ダイエット・美容・健康に関するおすすめ情報の提供

2013/051234567891011121314151617181920212223242526272829302013/07

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
画期的な視力回復法!視力回復プログラム24 -Twenty Four-

catch_20130618113103.gif

こんにちは、視力回復アドバイザーの深津と申します。

このページは、レーシックや、視力矯正コンタクトなど、
高額、リスクの高い方法に頼らず、自力で視力を回復させたい方のために
開設しました。

私をはじめ、360人を超える方が既に視力を取り戻し、その効果を実感しています。

では、
「一体、どのように安全に視力を取り戻したのか?」

今から、その秘密をすべて公開させていただきます。

much2.jpg

shiryou-1.jpg

shiryou-2.jpg

much5.jpg

ここからが本題になります。

はじめにあなたにお伝えしたいのは、視力は回復することが可能である、
ということです。

メガネやコンタクトレンズなど、視力を矯正する方法はたくさんありますが、
これらに頼らなくても、少しの時間と努力で、元通りに見えるようになるのです。

しかし、それにはまず、「なぜ、視力が低下するのか?」
その原因を知らなくてはなりません。

もったいぶるつもりはありませんので、結論から申し上げます。

あなたの視力が低下している要因は、「目の筋力の低下」です。

「いったいどういうこと?」
と思われたかもしれませんので、“30秒” でわかるよう簡単に説明しましょう。

☆あなたの目の中で、一体なにが起きているのか…?


なぜ、視力が低下してしまうのか?
それは、目の構造を見れば、かんたんにわかります。

人間の眼球は、ガラス体と言われるゼリー状の組織が全体の8割を占めています。
このガラス体を調節し、焦点を合わせているのが「目の筋肉」です。

eye1.jpg

目の筋力が低下すると、眼球はガラス体を調節できなくなり、
視界のピントを合わせられなくなります。

これが、視力の低下した状態です。

つまり、目の筋力を鍛えることで、ガラス体は正しく焦点を合わせられるようになり、
ぼやけていた視界がハッキリと見えるようになる
のです。

これは、近視、遠視、乱視、老眼など、すべてに例外なく当てはまります。

少し考えてみてください。
あなたは、腕や足の筋肉が硬くなったり、弱くなったりしたときにはどうしますか?

適度に筋肉を伸ばしたり、運動をするのではないでしょうか。

実は、目もこれと同じなのです。
多くの方が、「目の機能は特別なものだ」と思い込んでいるだけなのです。

ですので、心配することはありません。

では、
「どうすれば、目の筋力を鍛え、視力を回復させることができるのか?」

画期的な視力回復プログラムをご紹介しましょう。

much6.jpg

リスクなく、安全に視力を回復させたい方、
そして、これまで色々な視力回復方法を試したが、効果を実感できなかった方。

このような方のために、このプログラムは開発されました。

このプログラムは、

program.jpg

このように、目の内側、外側、そして視神経の「3つ」をすべてカバーしています。
ストレスが脳に負担をかけ、そして視神経をおびやかしていること。

これは意外と知られていない事実ですが、
実際にストレスが極度にかかったことで、視力が低下した人も多くいます。

なので、たとえ一時的に視力が回復したとしても、
それがすぐに戻ってしまっては意味がありませんよね。

視力が落ちた大もとの原因にそれぞれアプローチすることで、
初めて、視力というのは回復してくるのです。

ご紹介するプログラムは、取り戻した視力をいつまでも維持できるよう考慮された、
まったく新しいプログラムなのです。

視力の回復から、維持まで完全にサポートされたプログラムは、ほかにありません。

あなたは、プログラムの説明に沿って、かんたんな取り組みをおこなうだけで、
視力を取り戻し、毎日の生活を思いっきり楽しめるようになるのです。

では、具体的にどんなプログラムなのか?

内容を少しだけ紹介しましょう…【続きを読む】

画期的な視力回復法!視力回復プログラム24 -Twenty Four-

人気ブログランキングへ
スポンサーサイト
高血圧下げる「福辻式」

main_img.gif

アスカ鍼灸治療院 院長 福辻鋭記と申します。

女性誌や健康関連の雑誌によく出ているので、どこかで見かけた方も、
いらっしゃるかもしれませんね。

私の鍼灸院は東京の山手線、五反田駅から4分歩いた所にあります。
ここでは決して書けない、とても有名な方にも通って頂いております。

気が付けば、様々な体の悩みをかかえる患者様などを治療し続けて30年以上、
推計で50000人は軽く超えています。現在も記録更新中です。

福辻鋭記プロフィール
アスカ鍼灸治療院 院長
日中治療医学研究会員
日本東方医学会会員

日本で初めて「東洋医学に美容を取り入れた」第一人者。

それ以前は、東洋医学といえば腰痛や肩こりなど、体の不調を整える目的で
施術が主だった。福辻氏が東洋医学の治療法を、美容を応用し、初めて
一般的に広まった。美容業界、東洋医学の世界で草分け的存在。日本に
「耳つぼブーム」を巻き起こした仕掛け人。「耳もみダイエット」の著者。
メークアップアーティストのカリスマ「トニータナカ」氏との共著もある。
「福辻式」スリムスリッパなど美容関連の器具の開発も手掛けている。
「寝ているだけ」で「5分後にウエストが凹む」驚きのダイエット
「オリエンタルダイエット」。インターネットで爆発的人気を誇り、
今現在もダイエットに悩む方に売れ続ける、超ロングセラーダイエット
エクササイズDVDを開発。現在も自身の治療院にて、現役の治療家と
して第一線で活躍中。芸能界やマスコミなど、多方面から、その人柄と
確かな技術に絶大な信頼がある。

もちろん、これまで数え切れないほど、患者様の高血圧を改善させてきました

「高血圧を改善?そんな簡単なことではないですよ・・」

と、思われるかもしれませんが
高血圧を下げるのは、とても簡単なことで可能なのです
その方法をこれから、このホームページで公開していきます。
【続きを読む】

高血圧の改善に効果的なストレッチは、以下の内容に特化しています

【ポイント1】 指先などの末端と、心臓より高い位置の血液を流れやすくする

心臓から近い部分の血液は、届きやすいです。しかし

チェック 指先などの「末端部」
チェック 首や肩など「心臓よりも高い位置」にある部分

この二つは、心臓に近い部分よりも、より強い血液のポンプ(高い血圧)
が必要なのです。

illust06.gif

illust07.gif

すぐ目の前のろうそくの火は、簡単に息を吹きかけるだけで消せます。
しかし、1メートル離れた位置はどうでしょう。より大きな肺活量が
必要ですね。つまり

「末端」と「心臓よりも高い部分」を重点的に

柔軟にすることが高血圧においては効果的なのです。


【ポイント2】 最も大きな筋肉を柔軟にすることが、最も効率的

どうせ筋肉を柔軟にするならば、体の部分で「大きな筋肉」をほぐすと良いです。
筋肉が大きい分、血管の数も多いからです。

illust09.gif

【ポイント3】 関節の可動域を大きくし、血液を流れやすくする

関節の部分は、物理的に湾曲していますので、血液の流れが滞りやすいです。

illust10.gif

筋肉を柔軟にすると同時に、関節の可動域を大きくすると良いのです。
もちろん筋肉を柔軟にすれば、稼働域が広がりますので
稼働域を広げる方法というよりは、筋肉を柔軟にした結果ということになります。

illust11.gif

以上3つのポイントを重視したストレッチを開発しました。

じゃあ、何をやればいいのですか?

fukidashi18.gif

ご安心ください。
色々と紹介しましたが、あなたがやることは、実はコレだけです。

fukidashi19.gif

このような内容を開発したのは、理由があります。

チェック 難しい難解なストレッチですと、難しくてできません
チェック 一日何十分もやらなくてはいけないストレッチも、面倒で挫折してしまいます
チェック 運動はよほど意思が強い方でないと、継続できません
チェック 食事制限は、美味しい食事を食べたいので、できればやりたくありませんね
チェック ダイエットもなかなか難しいのではないでしょうか

このように

fukidashi20.gif

にこだわって開発したのが、今回のストレッチになります。
自宅で5分なので、むしろ通院をするよりも簡単なのではないでしょうか。

あなたはこれまで、高血圧で悩まれてきたことでしょう
毎回血圧を測る度に、ビックリして「どうしよう」と不安な気持ちで
一杯だったと思います。

食事をするたびに、高血圧のことが気になり
楽しい食事も楽しくなくなっていたのではないでしょうか。

しかし、高血圧の原因は明らかですので
高血圧改善することは実は、簡単なのです。

実践者全員の血圧が下がることを実証した確かな方法、

しかも一日たった5分のストレッチをやって頂くだけで

あなたは、高血圧の心配から解放されるのです。


そして、血圧が正常値だった頃に戻って、高血圧の心配をすることなく
毎日イキイキと健康的な毎日を送ることができるのです。
【続きを読む】

高血圧下げる「福辻式」

人気ブログランキングへ
子宝の知恵シリーズ3「しあわせ出産・育児マニュアル」

header.jpg
title_20130603184912.jpg

あなたは、育児について、教育を受けたことがありますか?

女性にとって、人生の最大のイベントである出産・育児なのに、ちゃんと学ぶチャンス
があったでしょうか?
出産育児について、ただ、よく知らないということだけで、どれほど、あなたを不安に
してしまっているかわかりますか?

妊娠中や赤ちゃんを産んだママは傷つきやすいのです!

最近、妊娠うつ、育児うつが問題になっています。

この原因は、ただ、妊娠出産、育児の真実について、何も知らないために起きて
いるのです!
この、ママにかかるストレスが、最悪の場合、赤ちゃん(胎児)の命に係わる危険性
まであることを知っていますか?

ですから、この時期は、なるべく心配ごとを少なくするべきなのです。

妊娠から出産、育児の約2年間のあなたの心と身体は、
普通の状態とは、全く違うことを知っていますか?
非常に特殊な状態になる時期なのです!!

この時期を、いかに上手に過ごすことができるかが、お子さんだけでなく、あなたの
その後の、一生を決定すると言ってもいいのです!

この時期は、いつもと同じような生活をしてはいけないのです!

今や、7割以上の方が、妊娠期から育児期にかけて“うつ”にかかるとも
言われています。
せっかくの、幸せに満ちた時間のはずが・・・こんなにつらい、心配と感じるなんて・・・
本当に、残念なことです。
結局、真実を、ただ知らずに、妊娠出産した人が、わけもわからずに“うつ”や
“ノイローゼ”になってしまっているのです。

この時期の心身状態の特殊性を前もって知らずにいたために、今までと同じことが
できないことで、今までと全く違った感覚になるために、大混乱が起きるのです。

もし、事前に出産育児の真実を知っていたら
逆に、一つ一つのすべてが「素晴らしい体験である」ことがわかったはず
だったのです!!

ただ、知らなかったというだけで、わけもわからず心身ともに落ち込んで、つらい
思いをしているのですね。

私は、こうした真実を、全く知らずに、人生の最大イベントに挑もうとするあなたを、
非常に心配するものです。

m01_20130603184901.jpg

はじめまして、子宝コンサルタント 溝口 博士です。

いきなり脅かしてすいません。しかし、出産・育児の真実を知っている私には、この
ことを言わずにはいられなかったのです。
あなたに、ただ、「幸せな育児」を通して、親子共々、明るく健やかな家庭を築いて
頂きたいと願ってのことなのです。

私は、約25年前に、物理学者三石巌博士と出会い、分子栄養学を学び、医療の世界
に入り約20年前に鍼灸マッサージ師の国家資格を取り、治療家の世界に入り日本の
伝統医術の流れを引く野口整体を学びました。

そして、子宝コンサルタントとして1,000人以上の方に妊娠法を教えてきて
わかったことは、妊娠前の方は、妊娠出産、育児のことをほとんど学んでいないと
いうことです。

あなたは、「育児法」を出産してから学べばいいと思っていますが、本当は、
出産前からしっかり対策をしないと、大あわてすることになるのです。

赤ちゃんの立場から妊娠を考えたことがありますか?
妊娠・出産の主役は、赤ちゃんと、そしてママですね。
ママのケアの仕方が書かれた本はたくさんあります。
しかし、赤ちゃんの立場から書かれた本を読まれたことがありますか?

胎児は、どんな存在で、どのように感じながら生まれてくるのか?
どのようなことを感じながら育っていくのか?
一般的に、赤ちゃんの立場で書かれた育児書は、まず、ありませんので、真の
赤ちゃんのことを学ぶ機会が全くないのですね。もし、この事実をあなたが
知ったら、今までと同じ対応でいいわけがないことがよく分かります。

あなたは、妊娠したら、自然に赤ちゃんが生まれ、自然にすくすく育ってくれると
思っておられることでしょう。

しかし、そんな甘いものではありませんよ。

妊娠中のあなたは、もう一人の人間(胎児)を、お腹に住まわせて一緒に生きて
いる非常に特殊な状態です。当然、普段と違って、体への負担は非常に大きく
なっています。

さらに、赤ちゃんが生まれてからは、安全なお腹の中とは違い、環境が激変する
ために、さらに、あなたを頼りにして、一体になって、成長するように
できています。
そのために、赤ちゃんがほしがったら、母乳を上げていればいいという単純なこと
ではなく、言葉がしゃべれない赤ちゃんから刻々と伝えられる様々なメッセージを
受け取ることで、あなたの心身が変化していることを知らなければなりません。

それは、母親として、赤ちゃんを健康に育てるために出てくる、当然の反応
なのですね。
そのメッセージが、ご自身のいつもの感覚と違うのは当たり前のことなのです。
そうしたことを知らないと、このメッセージがあなたを混乱に陥れるのです。

今、あなたは、赤ちゃんの気持ちや、言葉をどれほど待ち望んでいる
ことでしょう。
しかし、いざ、そのメッセージが届き始めると、わからないために、戸惑い、
結局無視してしまうのです。

それは、ただ、受け取り方がわからないだけだったのです。
あなたは、あなたに宿ったお子さんとお話ししたいと思いませんか?
そのための、ノウハウは、今まで、医学書や育児書で明らかにされたことは
ありません。
こうしたことは、妊娠中に、会得しておかなければならない能力の一つです。

普段のあなたには、そんな感覚は備わっていないでしょう。
しかし、妊娠したあなたには、すでに、そうしたことが受け取れるようになって
いるのです。

胎児のうちから、赤ちゃんのメッセージを受けとるためのノウハウは、子宝の知恵
シリーズ2『しあわせ妊娠・胎教・安産マニュアル』で明らかにしましたが、
このたび発売の、子宝の知恵シリーズ3「しあわせ出産・育児マニュアル」には、
さらに、詳しく紹介しています。

    img03_20130603184849.jpg

【続きを読む】

子宝の知恵シリーズ3「しあわせ出産・育児マニュアル」

人気ブログランキングへ
【疲労革命プログラム・男女兼用版】
~いくら寝ても疲れが取れなかったカラダを、最短
7日間で自分史上最高の状態に!~




logo1.gif

・ いくら寝ても、疲れが取れず一日中体が重い
・ 鏡に映った自分の顔を見ると、やつれている
・ 最近いつの間にか口癖が、「疲れた!ダルイ!」になってきた
・ 栄養ドリンクやビタミン剤に頼って、その場をしのいでいる
・ 気持ちの面でも、ストレスを感じてやる気が起きない
・ 疲れが溜まると、いつも口内炎やヘルペスになる
・ 平日の昼間から、眠たくて仕事に集中できない
・ 休日もダラダラしがちで、無駄な時間を過ごしてしまっている
・ 人づきあいもおっくうになり、外出が減ってきた
・ 久ぶりの遠出もすぐに疲れて、ベンチに座り込んでしまう
・ ちょっとした事で、イライラする事が多くなった
・ いつも時間に追われている感覚に陥り、落ち着かない
・ 疲労だけでなく、肩や首・腰など体の痛い所が増えてきた
・ 頭では分かっているけど、運動すらもやる気がしない
・ 病院に行っても、休養を勧められるだけで頼りにならない
・このまま一生疲れ切った体と付き合うかと思うとウンザリ
・ いつか、自分もうつ病になるかも?と不安になる

もし、あなたもこんな悩みをお持ちなら、
絶対にあきらめないでください。

なぜなら、今から私が投薬や漢方、各種サプリメントや栄養ドリンク
あるいは過度な運動などに頼ることなく、あなたの体を若かりし頃の全盛期に
戻す「ある方法」をお伝えするからです。

一体なぜ、長年の疲労体質に別れを告げ、心身ともにエネルギーに
満ち溢れる状態に持っていくことが出来たのか?


5分間だけ、このホームページを読み進めて下さい。

今までのアプローチと完全に違う “慢性的な疲労に
終止符を打つ”方法を初公開していきます!

logo2-H_20130611194328.gif

申し遅れました。 元氣サポートルームkokokara 
代表の照喜名 弘彦(てるきな ひろひこ)と申します。

私は8年以上に渡り、5000人を超える方の
心や体の不調と、日々向き合ってきました。

私自身、幼少の頃アトピーに悩んでいた経験から治療の道に進み、
整体師やカイロプラティックの分野のプロを育てる沖縄整体専門学院で
長年講師を務め、その他全国でワークショップや個人セッションの
活動もしているので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

【プロフィール】

・沖縄県在住
・筑波大学体育専門学群を中退後、2005年4月より沖縄整体専門学院にて
 講師活動をスタート。
・現在、沖縄県にて元氣サポートルームkokokaraを運営。

ココロとカラダの専門家として施術を行うとともに、
ワークショップや個人セッション講師として、年間1000人
以上の心身の悩みを解決。多くの人から、絶大な支持を得る。

2010年以降は、全国各地で「こころとからだ塾」などを開催し活動範囲を拡大中。

【保有ライセンス他】
JHCA認定ホリスティックコンディショナー
沖縄整体専門学院 整体科・スポーツトレーナー科主任講師

【活動実績】
katudou_p5.jpg
自ら主宰する、元氣サポートルームkokokara
katudou_p6.jpg
沖縄整体専門学院 主任講師として活動
katudou_p3.jpg
専門家向けの技術セミナーも随時開催
katudou_p8.jpg
アスリート選手向けの、運動指導も実施

midashi1-H.jpg

私は、2010年7月28日の事を今でも鮮明に覚えています。

当時、健康に関するある事を調べる時に、インターネットを
使っていた所、たまたま衝撃的な記事を見たのです。

これがその時の内容ですが、大手飲料メーカーの調査データになります。
【詳細を見る】

日本の人口に換算すると、子供を除いてもおよそ8000万人の方が
何らかの疲労を感じているという計算になります。

私はこれ程までに、日本人が疲れている事に驚愕をして、
思わず、「でーじ!」(沖縄方言:大変!という意味)と叫んでしまいました。

midashi2-H.jpg

それから、私も疲労に関する研究をさらに進め、最初は一般的な疲労の回復方法から
始まり、日本国内や欧米の世界最先端の論文まで、様々な情報収集をしてきました。

例えば、王道の疲労改善法といったら、以下の様な事を実践しますよね。

・ とにかく、休日に寝溜めをして睡眠時間を増やす
・ 栄養ドリンクやビタミン剤、各種サプリメントを試す
・ 甘い物や、ニンニクやウナギ・レバーを食べる
・ 整体・マッサージ・エステなどに足繁く通う
・ 温泉やサウナといった、入浴でリフレッシュを図る
・ とにかく運動不足と思い、ジムに入会したりジョギングを始める

確かに、たまたまその週だけ働き過ぎた様な、一時的な過労だと
週末に十分睡眠を取るだけで改善しますし、その場で栄養ドリンクを
飲むだけで、何となくリフレッシュされた様な感じにはなります。

でもね・・・

それなら何故、巷で良く言われているリフレッシュ法やストレス改善策を
実践しているのに、多くの方がなかなか疲労体質から抜け切れず、
慢性化しているのでしょうか?

何故、スタミナ食を食べても、運動をしても改善出来ないのか・・・?

それは、あなたの心身の疲労を必要以上に知覚させる脳疲労と、現代社会で
爆発的に増えている自律神経疲労、そして体の使い方が悪い為に起こる身体疲労という、
3つの疲労の根本的な原因に同時に対処をしていないからです。

midashi3-H.jpg

実際、疲労に悩んで私の所に訪れる方の、お話しを伺っていますと
これまでたくさんの事を、試行錯誤されているのにとても驚きます。

多くは、健康番組で見たTVの情報や、雑誌やインターネットで
目にした疲労回復法を実践しては、また別な方法をやってみたりと
いった人たちが非常に多いのです。

しかし残念ながら多くの情報は、サプリメントや健康食品
あるいは疲労回復グッズを、販売するための演出というのが
実情なので根本的な解決には、ほとんど繋がりません。

慢性的な疲労の原因をズバリ
お答えしますと、生活習慣です。

それは単に足りない栄養を補給したり、とにかく睡眠時間を増やすという様な
たぐいの物ではなく、メンタル・呼吸・姿勢・体の使い方のこの4つが根本解決の鍵です。

それ以外は、あくまでこの4つを改善した後に、補助的な効果が期待できる程度の
枝葉の部分に過ぎない事が、私自身の検証からも明らかになっています。


この順番を間違えているがために、週末に何となくリフレッシュした気持ちに
なっても、月曜日の午後になると、結局またいつもの疲労体質に戻るのです。

midashi4-H.jpg

慢性的な疲労で辛いのは、一日中体が重かったり、何も
やる気がせず気持ちが、落ち込んだりするだけではありません。

それよりも、慢性的な疲労により免疫力の低下や、自律神経やホルモンバランスの
変調が原因で多くの疾病を誘発する、危険性を理解しなければいけません。

【疲労が引き起こす様々な病気】

■発症リスクの増加

疲労を放置したり、根本的な改善を図らないと
心身に様々な悪影響を及ぼし、病気の発症リスクが
大幅に上がることが分かっています。

そのメカニズムは、疲労による自律神経の機能低下や
ホルモン異常、代謝異常、免疫力の低下など様々な
要因が重なり発病すると言われています。


《発症の危険が高まる病名一例》

口内炎・ヘルペス・歯槽膿漏・胃炎・胃潰瘍・
十二指腸潰瘍・便秘・高血圧・糖尿病・高脂血症・
脳卒中・がん・じんましん・各種アレルギー症状
不眠・自律神経失調症・抑うつ症状ほか多数

こうした事から、慢性的な疲労で本当に恐ろしいのは、あの辛い
症状に加えて、多種多様な病気の併発だと、理解していただけたかと思います。

あなたには、こういった病気につながる前に、今抱えられている
疲労という悩みを、今すぐ心身から消し去って欲しいのです。

midashi5-H.jpg

ハイ・・・

私の疲労改善方法は、何も難しいことはありません。

非常にシンプルなステップを踏んでいただければ良いだけです。

step01-H_20130611194505.gif

step02-H_20130611194517.gif

実は、たったコレだけであれだけ辛かった疲労が治るのです!

「コレだけって簡単に言うけど・・・」

きっとあなたは信じられないかもしれません
今まで相当多くの方法を試してきたあなたなら、なおさらでしょう。

しかし、実際に私はこのメソッドを、疲労に悩む多くの方にお伝えし

「疲労を改善するなんて、こんなに簡単だったの!?」

という事実を肌で実感して頂きました。

ですから、あなたもこの方法さえ知ってしまえば、

logo3-H_20130611194355.gif

と、嬉しい悲鳴を上げる事が出来るのです。
【続きを読む】

【疲労革命プログラム・男女兼用版】
~いくら寝ても疲れが取れなかったカラダを、最短
7日間で自分史上最高の状態に!~


人気ブログランキングへ
通わず自宅でできる“効果的な禁煙”【リラックス禁煙法】

top-H5.jpg

もし、あなたが効果的な禁煙方法を探しているのなら、
このホームページは必ずお役に立ちます。

なぜなら、代用品を使用したり、つらい我慢を一切せずに、
あなたをタバコから解放させる「ある方法」をお伝えするからです。

「そんな簡単に禁煙できるはずがないよ」と、
信じない人たちは笑っていました。
しかし実際に禁煙成功者が続出し始めたとき・・・

なぜ、何度も禁煙に失敗し続けてきた多くのヘビースモーカー達が、
意志とは関係なくカンタンに禁煙することができたのでしょうか?

もし、あなたがタバコをやめたいと思っているのであれば、
5分間だけ時間をとって、この手紙をお読みください。

現在いろいろな方法での禁煙方法が世の中にありますが、
そのような禁煙方法では、本当の意味での禁煙に成功するのはとても難しいんです。

確かに一時的にタバコをやめることができるかもしれませんが、
結局またタバコを吸いたいと思ってしまい、
元の喫煙者に戻ってしまうのです。

しかし、私のお話する『ある方法』を知れば、
あなたが難しいと悩んでいたはずの禁煙が、
今までとは比べ物にならないくらい上手くいくようになります。

それは、お金をかけて通わなければならない方法ではありません。

それは、「意志を強く持とう」とか
「気合いで我慢しよう」といったものではありません。

それは一時的に禁煙できるけど、
半年もしたらすっかり忘れて元の自分に戻っているような
“薬”ではありません。

それはあなたが思っている以上に効果を発揮する
もっと効果的な禁煙方法です。

意志が弱い人でも、あっさりとタバコをやめることができる
非常識な禁煙方法をつつみ隠さず初公開します。

申し遅れました。

禁煙カウンセラーの
中村 幸也と申します。

私は、禁煙カウンセラーとして日々、多くの喫煙者と接しております。
もしかしたら禁煙外来の医師よりも密に喫煙者と接するのが
禁煙カウンセラーという仕事なのかもしれません。

私は、今まで数多くの喫煙者の禁煙のお手伝いをしてきました。

現在では、禁煙、ダイエット、ビジネス、恋愛などあらゆるカウンセリングを行っており、
禁煙できずに悩んでいる多くの人たちを禁煙に成功させてきたという実績があります。

私がこのサイトを立ち上げた理由はとても単純です。

それは“禁煙”できない人があまりにも多いから

そしてその人たちにその方法を教え、タバコから解放されて、
素晴らしい人生を送って頂く為です。

「でも、今まで色んな方法を試して何度も禁煙に挑戦したけど、
結局タバコをやめることができなかったし・・・」


という声が聞こえてきそうですが、心配はいりません。

いま禁煙に成功されている何千人もの人が、 自分にはムリだと思っていました。

もしかしてあなたは、下記のような禁煙法をしていませんか?

  ※  ひたすら我慢して禁煙する
  ※  意志を強く持って禁煙する
  ※  とにかく代用品や禁煙グッズでごまかし続ける

もし、あなたがこの中の1つでも当てはまるなら要注意です。

非常に残念なお話ですが、
このような方法で禁煙しようとしている人は、みんな失敗しています。
そしてこのような方法で禁煙するのは誰かに聞いたからだというのです・・・

しかし、実際には禁煙することができなくて私のところに相談にくるのです。

私は今までに数え切れないほどのタバコに関する悩みを解決し、
多くのクライアントさんの禁煙を成功させてきました。

「今まで散々禁煙してきたけど、
意志が弱いと結局ムリなんじゃないの!」


とあなたの声が聞こえてきそうですが、
今までタバコをやめる事ができなかった人たちが喫煙地獄から抜け出して、
スッキリと禁煙に成功する、その方法を今から全てお伝えします!

禁煙できない・・・

私は偉そうに、

「17年間タバコの問題と関わり、
独自のカウンセリングで
多くの禁煙成功者を出している」


なんて言っていますが、

実は正直に本当のことを言うと、
私こそ意志が弱く何年も禁煙できずにいたヘビースモーカーだったのです。

まだ10代の時、初めてタバコに手をだしてしまった私も、
最初は「やめようと思えば、いつでもタバコなんてやめられる」
と気楽に考えていました。

しかし、現実は・・・

ただひたすら気合いで我慢する禁煙にも挑戦しました。
アメやガムを食べて、口寂しさを紛らわしました。
ニコチンを含むガムやパッチも試しました。
禁煙できるという本も読みました。
吸いたくなると15秒我慢するという方法も試しました。

巷に出回っている禁煙方法は、ほとんど試したと思います。

しかし結果は・・・
全く禁煙できませんでした。

「なんとかしてタバコをやめたい・・・」

「・・・禁煙してタバコから解放されたい」


そんな気持ちも三日持てばいいほうで・・・

恥ずかしながら私自身も意志の弱い人間ですし、
我慢強くもありません。

禁煙治療に通うことも考えましたが、

何かもっと効果的な方法はないかと、
実際に禁煙した人たちの話を聞いてみても、
「意志を強く持て」とか「我慢してれば吸いたくなくなる」
「本数を減らしていくといい」と実行不可能な方法ばかりでした。

何度挑戦しても禁煙できずにいた私は次第にあきらめかけていました。

そんな自分を断ち切ろうとニコチン置換療法を試しても失敗・・・

「どうすればタバコをやめることができるのか?
やっぱり強い意志がないと禁煙はできないのか・・・」


ついに見つけた!
意志とは関係なく成功する
本物の禁煙方法を・・・


そしてそれから・・・実は何度も禁煙に挑戦し続けてきたのですが、
私は拍子抜けするほどカンタンにタバコをやめることに成功し、
禁煙に成功してからもタバコが吸いたいという気持ちに襲われることがなくなったのです。

失敗するたび意志が弱いと落ち込んでいた私は、
あれだけやめたくてもやめる事ができなかったタバコを
スパッとカンタンにやめる事ができたのです。

なぜ、意志が弱く禁煙しても三日坊主だった私が、
いともカンタンにタバコから解放され、
真の禁煙者となれたのでしょうか?

催眠療法は受けていませんし、お金のかかる治療などもしていません。

実は・・・ある法則を知ってしまっただけなのです

何十年とタバコがやめることができず悩んできて、
実際に禁煙してからもタバコについて研究し続けてきましたが、
その法則を発見した瞬間には「これだ」と飛び上がったことを今でも覚えています。

わたしには確信がありました。
「これなら、誰にでも意志の弱さと関係なくカンタンに禁煙することが可能になるぞ!」

この禁煙方法は多分、 日本国内では、ほとんど知られていない方法 だと思います。
わたしには確かな自信がありました。
「この方法なら代用品も必要なく、意志も関係ないから確実にタバコから解放される」

それからも私は研究に研究を重ね、
試行錯誤の末、発見したカンタンな禁煙の法則です。

その法則を実践しただけなんです。

「法則を実践するだけって、そんな簡単に言うけど・・・」

もしかすると、そう言いたくなるかもしれませんね。

しかし私はその法則を知り実践するだけで、
あれだけ苦労してもやめる事ができなかったタバコを
いともカンタンにやめることができたのです。

禁煙してからもタバコが吸いたいと思う事がなくなり、
この法則こそ本物の禁煙方法だとさらに確信することができたのです。
そして禁煙できずに悩んでいる人たちに、
実際にその方法を試してもらうことにしたのです。

もちろんこの人たちのほとんどが「意志が弱くて禁煙できない・・・」と
何度も禁煙に挫折して悩んでいた人たちです。
代用品などは一切使用していません。

つまり、禁煙するのに
「意志の弱さ・我慢強さ・精神力」など
一切関係ないということを証明できたのです。


その法則の全てを、あなたにお伝えします。

なぜなら、あなたもきっと禁煙に失敗してしまうたびに

「今度こそ・・・なんとしてでも禁煙してみせる!」

と何度も後悔し、頑張っておられると思います。

私もそうでしたので、そのお気持ちはよくわかります。

そして色々悩んで、禁煙について本を読んだり、色んな方法を試そうと考えたと思います。

だからこそあなたに、禁煙に成功する法則の全てをお伝えします。

なぜなら、本当はやめたいはずのタバコにこれ以上縛られたり、
禁煙に失敗してしまうたびに自信をなくしてしまうのは辛いだけじゃないですか。

禁煙に成功した方たちは、

「タバコから解放された!」
「体の調子が良くなった!」


と自分に自信が持てるようにもなって、
とっても喜んでくれました。

それをあなたにも実感して頂きます。

それがこのホームページの目的です。【続きを読む】

通わず自宅でできる“効果的な禁煙”【リラックス禁煙法】

人気ブログランキングへ
顎関節症を自宅で改善!経絡ヨガ

header-1.jpg

tp_first_20130604173258.gif

•開閉の際、開きにくかったり閉じにくいなどの症状がある
•開閉の際、音がなる(ポキ、ゴキなど)
•開閉の際に、耳周辺に痛みが走る
以上の症状のいずれかに当てはまった場合は、顎関節症である可能が高いです。

list_20130604173154.gif

tp_20130604173249.gif

私は15年間に渡り、経絡ヨガの理論を学び、
顎関節症を改善するための、メソッドを研究し続けてきました。

私のヨガスタジオでは、ヨガの新たなメソッドを学びに、
日本全国からヨガインストラクターが集まります。

メディアでも多く取り上げられていますので、
もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかも知れませんね。

私がこのサイトを立ち上げた理由はとても簡単です。

顎関節症や体調不良に悩んで方があまりにも多いから。

そして、その方たちに経絡ヨガをマスターして頂き、
顎関節症を改善してもらい、豊かな生活を送って頂くためです。

「でも、顎関節症は口腔外科などの専門機関でしか治せませんよね?」
という声が聞こえてきそうですが、心配はいりません。

私のところに相談にいらっしゃる方も、次のような悩みを抱えています。

「マウスピースで治療しても一向に改善しなかった」
「完治させるためには手術しかないと言われた」


また、顎関節症を改善するための顎のトレーニングを教えてもらい、実践しても、
「なかなか改善しない」「全く改善しなかった」「効果が出なかったので続かない」
といった事もよく耳にしています。

一般的に、自分に適した治療法をいくつも試し、
改善していくしかない…と。

しかし、私は「本当に病院に頼らずに顎関節症を改善する方法はないのか」
という課題を掲げ、15年以上研究し続けてきました。

世間に出回っているマッサージ法の理論を検証したり、
顎関節症の原因と考えられるものを徹底的に追求し、
何度も何度も実証と研究を繰り返し続けてきました。

その研究が8年を過ぎようとした時、
私はようやく経絡ヨガのメソッドを完成させたのです。

その瞬間は、達成感と共に、どれほどの効果があるのか不安にも似た緊張感が
ありました。

そして、ドキドキしながらも
顎関節症のための経絡ヨガを、
実際に顎関節症で悩んでいる方に実践して頂いたのです。

全ての過程を終えた時、
口を開くと“かくん”といっていた顎が、滑らかに開閉するようになったのです。

その人は、もう歯科と口腔外科を探し回る必要がなくなりました。

もちろん、手術やマウスピースなどは一切使っておりません。

つまり、事実上不可能とされていた
矯正器具などに頼らず、顎関節症を改善出来たのです。

通常、顎関節症を改善させるためには、スプリント治療などで改善しなかった場合、
手術が必要というのが一般的です。

しかし、この経絡ヨガは
費用をかける事もなく、顎関節症を改善出来るのです。

そして、この経絡ヨガの素晴らしいところはまだあります。

自宅にいながら手軽に行えるのに、
手術やマウスピースよりも早く効果が現れ、
正しく行えば、たった1回で改善出来るのです。

「手術やマウスピースの効果ってどれくらい」と思うかも知れませんね。
そこで、顎関節症の治療について少しお話します。

tp1_20130604173238.gif

顎関節症の手術は、主に2種類です。

•関節鏡視下手術
•関節腔解放手術

病院に通い相談した場合、まず指導されるのは運動治療。

改善が見られなかった場合は、スプリント治療(マウスピースのようなもの)を行い、
痛みや炎症が激しい場合は、薬物治療などが施されます。

更に、改善がみられなかった場合は手術となるのですが、
手術に至る患者数は、全体の1%にも満たないそうです。

病院に相談に行かれた方であれば、ご存知かと思いますが、
まずは気長な運動治療・・・

早い方であれば1ヶ月程度で症状が軽減する事もありますが、
ほとんどの場合は、1年以上通院を続けてようやく改善します。

完治となると更に難しく、治療を断念する方も多いのです。

また、手術に関しましては、専門医を置いている治療院も少なく、
滑膜炎などのリスクも伴う場合があります。

手術を行うと、通常の生活に戻るまで時間がかかってしまい、
「不便な思いをしてしまった」「結局完治はされなかった」など、
後悔してしまう方も少なくありません。

スプリント治療は、比較的一般的ですが、
どうしても合わないという方や、ゴム臭さを懸念される方もおり、
抵抗がある…というお話もよく耳にします。

顎関節症はここ10年から15年の間でようやく知られるようになった病気で、
専門的な治療を行うためには、大学病院などで受診する必要があったり、
個人医院に相談に行っても、結局他の機関に回されてしまう事も少なくありません。

私のもとに相談にいらっしゃる方たちのほとんどが、この顎関節症の
治療法や手術に抵抗を感じているのです。

「顎関節症を治したいけど、手術は嫌だ」
「医師の説明が不十分で不安になった」
「保健適用外だと言われ、手術費用を聞いて驚いた」


あなたもこんなお気持ちになった事はありませんか?

最近では、医療技術も向上し、手術や治療は100%安全!と思うかもしれませんが、
絶対に安全だとは言い切れません。

他にも「運動療法やトレーニングは時間がかかり過ぎる」という悩みもあります。

実は、運動療法やトレーニングはその人の症状に合わせて正しく行わなければ、
効果は得られません。

また、病院などで指導を受ける場合は、通う度に費用がかかり、
1年という期間をかけて払い続ける事になります。

それでも、全ての方が改善するわけではありませんから、
途中で通院しなくなってしまったり、結局諦めてしまう方もいらっしゃるのです。

そんな悩みが多かったからこそ、私はこの「顎関節改善法」を確立させたのです。

3chara01.gif
3chara02.gif
3chara03.gif

本来、顎関節症は、正しい知識さえ持っていれば、
運動療法や、スプリント治療でも治らなかった方でも改善出来るのです。
【続きを読む】

顎関節症を自宅で改善!経絡ヨガ

人気ブログランキングへ
【上田式】首の痛み改善プログラム
~頚椎症・頚椎ヘルニア・頚椎捻挫・ストレートネックに対応~


photo5.jpg

今までのアプローチと完全に違う “首の痛みに
終止符を打つ”方法を初公開していきます!

logo2_20130603143920.gif

申し遅れました。 うえだ整骨院 院長の
上田康浩(うえだ やすひろ)と申します。

私は10年以上に渡り、のべ10万人を超える方の
体の痛みや不調と、日々向き合ってきました。

私自身、サッカーで膝を故障したり、交通事故でむち打ちに
なった経験から整骨院のお世話になり、それがきっかけで
治療家としての道を志し、現在に至っています。

最近は、健康系の書籍や雑誌などで多数取材をされているので、
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

・1972年生まれ、東京都在住

・高校時代にサッカーで膝の故障、大学時代の交通事故
によるむち打ち治療をきっかけに治療家を志す。

・大学を卒業後、柔道整復師の養成機関である専門学校へ入学。
・専門学校在学中に、かつて自分自身の痛みを完治してもらった整骨院に弟子入りし
 6年間修業、その後1999年に国家資格である柔道整復師を取得。

・2002年、西東京市東伏見駅前に『うえだ整骨院』を開業。
・これまでの修行時代の教えや、治療経験、自身での研究を組み合わせて
 痛みの原因を根本から解決する、“上田式無痛整体法”を2006年に確立。

・今では、地元だけではなく関東一円に加えて、全国からも体の不調に悩む人が
 最後の砦として駆け込み、開業以来のべ10万人を超す患者の痛みを解決。

・その圧倒的な治療効果で、うえだ整骨院の評判はクチコミでまたたく間に広がり、
 来院者の中には医師や柔道整復師などの、医療従事者からプロ野球選手、Jリーガー
 なども含まれる。県外よりウィークリーマンションを借りて通院する方もいるという。

・書籍、雑誌の取材も相次ぎ、今では1日100人を超える患者が訪れ
 毎日予約がいっぱいの人気整骨院 として、確固たる地位を築く。

midashi1_20130603143937.jpg

10年以上整骨院を運営している中で、開業以来首の痛みを
訴える方が、年々増えているのをひしひしと感じています。

内容も、従来からある交通事故による“むち打ち”というよりも、
日常生活の中で発生するタイプの痛みが中心となり、中高年に加えて
20代から30代の、比較的若い世代にも広がっているのが特徴です。

それを裏付ける、調査データがあります。

graph_01.jpg

現在、体に「痛み」を感じている人はどの位いるのかという質問には、
全体の28%の人が“首”に関する症状を訴えていることが明らかとなりました。
その人数は比較的悩んでいる方が多い、頭痛とほぼ同程度となります。

日本の人口に換算すると、子供を除いてもおよそ3000万人の方が
首回りの痛みを慢性的に、抱えているという計算になります。

私はこのデータを見た瞬間、将来の日本人の体にとても危機感を覚えました。

midashi2.jpg

それから、私も人体の構造や首の痛みの根本原因に関する研究をさらに進め、
最初は一般的な手技療法から、日本国内や欧米の世界最先端の医学論文まで、
様々な情報収集をしてきました。

例えば、慢性的な首の痛みを感じたら、まずは以下の様な事を実践しますよね。

 首をさすったり回したりして、自己流の対処をあれこれと試す

 マッサージチェアや色んな健康器具で、首の筋肉をほぐす

 市販の湿布や、アンメルツといった塗り薬でその場をしのぐ

 温泉やサウナといった、入浴で全身のリフレッシュを図る

 とにかく運動不足と思い、自己流でストレッチや体操を始める

 整体・クイックマッサージ・鍼灸などに足繁く通う

 改善が見られないので、アクテージ・ロキソニンといった痛み止めに頼る

 それでも不安なので整形外科に行って、レントゲンやMRI検査を受ける

確かに、たまたまその日だけ働き過ぎた様な、一時的な筋肉疲労だと週末に
しっかりと休養を取ったり、マッサージを受けるだけで改善することもあります。

でもね・・・

それなら何故、王道の首の痛みを取り除く方法を
継続しているのに、慢性化しているのでしょうか?

何故、整体を受けたり、湿布や痛み止め薬
あるいは牽引治療などで完治出来ないのか・・・?

それは、あなたの首の痛みを引き起こしている
根本的な原因に全く対処をしていないからです。

inyou.jpg

midashi3_20130603144130.jpg

実際、“頸椎症“頸椎ヘルニア”“ストレートネック”といった首の痛みに
悩んで私の所に駆け込んでくる方の、お話しを伺っていますと
これまでたくさんの事を、試行錯誤されてきた事にとても驚きます。

多くは、とにかく痛くなると首を自分で揉んだり、自己流で首を回したり
あるいは書籍などの雑誌で紹介されている、ストレッチ法を試したり
またどうしても辛い時は、その時だけは楽になれる整体マッサージ等です。

しかし、その結果はどうでしょうか?

実は、自己流のストレッチやマッサージも
その人の症状に合った方法があり合わない方法ですと、
逆に首を悪化させてしまうこともあるのです。

首の痛みの原因をズバリ
お答えしますと、生活習慣です。

具体的には、日常の生活上の体の動きや、姿勢が悪く仙骨や
腰椎と呼ばれる背骨の下の方の部分が歪み、それにともない
首の骨である頸椎に過度な負担が掛かっているのです。

inyou2.jpg

分かりやすいイメージで伝えると、子供の時によく
遊んだ蛇のおもちゃを思い出してください。

しっぽの部分を右に動かすと、頭の部分は逆の左に動きます。

実は人間の背骨も理屈は全く同じで、腰の部分の背骨が歪むと
ボーリングのボール程の重さがある、頭のバランスを懸命に取ろう
として首の骨は逆の方向に歪むのです。

ですので、いくら首の筋肉の表面をマッサージなどでさすったり、湿布を
貼っても一向に完治まで至らないとい事は、ご理解いただけると思います。


この対処法を間違えているがために、たとえその場だけ痛みが治まって
楽になってもまた翌日になると、結局いつもの状態に戻る事を繰り返すのです

midashi4_20130603144141.jpg

慢性的な首の痛みだけでも、仕事に支障をきたしたり、日常生活の
動作がしづらくなり辛いのですが、それだけだとまだましです。

それよりも、慢性的な首のトラブルにより、自律神経の乱れなど
が原因で多くの疾病を誘発する、危険性を理解しなければいけません。

『首の不調が引き起こす様々な病気』

■発症リスクの増加

首のトラブルを放置したり、根本的な改善を
図らないと身体に様々な悪影響を及ぼし、不定愁訴
と呼ばれる体の不調が発生することが分かっています。

メカニズムはとして頚部は、上肢の神経が出入りして
いる場所であるとともに、多くの自律神経の神経節が
集まる場所でもありますので、過度に緊張した頚部筋の
影響で強いストレスがかかり、交感神経を刺激して
自律神経症状を引き起こすと考えられています。

《発症の危険が高まる病名一例》

肩コリ、頭痛、めまい、手のしびれ、吐き気、耳鳴り、目の疲れ、
腰痛、倦怠感、疲労感、気分の落ち込み、イライラ、不眠、
手足の冷え、微熱、下痢や便秘、ドライアイ、多汗症、
自律神経失調症、うつ状態など

※家庭の医学 - goo ヘルスケアほか

こうした事から、慢性化した首の痛みで本当に恐ろしいのは、あの辛い
症状に加えて、多種多様な病気の併発だと、理解していただけたかと思います。

midashi5_20130603144153.jpg

一般的には、根本治療とイメージされる整形外科での
各種治療法ですが、どういったものがあるのでしょうか?

手術の前にまず受けるポピュラーな治療は「牽引治療」です。

簡単に言うと、理学療法の一種で固定した首を機械によって引っ張る方法です。

これにより、神経への圧迫や筋肉の緊張を取る効果を狙いますが
残念ながら、時間が経つと元にも戻るため対症療法と言わざるを得ません。

そのため、全く治療効果がないと手術の実施が検討される事もあります。

しかしご存知の通り、首は狭く細い場所にかかわらず、人間に
とって大切な脊髄や血管、無数の神経が通る重要器官です。

万が一、神経等を傷つけると命は助かっても、元々の症状が改善するどころか
手足に麻痺が残って一生涯、後遺症に悩まされる可能性があります。

しかもそのようなハイリスクな手術にもかかわらず、例え成功したとしても
一度出た首の痛みやしびれ等は、完全に手術で取りきれないのが現状です。

ですので、一般的には最後の手段として期待したい手術も、
こと首の痛みに関しては、あまり頼りになりません

inyou3.jpg

このような背景もあり、「頚椎症」「頚椎ヘルニア」「頸椎捻挫」「ストレートネック」と
診断された人の多くは、医者から積極的に手術を勧められる事はあまりなく
対症療法的にならざるを得ない方策で、気長に延々と治療を続けているのです。


あなたには、こういった状況にいたる前に、今抱えられている
“頸椎症”“頸椎ヘルニア”“ストレートネック”といった首のトラブルを、
今すぐあなたのカラダから消し去って欲しいのです。

midashi6_20130603144204.jpg

ハイ・・・

私の首の痛みの改善法は、何も難しいことはありません。

非常にシンプルなステップを踏んでいただければ良いだけです。

step01.gif

step02.gif

実は、たったコレだけであれだけ辛かった首の痛みが治るのです!

「コレだけって簡単に言うけど・・・」

きっとあなたは信じられないかもしれません
今まで相当多くの方法を試してきたあなたなら、なおさらでしょう。

しかし、実際に私はこのメソッドを、首の痛みに悩む多くの方にお伝えし

「首の痛みやコリを改善するのは、こんなに簡単だったの!?」

という事実を肌で実感して頂きました。

ですから、あなたもこの方法さえ知ってしまえば、

logo3_20130603144050.gif

と、嬉しい悲鳴を上げることが出来るのです。【続きを読む】

【上田式】首の痛み改善プログラム
~頚椎症・頚椎ヘルニア・頚椎捻挫・ストレートネックに対応~


人気ブログランキングへ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。