知らない、食べても太らない食べ方があるのです。

太っている人がその方法を実践すれば、食べても太らないどころかダイエットなどしなく
ても、どんどん痩せていくはずです。【続きを読む】

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痩せの大食いに学んだ 食べても太らない方法

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