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婦人科の先生も教えてくれない生理痛緩和術!

はじめまして!「婦人科の先生も教えてくれない生理痛緩和術!」の 
水葉 直樹(ミナバ ナオキ) と言います。

「は?どうして男の人が生理痛の話をしているの?」と思われて、ページを閉じようとしたかも
しれませんが、もう少しだけ続きをお読みください。

どうしても、このページを通してあなたにお伝えしたい事があります。
それは・・・

・生理痛がひどいのは仕方がないと諦めてはいけない!

・ある事に気付いてあなたが本気になれば生理痛は緩和される!

という事です。
男の人に理解できてたまるかっ!!と言われそうですが

痛み止めを飲んで耐えているだけじゃないですか?

毎月毎月やって来る痛みが怖くはないですか?

実は私の妻もそうでした・・・本当にひどい生理痛だったんです。
もうすぐ生理だから怖いと泣いてしまう時もありました。
あれだけ苦しんでいれば当然だと思いますが・・・

生理がくると、本当にもう最悪です!

痛み止めは全く効果がなく、立っている事なんてできない状態で布団の中で苦しんで
吐き気と下痢のために四つ這いでトイレの往復、寒気が酷い時もあり真っ青な顔で震え
ながら耐えていました。しかしこれはマシな時で

ひどい時は痛みは当然のこと、吐き気と下痢がさらに強烈らしく、四つ這いどころかほとんど
這うような状態でやっとの思いでトイレに行き、これ以上何も出ないというくらい出しても吐き気
は治まらず胃液のようなものを出して、さらに・・・

激痛のため、冷や汗と涙で顔はびしょ濡れ

布団も転げまわった跡が分かるほど、ぐちゃぐちゃで濡れているような状態でした。
毎月必ずやってくる恐怖を、このように必死で耐えていました・・・

今回もひどいみたいだけど大丈夫かなぁ?と思っていると、ガタン!ドタン!と激しい
物音がします。
慌てて見に行くと、決して大げさに言っているのではなく、部屋の端から端へと激しく転げ
まわったみたいで

布団も何もかもメチャクチャ!!

これはマズイと思い救急車を呼ぼうとしたのですけど、叫ぶような声で「呼ばなくていいっ!」
と言うんです。
そして今度は搾り出すような声で「もう少ししたら治まるから大丈夫。また嫌な思いを
するだけ・・・」と言ってしばらく苦しんでいたんですが、突然ピタッと静かになりました。

良かった、落ち着いてきたのかなと思ったんですけど・・・
ん・・・?

・・・どうも様子がおかしい??

声をかけても無反応・・・
そう・・・

気を失ってしまったんです!!

慌てて救急車を呼び病院へ連れて行きました。しかし、検査の結果どこにも異常は見当
たらず結局痛み止めをだされただけでした・・・

実は以前にも婦人科で診てもらった事があるのですが、その時も異常は見当たらず、
こちらがどれだけ痛みを訴えてもどんな状態になるのかを説明しても、痛みの原因になる
病気などの異常はないから治療のしようがないといった感じでまともにとり合っては
くれませんでした・・・

妻もこうなる事が分かっていたから病院には行きたくなかったと言っていました。

もちろんこんな婦人科ばかりではないとは思いますけど、病気じゃなければまともに診て
くれないのかと思ってしまいますし、何より妻自身が生理痛がひどいタイプだから仕方が
ないと諦めていました・・・


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世の中の女性の多くの方が、こんな状態なら納得ができます。
しかし生理痛なんてまったく感じさせない女性もたくさんおられます。

必ず何か原因があるはずだ。

妻をどうにかして救ってあげたい!

少しでも痛みから解放してあげたい!

そう思い、生理痛緩和に向けて真剣に取り組みはじめました。

色々な書籍を読み、職場の女性や同僚や友人の奥さん、薬局や処方せんの薬剤師さん、
その他の医療関係や専門家の方、とにかく話を聞ける方には、なりふりかまわず聞いて
まわりました。

こうして必死になって調べていきながら少しづつ妻に試していったのです。

すると・・・

次の生理の時、いつもなら苦痛に転げまわっているはずの妻が・・・

「何か変・・・全然痛くないわけじゃないんだけどマシみたい・・・」

とか言いながら普通に歩き回っているではないですか!
そしてさらに、ふと ある事に気が付きました。

「これってもしかすると・・・」

そしてさらに続けました。すると2ヶ月目には・・・

「えっ!昨日からなの?」

これにはかなり驚きました!当たり前ですが生理になるとすぐ分かったのに
生理二日目という事すら私に気付かれる事なく普通に生活していたんです!

これってすごくないですか?

ほんの数ヶ月前なら、気を失って救急車で運ばれていたんですよ!

私を驚かせようと黙っていたらしいです。この時の妻の嬉しそうな顔が忘れられません。

もう妻はあんなに辛い思いをしなくていいんだ・・・
あんなに苦しんでいる妻を見なくていいんだ・・・
良かった・・・本当に良かった・・・
心の底からそう思うと涙が出ました。

そして、妻もそうだったように、生理痛がひどいのは仕方がないと思い込んで諦めている
人に、痛みから開放されて普通に生活を送れるという嬉しさを感じて欲しいと思い、妻の
生理痛を緩和した方法をレポートにまとめ、マニュアルとして公開しようと決めました。
【詳しく内容を見る】

婦人科の先生も教えてくれない生理痛緩和術!

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"3つの脂肪とり"でやせる「リバウンド世代ダイエットプログラム」

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30歳を過ぎた人で、エステティックサロン、スポーツジムなどに通って
いるのになかなかやせない方はとても多いのです。

ダイエットに関して30~65歳くらいのいわゆる中高年女性は10代~20代の
若い人とは根本的に違いがあるのです。

その違いはなんでしょう?

それは、気力・体力が30歳を境に急激に衰え始めるということです。
さらにストレスの急激な増加です。
あなたにも身に覚えがあるのではないでしょうか?

若いということは何にもまして素晴らしいことですよね。
10~20代の頃は健康の不安も少ないし、抱えこむ悩みも多くありません。

しかし、30歳を過ぎると・・・・・・・

・仕事の悩み
・家事・育児
・人間関係のトラブル
・健康不安
・子供の教育
・家計のやりくり
・夫婦げんか
・嫁姑問題・・・・・などなど


ストレスの原因はいっぱいです。

このようにストレスが多い年齢層は若い10~20代の方と
同じダイエット法では失敗してしまいます。


まず、第1に思ったような効果が得られません。
たとえやせたとしても見事にリバウンドしてしまいます。

第2に健康を害する危険があります。
気力・体力の衰えたリバウンド世代(30~65歳)の方にはその年齢に
あったダイエット法を試すべきなのです。

☆リバウンド世代とは・・・・・

※30歳を過ぎると、太りやすくなったり、リバウンドしやすくなることから、
30歳以上でダイエットに悩む年齢層をリバウンド世代とよびます。

phrase_03.gif

今、読んでいる方で・・・・・

◆「30歳過ぎてから太りだした」
◆「ストレスが原因で体重が増え始めた」
◆「出産後、体重が増え、戻らない」
◆「ポコっとでたお腹が気になる」
◆「腰まわりのぜい肉が気になる。」 
◆「ダイエットはしたいけど食事制限は考えられない」
◆「あんなに苦労してやせたのに、リバウンドするのはもう嫌!」
◆「冷え性・便秘で体調がすぐれない」
◆「お医者さんにやせなさいと言われた」


一つでも当てはまる人はもう少し私の話を聞いてみてください。

その前に・・・・・・・

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もし、あなたがやせてきれいになりたいのであれば、
少しだけ時間をとって想像してみてください。

☆もし、あなたが今より10歳若く、きれいにやせることができたら何をしたいですか?

チェック 「流行のファッションをしたい。」
チェック 「自分を好きになりたい。」
チェック 「細いジーンズをはいてみたい。」
チェック 「サイズを気にしないで服を選びたい。」
チェック 「セレブなヘア&メイクをしたい。」
チェック 「素敵な恋をしたい。」
チェック 「もう一度、海で水着が着たい。」
チェック 「ご主人、彼氏、友達にきれいになったね!と言わせたい。」

あなたは例えばこんな事を想像するのではないでしょうか?

今の生活でも満足かも知れませんが
もし、あなたがきれいにやせることができたら
これほど幸せなことはないでしょう。

「そうは言っても、私には無理だよ・・・」
「私、あきっぽい性格だし・・・」
「食べることが好きだし・・・」

さんざんダイエットに挑戦してきた自分には無理だと
思うかもしれません。

そんなあなたへ
正直に告白いたします。

実はリバウンド世代(30~65歳)の方でも空いた時間に
●●をやるだけで、健康的にきれいにやせる
ことができるのです。

もちろん、リバウンドはありません。

しかも、その方法はあきっぽい性格の人でもカンタンにできる
ので長続きします。

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はじめまして 酒井理恵です。
数店舗展開するエステティックサロンの総括マネージャーを
5年間勤めてきました。

仕事の内容は主にスタッフ(エステティシャン)の教育、技術指導を
担当し、難しい言葉ですが、痩身理論(やせるための知識、技術)
を教えていました。

自らも仕事に活かすために「認定エステティシャンの資格」を取得し
プロとしての自覚、知識を身につけました。

実は私自身が9kgの減量に成功した経験があります。

その経験を生かして、
「多くの悩んでいる人をやせさせてきれいにしてあげたい!」
そう思い、エステ業界に入社しました。

しかし、理想と現実は違っていました。

エステ業も、収益重視の会社なのです。
もちろん、やせる方もいますが、特にリバウンド世代30~65歳の方
はなかなか結果がでないで再度、コース契約を申し込むのです。

中には、ダイエットで10年通われている人もいるくらいです。
エステではよくある話です。

これが現実でした。

「なかなか思うようにやせられない、頑張ってやせたのに維持できずにリバウンドして
しまう方をなんとかしてあげたい・・・・・」

そう思い、勤務していたエステティックサロンを離れ、
現在、30歳からの女性を対象とした『ダイエット専門コンセルジュ』
としてダイエットで悩んでいる方のアドバイザーをしております。

サロンをOPENするまでの間、
リバウンド世代の方でも無理なくやせるにはどうすればよいのか、
日々、実践と検証を繰り返しながら猛勉強しました。。

数人にモニターになってもらったところ、
ダイエット成功者が出るようになったのです。

このダイエット法はリバウンド世代(30~65歳)のやせにくい体質を
改善することに特化した方法です。
しかも、エステやスポーツジムに通わずに自宅でもカンタンにできる方法です。

ただ、サロンに来店してもらえれば、このダイエット法を教えることが
できます。

しかし、悩みがある方全員がサロンには来れないですよね。

そこで、私は考えました。

どうすれば悩みをかかえている方々にこの方法を伝えられるのだろう・・・

考えた結果、この私のリバウンド世代のダイエットノウハウを
マニュアル化して公開する事によって、一人でも多くの方に
お伝えできるはずだと・・・

様々なダイエット法はありますが、リバウンド世代(35~60歳)を
対象としたダイエット法はそう多くはありません。

それはなぜでしょうか?

エステ業に携わった私が知っている秘密をこっそり教えます。【続きを読む】

"3つの脂肪とり"でやせる「リバウンド世代ダイエットプログラム」

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不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法

チェック 今夜から自然な眠気が訪れ、ぐっすりと眠れるようになります。

チェック 不安や悩みを一切忘れ、ゆっくりと眠ることができます。

チェック 仕事のストレスも忘れ、気持ちよく眠りに入れます。

チェック プライベートの悩みも忘れ、いつの間にか眠りについています。

チェック 夜中に何度も目が覚めることがなくなります。

チェック 毎晩、朝までぐっすりと眠ることができるようになります。

もしも、あなたが「毎日ぐっすりと眠ることができない」「眠れないことが怖い」と悩んでいる
のなら、5分だけこの手紙をお読みください。

不眠治療の第一人者が、「病院・薬に一切頼らず、今夜から“ぐっすり”と眠れる方法」を
お教えいたします。


今夜からぐっすりと眠れるようになる・・

と聞くと、あなたは「怪しい」「嘘だ」と思うかもしれません。

しかし、この方法を試した2000名以上の人たちが、その日の夜からぐっすりと眠れる
ようになっているのです。 これは、まぎれもない事実なのです。


では、いったいこの方たちは何をしたのか?

その秘密をつつみ隠さず公開いたします。

現在、私は浜松医科大学の名誉教授を務めております。

これまでに、不眠症に関する書籍や、テレビなどにもいくつか出演しておりますので
もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

私がこのサイトを立ち上げた理由はとても単純です。

不眠症で悩んでいる人があまりにも多いから

そして、その人たちに“今日から深い眠り”を手にしてもらうためです。

「でも、睡眠薬を飲んでも眠れない夜が続いているし・・」

という声が聞こえてきそうですが心配はいりません。

実は、以前の私も“慢性的な不眠症”だったのです。

仕事や人付き合いのストレスから、ベッドに入った瞬間に考え込んでしまい
朝になるまで寝付けないという毎日を送っていました。

身体のだるさに限界を感じ、付き合いのある医師に相談してみると
「慢性的な不眠症」という診断だったのです。

睡眠薬を飲むことで一時的には眠れるようになりましたが、
日を追うごとに薬の量も増えていき、いつしか効かなくなりました。

また寝付けない夜に戻ると、一気に片頭痛、だるさ、疲労感などがおそいかかり
日常生活を普通におくることができなくなってしまったのです。

職場の人にも迷惑をかける日々が続き人間関係も悪化していきました。

あんなに可愛がっていた孫の遊び相手ですら、まともにしてあげることが
できない状態までに追いつめられてしまったのです。

私はなんとかして不眠症を克服しようと色々な方法を試し続けていました。

これら、世間一般的に不眠に良いといわれていることを
何度も何度も繰り返し試してきました。

しかし、一向に眠れる気配がなかったのです。

寝る前に本を読むといいと聞き、やってみましたが
脳が興奮して逆に目が覚めてしまいました。

強いアルコールを飲んだ時は、寝つきはよかったのですが
神経が高ぶったせいで夜中に目が覚めてしまい結局朝まで眠れない状態に
なってしまいました。

睡眠薬に関しては、服用のしすぎでこれ以上飲むと
薬なしでは生きていけない体になると宣告されたのです。

毎日2時間という睡眠で精神状態がおかしくなっていました。

どんな方法でもいいから今すぐに眠りたい・・・
私はあらゆる手段を四六時中考えるようになっていました。

そんな中、“ある一つの方法”が私の頭に浮かびました。
「もしかしたら、この方法で眠ることができるかもしれない・・・」

そして、その方法を実際に試してみることにしたのです。

すると・・・

その日の夜、心地いい睡魔におそわれ、
朝まで“ぐっすり”と眠ることができたのです。


それ以来、毎晩のように熟睡できるようになってしまいました。

もちろん、病院や睡眠薬には一切頼っていません。
また、運動やアルコールもやっていません。

つまり、今までの生活リズムを変えずに、
自然にぐっすりと眠れるようになる方法を見つけてしまったのです。

この不眠克服法の効果は、たちまち口コミで広がり
TVや書籍でも紹介されるようになってしまいました。

マニュアル紹介

チェック 2,000人以上の不眠を解消した秘密の方法とは!?

これまでに2,000人以上が不眠を解消した方法を特別に公開いたします。 これで
「今日も眠れなかったらどうしよう・・」という不安はなくなってしまいます。

チェック 深い眠りにつくための正しい方法

毎晩、あなたが深い眠りにつくための方法をお教えいたします。この方法を知ることにより
リラックして朝まで熟睡することが可能になります。

チェック 自然な眠りにつける体内時計の秘密とは

体内時計のリズムを知ることにより自分の一番ぐっすり眠れる時間帯が分かります。
体内時計のチャック法、そして、体内時計の改善法を特別に公開いたします。

チェック 不眠症の5つのタイプ

不眠は大きく分けると5つのタイプに分類されます。
あなたも自分の不眠原因をチャックして不眠症を克服してください。

チェック 不眠対策10項目のチェックシート

あなたが不眠症を克服するために試していることは逆効果になっています。今すぐこの
10項目チェックシートを確認し間違った不眠対策を止めてください。

チェック 不眠が起こる本当の原因とは!?

不眠症は人間だけしか起こらないことをご存知でしょうか。なぜ不眠が起きてしまうのか?
そのメカニズムの秘密を公開いたします。

チェック 一瞬で深い眠りにつく簡単リラックス法簡単リラックス法とは?

簡単リラックス法を1日の終わりに行うと、布団に入った瞬間に意識が眠りへと変わって
いきます。この秘密のリラックス法を具体的にお教えいたします。

これらは、私がまとめたマニュアルのほんの一部です。

マニュアルはすべて、私自身が慢性的な不眠症を克服し

学会で発表してきた実践的かつ
即効性のある方法です。


実際にこの方法に救われた2000名以上の人たちが、
その日のうちに“ぐっすりと自然な眠りにつく”ことができています。

あなたも今夜からぐっすりと眠れるようになるのです。
今すぐ深い眠りを手に入れてください。

「でも、このマニュアル高そうだし・・・」

はい、通常、不眠症を完全に解消するためには睡眠薬・診療・カウンセリングなど
数十万円単位の費用が必要になり、それでも解消される保証はありません。

ですが、このマニュアルはできるだけ多くの人に
「深い眠りを取り戻してほしい」という思いを込めて執筆したのです。
【詳しくは】

不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法

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姿勢コンサルタント武田まり子の肩こりエクササイズ

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肩こりで悩んでいるのはあなただけではありません。厚生労働省の調査でも毎年トップの
女性の大敵肩こりを解消する方法をご存知ですか?

この方法はすでに私のスクールの生徒さんの多くに実践していただき簡単にできて肩こりに
効果があることが分かっています。それをここでお教えいたしますね。

はじめまして、姿勢コンサルタントの武田まりこです。

雑誌などでおなじみなのでもしかしたらもう私の顔をご存じの方もいらっしゃるかも
しれませんね。

デサントの人気商品“姿勢を意識させるキャミソール”シセイストのアドバイザーもしています
のでそちらをご覧いただいた方もいらっしゃるかもしれません。

今回私が肩こりに効果のあるエクササイズプログラムを出した理由は簡単です。

「一人でも多くの女性の肩こりの悩みを解消してあげたい。」

これにつきます。

実は肩こりをなおすのはむずかしいと思いこんでいらっしゃる方はとても多いですが、
そんなことはありません。マッサージなどに行って無理に治療する必要もありません。

例えばよく言われるのが「パソコンをよく使うから肩こりがなおらないんです。」という
ことです。

確かにパソコンを使う方は一日中同じ姿勢で画面を見続け作業をしているので肩こりの
原因にはなりやすいでしょう。

しかし、私も姿勢コンサルタントとして指導している時以外は毎日パソコンとにらめっこをして
仕事をしていますがではなぜ肩こりにならないのでしょう。

それはいつでもどこでも簡単にできる30秒エクササイズでいつも疲れをほぐしている
からです。

今は肩こり知らずの体になったわたしですがそうは言っても以前は私自身も肩こりに非常に
悩まされた一人です。

もともとはバレエや舞台など常に体を動かす仕事をしていたため肩こりとは無縁の生活を
送っていましたが、独立してお仕事をするに従ってだんだんとデスクワークの量が増えて
いきました。

ビジネスオーナーとしての生活は想像以上に忙しく、毎日起こる様々なトラブルやなれない
パソコンの仕事などで次第に姿勢が悪くなっていきました。

そしてだんだんと私は体調が悪くなり、

突発的な吐き気

ふとした時にくる耳鳴り

原因のわからない頭痛


に悩まされるようになっていきました。

はじめは原因がわからなかったためとりあえず薬などを飲んでいましたが一向に良くなり
ません。まさか肩こりが原因で頭痛や吐き気をもよおすなどそれまで考えたこともなかった
のです。

頭の中は?マークでいっぱいになりつつも仕事をしなくてはいけないため無理やり働いていま
したが、どんどん症状は悪化していくばかり。そのうち仕事にも支障をきたしてきてしまいました。

そしてある日やっと気付いたのです。

「あ、あたし姿勢めちゃくちゃになってる・・・」

姿勢コンサルタントとしてはお恥ずかしい限りなのですが自分の姿勢をこのときやっと冷静に
見直すことができました。そして自分が肩こりになっていること、そして肩こりが原因で頭痛や
吐き気・耳鳴りが起こっていることも突き止めたのです。

しかし原因は分かったもののそれを解決するのは想像以上の困難でした。

仕事は今まで通りこなさなくてはいけないので、とても以前のように時間をたっぷり取って
運動などはできません。

ですので生活の中で簡単におこなえて効果のあるプログラムを考えないといけません。
それもすぐに効果のあるものです。

それからの私は必死に肩こり解消の方法を探しました。

それまで学んだ知識に加え整体師の方にお話しを聞きに行ったり本屋さんに行き役に立ち
そうな本は片っぱしから読んでいきました。

また効果がありそうだとわかれば自分だけでなく友人などにも頼みすぐその場でやって効果
の出る方法の研究を続けたのです。

その結果やっと30秒でできる肩こりにバッチリ効果のある秘密のエクササイズが生まれた
のです。

このエクササイズを完成させてから私はあっという間に肩こりにおさらばできました。3日後位
から明らかに肩が軽くなり、7日後にはバレエダンサーのころと同じ軽い肩を取り戻すことが
できたのです。

その後私はオフィスでできるものだけでなく通勤中にできるもの、自宅でできるものなど
様々な場面でいつでもお手軽にできるようにプログラムを充実させていきました。

そしてフィットネスクラブなどでこのプログラムの指導を始めるとたちまち大人気のコースと
なり今までに教え効果を感じていただいた生徒さんは少なくとも1263人以上になります。

生徒さんは一度教えると簡単にどこでもできるのでどんどん実践してくださいました。
マッサージで無理に治そうとすることによりおこるもみ返しなども起こらず、安全に楽しく肩コリ
を解消していけます
ので、その結果たくさんの方からありがとうと言っていただけるように
なったのです。

「じゃあ、実際にどうしたらいいの?」
と思われるかもしれませんね。

ではここまで私のお手紙を読んでくださったあなたにはその秘密をお教えしましょう。
【続きを読む】

姿勢コンサルタント武田まり子の肩こりエクササイズ

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ダイエットシェイプ14日プログラム

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はじめまして、高橋良輔です。
私は今まで、数多くのダイエット法を編み出し10年ほどダイエットインストラクターも
しております。
このハリウッドダイエットは、その中でも最高傑作です。
私たちボクサーは、みなさんもご存知の通り試合の前に過酷な減量と戦わなければ
なりません。
絞った体をさらに絞り込む訳ですから、激しい運動や、真夏にサウナスーツを着てストーブに
あたったり、食べ物はりんごだけであったり、水を飲めなかったり水分を吸収してしまうので、
シャワーを浴びることも出来ない・・・
そんな減量生活をしている内に、体に免疫が出来ハードな減量をしても痩せない体質に
なってしまうのです。
私は、どうすればいいのか悩みました。もっと簡単に減量することは出来ないだろうか?
この減量の部分を簡単に出来れば、ジムの仲間たちもベストな状態で、試合が出来るはず。
まずみんながするようなダイエット法というのは、全てやってしまっている。
ということは、発想を全く変えてダイエット法を考えなければならない。
正直かなり考えました・・・
浮かんでくるのは、よくあるダイエット法ばかり、すでに実践しているダイエット法・・これでは
だめだ。
考えてばかりいるよりも行動しようと思い、いろんなダイエットのプロと言われている人たちに
聞いて回ったのです。
だけど、私が求めているようなダイエット法は、見つかりません。
そんな時です。ある大物社長S氏から私がダイエット法を探し回っていることを、ジムの後輩
から聞いたと言い一度会わないかと、連絡が入ってきたのです。
大物社長S氏は誰もが知っている有名人なので、もちろん何の不信感もなく即会いましょうと
答えましたが、正直動揺しました。
何故あの大物S氏が・・・私のために・・・
うれしさとビックリした気持ちで、大物社長S氏とお会いしました。

そして驚愕のダイエット法を知ることになったのです!!
私はこのダイエット法を聞きびっくりしました!


◎なぜなら、常識を覆すダイエット方法だったからです。

私はダイエットインストラクターとして、プロとしての誇りを持っていました。
ただ本当の所は、ダイエット理論をしっかり理解出来ていなかったということを、思い知ら
されたのです。

おそらく私だけではなく、ほとんどのプロインストラクターの方が理解されていないといっても
過言では、ありません。

なぜなら、私自身がニューヨークにいくまでに、たくさんのプロインストラクターの方とお話しを
して、こんなダイエット理論を持っている方は一人もいなかったからです。

ずばり言います!!

このハリウッド式ダイエット法でダイエットが
出来ないという方の、ほとんどの悩みを解決できます!!


私は帰国後ジムでダイエットインストラクターを行っていたので早速ハリウッド式ダイエットを
試していきました!

するとびっくりしたことが、起きたのです。

たった2週間しか実行していないのにもかかわらず、5キロ以上痩せたと言う方たちが続出
していったのです。

まさに本物のダイエット法だという事を実感した時でした!

こんな短期間でしかもこんな楽に痩せれるものなのか、正直驚いたとしか言えません!
その後の経過を見ても、理論通りリバウンド症状も一切見られず感謝の声をたくさん
頂きました。

結果を見てわかる通り、今までのダイエット法がいかに遅れていたかがわかりました。
今あるダイエット法で成功している割合は恐らく10%を切っているのでは、ないでしょうか?

ハリウッド式ダイエットでの成功率はその逆で、
なんと97.2%成功されているのです!!


では、なぜこれほどまでに差がでてしまうのか?

まずは間違いだらけのダイエット法からお話します!!

チェック 過酷なダイエットは、まずほとんどの人が失敗します!

チェック このハリウッド式ダイエットは過酷とは一切無縁です!

まずダイエットそのものが過酷なものが、多くありませんか?

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まず最初に始めるダイエット法って、食事制限をする方がほとんどですよね?
なぜかというと食べなければ痩せると考えるからです。
もちろん食事をしなければ痩せていく、これは痩せていくでしょう。
但し食欲を我慢するのって過酷ですよね。
もし仮に痩せたとしても、いろいろな問題が出てきます。

チェック リバウンドしてしまう

チェック 食事制限をすると、脂肪だけではなく筋肉も消耗していきます。

チェック 食事制限が理由で、体調を崩してしまう。

チェック 綺麗なスタイルではなく、ひ弱い体になってしまう。

チェック 体力がなくなる。

このように痩せることが出来たとしても、さまざまな問題が出てきます。
食欲を抑え我慢した結果、痩せることが出来たとしてもさまざまな問題が出てきてしまう、
こんなにつらいダイエット法では、ほとんどの人は続きません。

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みなさんの記憶にも新しい爆発的に売れたビリーをご存知でしょうか?
ビリーズブートキャンプは、確かに私たちスポーツマンからみれば、素晴らしいノウハウだと
思います。
プロ野球選手のキャンプ場で使うぐらいですから、ただ、みんなが継続してできるかというと
かなり難しいです。
いいノウハウでも、出来なければ意味がありません。

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ダイエット器具でも確かにいい物もありますが、効果が即出る物があまりないのと、
毎日一緒の作業なのですぐに飽きてしまう。
そしていつの間にか押し入れの中(笑)

ほとんどの方がこのパターンで失敗しています。

そしてダイエットをすることによって
女性にとって致命的なものとは!?

ダイエットをして胸が小さくなっちゃった!!


そうダイエットをする上で女性が、一番気をつけなくてはならないのが
「痩せることと、同時に胸が小さくなることです」

女性のバストはその9割が脂肪なんです。ダイエットをして行くともちろん脂肪が落ちて
いきます。
脂肪が落ちるという事はバストは脂肪がほとんどということは、ダイエットが成功したと
同時に胸が小さくなることもありうるのです。
では、ハリウッド女優やトップモデルなんかはどうでしょう?
すらっとした体型でバストもしっかりされてる方もたくさんいますよね!
そうダイエットだけ出来ればいいというものではありません。
ダイエットしたことによって、デメリットが出てしまうことも多々あるからです。
綺麗なスタイルを作っていくためには、きちんとしたノウハウが必要なのです。
ハリウッド式ダイエットは、痩せるだけのダイエット法ではありません!
その名の通りハリウッド女優のようなキレイなスタイルを作っていくためのダイエット法
なのです!

下のチェックリストにあてはまるこんな方であれば、
私のダイエット法で過酷とは、無縁で痩せることができます。


チェック お腹周りについた脂肪を落としたい・・

チェック 二の腕をどうにかしたい。

チェック 脚がもっと細くなりたい。

チェック モデルのようなスタイルを手に入れたい。

チェック K1選手のような体系になりたい・・

チェック 割れた腹筋を作りたい。

チェック きれいな痩せ方をしたい。

チェック 楽しく痩せたい。

チェック 短い期間で痩せたい。

チェック バストアップしたい。

チェック ヒップアップしたい。

どうでしたか?チェックリストに当てはまるものはありましたか?

2つ以上当てはまるものがあれば、

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ダイエットの知識を少し紹介します!!

まず基本的に太ってしまっているという方は、特別な理由がない限り食べすぎている方が
ほとんどです。
食べ過ぎるとどうなるか?
それは、あなたの体が太るだけではなく体のエネルギー迄奪われてしまいます。
最近疲れやすい、やる気が出ないといった症状はないでしょうか?
体の中で一番エネルギーを使う時というのは、実は消化している時なのです。
食べ過ぎている方というのは、一日の大半が食べることにエネルギーを費やしてます。
もちろん疲れやすい体質になることによって、仕事のやる気も低下しますし何事もだるく感じる
ようになります。
おまけに体も太っていくという悪循環に陥ります。
本当は、どの時間帯に食事をすればいいか決まっていますし朝何を食べればエネルギーを
吸収できるのか全て決まっています。

有酸素運動だけでは駄目!!

世間一般では、ダイエットには有酸素運動が効果的といわれていますがこれは○か×か
聞かれれば、答えは△です。
何故かというと、有酸素運動だけでは駄目ということです。
有酸素運動をすることによって確かに、体脂肪率は下がります。
体脂肪率が下がると同時に、筋肉も下がっていきます。
筋肉がなくなっていくとどうなるか?その場合基礎代謝が下がります。
基礎代謝が下がってしまうと、普段の体脂肪を消費する量が減っていってしまうのです。
これと同じ事が食事制限でも起きます。食事をしないことによって筋肉も減っていくのです。
これが、リバウンドを起こしたりします。
スポーツ選手たちの体を見ていてもスポーツの種類によって、体型が全然違いますよね?
例えば水泳なんかであれば、肩幅がついたり、ある一定の温度を保ったり浮きやすくする
ため筋肉の上に脂肪が少しついた体になるのです。
陸上選手でも短距離ランナーと、マラソン選手であれば体型が全然違いますよね。
では、あなたがハリウッド女優やトップモデルのような体型を手に入れたければ、
それに沿ったダイエット法をしなければならないという事です。

ではなぜハリウッド女優のような
体型を手に入れることが出来るのか?
DVDの内容を少しご紹介しますね。


◎1日たった1分でバストアップ

1日たった1分あることをするだけで、
ダイエットした時にバストが小さくなることなく、
バストアップ出来る方法があります。
痩せるだけではなく、バストアップも出来るのです!

◎ほったらかしでも痩せる体の作り方とは?

ほったらかしで痩せる!?
その名の通りほったらかしで痩せることの出来るやり方があります。
ほったらかしとは、いわゆる脂肪を燃焼させやすい体にするという事です。
そのためにはあることが欠かせません。その方法とは?

◎モデル体型には欠かせないくびれをつくるには!?

一番痩せにくい場所とは、どこでしょうか?
それはお腹周りの脂肪です。
他の部分が痩せていてもくびれが出来ていなければ、キレイな体型とは言えません。
くびれを作るためには、あることをすればもっとも効果的です!
くびれの作り方とは?


◎たった7分で足やせ!

キレイの条件の一つに足がキレイであること、これが一つの条件になります。
なかなか痩せにくい場所の一つが、足です。
ハリウッド式ダイエットの場合毎日じゃなくても、
週に2~3回しかもたった7分続けるだけで、足やせを実現するやり方とは!?

◎日常生活をしながら体脂肪燃焼!

なにげない日常生活に○○をするだけで、体脂肪を燃焼させていく方法があります。
普段の日常生活と何も変わりません。
ただ○○をするだけです!

 
◎ハリウッド式 ヒップアップ法とは!?

ヒップアップをする為には、○○を行うことで
ヒップの脂肪を引き上げてくれます。
ヒップアップを引き上げる為に
週2~3回○○をするだけでヒップアップ効果があります。

◎リバウンドしない体質をつくるには!?

リバウンドを繰り返すことによって、
痩せにくい体質にどんどんなっていくという事はご存知でしたか?
ダイエットをするのであればリバウンドをしない体質を作らなければなりません。
ハリウッド式ダイエットでは、リバウンドしない体質作りをしてますので安心してくださいね!

◎ハリウッド式ダイエットは楽しく出来るダイエット法です!!

なぜほとんどの方がダイエットを続かないか?
それは、ダイエットをしていても楽しくないからです。
楽しくないものは、苦痛感情と戦わなければなりません。
その苦しさに耐え切れず、ダイエットを断念してしまいます。
ハリウッド式ダイエットでは、楽しみながらダイエットが出来るようになっています。

◎ハリウッド式ダイエットでキレイなお肌を手にいれましょう!

キレイの条件についてくるのが、美肌です!
スタイルはキレイになっても肌が汚ければ、せっかくの美しさが半減してしまいます。
間違ったダイエット法は、肌を汚くしてしまいます。
ハリウッド式ダイエットはキレイなスタイルと同時に
キレイな肌を手に入れることが出来るのです!


◎低カロリーしか食べないのに、太ってしまう原因とは!?

食べる時間帯、食べる間隔などにより低カロリーしか食べていなくても、
太ってしまうことがあります。
間違ったダイエット法は、逆効果になります!
正しい方法はハリウッド式ダイエットマニュアルに書いてきちんと書いてあります!

◎ハリウッド女優が行っているある秘訣とは?

ハリウッド女優のような体型を手に入れるには、
ほとんどのハリウッド女優が行っているある秘訣があります。
その秘訣とは!?
あなたがこの秘訣を知ることによって、あなたの人生は変わります。
それは、あなたが憧れているトップモデルやハリウッド女優のような体型が
憧れではなくなってしまうような秘訣だからです。


そうあなたが、このハリウッド式ダイエットを知ることによって得られるものは大きいです!
なぜならあなたがトップモデルやハリウッド女優のような体型を手に入れることによって
人生は変わります!

これから先、同じ体型で生きていくのとみんなにキレイと言われる人生
あなたにとってどちらが好ましい生き方ですか?

あなただけが喜ぶわけではありません、周りの友人や家族、恋人そして全く知らない人に
まで、あなたがキレイになることによって影響を与えることが出来るのです!

そうあなたがハリウッド女優に憧れたように、次はあなたがハリウッド女優のようなスタイルを
手に入れ周りの人の憧れの存在となって下さい!

◎ハリウッド女優やモデル体型とは!?

チェック 上にあがったバストライン

チェック ウエストが引き締まったくびれ

チェック 上を向いたヒップライン

チェック キレイな美肌

チェック 細くてしなやかな美脚

チェック 背筋の伸びたキレイな姿勢

チェック ハリウッド女優やモデル独特のオーラ

あなたもハリウッド式ダイエットを知ることによって
ハリウッド女優のようなスタイルが手に入ります!!【続きを読む】

ダイエットシェイプ14日プログラム

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真のアトピー撃退法

真のアトピー撃退法とは?

この手紙は、以前の私のように、アトピー性皮膚炎の地獄のような苦しみに
悩んでいるあなたへ向けて書いた手紙です。 20年間苦しめられ続けた重度
レベルのアトピー性皮膚炎を、たった3ヶ月で完全に克服した私の秘密をすべて
公開していますので、もし、あなたが、一刻も早くつらいアトピー地獄から脱出したい
と思っているのなら、真剣にこの手紙を読み進めてください。あなたのお役に立てる
自信が私にはあります。

私があなたにこのような手紙を書いている理由・・・

それは、もう二度と、「アトピーを治したい」という、あなたの願望につけこみ、
ステロイド剤を処方することだけが診察だと思っている、一部のいい加減な皮膚科に
あなたの大切なお金と時間を使ってほしくないということを伝えるため・・・・・

そして、私が実際に重度のアトピー性皮膚炎を完全に克服した、その治療法というものを
あなたにお伝えするためです。

私は20年ものあいだ、強烈なかゆみに襲われ続け、何をやっても
一向にアトピーを克服することが出来なかったのですが、それには明確な理由が
あったのです。

もしかして、あなたも当初の私と同じような方法を使って、アトピーを治そうとしていませんか?

実は、アトピーを一向に改善できない人には、ある共通点があるのです。

その共通点とは・・・

アトピーは、医者が治すものだと思い込んでいる。

ちょっと調子が良くなると気が緩んでしまう。

症状が悪化するたびにステロイド剤に頼ってしまう。

もし、あなたがこの3つの項目の内に1つでも当てはまっているのなら・・・・

あなたは世の中の治療情報に振り回され、今後も一向にアトピーを改善できずに
一生悩み続けることになるでしょう。

なぜなら、上にあげた3つの項目は、いつまでもアトピーを克服できない人達の典型的な
特徴です。

私も、3つの項目中すべてに該当していました。

だから20年間もアトピーを克服できなかったのです。

・・・私は今まで様々な治療法を学び、そして実践をしてきました。

アトピーに関する書籍は、山のように家に積まれています。

5万円以上もする高額なクリームや保湿剤などにも手を出したこともあります。

しかし、まったくもって症状は改善されませんでした。

ただ自分達がお金を稼ぐためだけに、アトピーで悩む人を煽り、
まったく効き目のない自社製品をあたかも効果があるかのように高額で売りつけたり・・・・

たまたま奇跡的に治った方法を本当に治ると過信をし、それを商品化して
販売しているようなアトピービジネス集団を信じ込んだ私が一番問題だったかも
しれません。

しかし、私は何度も失敗を繰り返しながらも、高い勉強代を払ったと思って
アトピーを自力で治すための勉強や研究は続けていましたし、
アトピーに効果があると聞いたものは、継続して試し続けていました。

そのまま何もせず、一生アトピー性皮膚炎と付き合って行くのは本当に耐えられ
ませんからね。

しかし、気が付けば成人を向かえ
私は焦りに焦っていました。

やはり、社会人になった以上、重度のアトピーだからといって働かないわけにもいかないし、
社会に出れば、当然人との出会いも多くなる。

このままアトピーでむしばまれたボロボロの肌で、
人とは到底まともに接することができないと思ったからです。

「世に出回っている治療方法では、
どんなに頑張ってもアトピーを克服することは出来ないのか・・・」

そう感じて日々過ごしていたある日、とてつもなく重要な発見をすることが出来たのです。

その発見を元に、私は自分なりのエッセンスを加え、仮説と検証を繰り返し
ひとつの治療法を編み出すまでに至ったのです。【続きを読む】

真のアトピー撃退法

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肩こり解消 法なら肩凝り解体新書

あなたを悩ましている肩こりですが、その原因を考えた事はありますか?
整体やカイロプラクテイックに行って事がある方は分かると思いますが、おそらく施術者は
肩こりの原因をごまかしていると思います。

「仕事頑張りすぎですね」
「なるべく同じ姿勢をしないようにしましょう」

と、いった感じではなかったでしょうか。
後で詳しく話しますが、悲しい事に肩こりの原因を分かっていない施術者が多いという事実が
あります。

では、その肩こりの原因ですが、私から正しくあなたにお伝えをさせて頂きます。
肩がこる原因は、肩ではなく首にあります。

意外でしたか?
詳しく説明しますので、次の図を見て下さい。

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(▲背中から見た図ですので左右対称になっています)

図をみて分かるように、首の部分には重要な血管が複数走っています。
しかし“ある事”によって、首部分の血液の流れが悪くなり、それによって、首に一番近い
部分である肩も一気に血液の流れが悪くなってしまいます。

そうなってしまうと、後は派生で鎖骨回りや肩甲骨、背中全体と血液の循環に支障が生じて
きますので、それによって“凝り”が出来ます。

つまり、血液の流れをよくする事が肩こり解消の一歩なのですが、現在知られている肩こり
治療法は、表面上のこりだけに目を向けて、根本的な解決を考えていない
ために、
肩こりが現代病と言われるまでになっているワケです。【さらに原因を追求】

肩こり解消 法なら肩凝り解体新書

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えっ?こんな簡単なことに気をつけるだけで、
うつ病の家族がぐんぐん元気になるなんて!
「うつ病の家族への対応マニュアル」


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このページをお開きになったということは、
あなたの大切な方が、うつ病で苦しんでいらっしゃるのですね?

でも、

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あなたが、カウンセラーの知っている

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を身につけて実践する。

それだけで、あなたの大切な人は、元気になっていきます。

これから、このサイトで、
その「ほんのちょっとした知識と、ほんのちょっとしたコミュニケーションの技術」を
簡単に身につける方法をご説明します。


あなたも、大切な人を、
今すぐあのうつ病の苦しみから救ってあげたいですよね?

もし本気でそうなりたいなら、このページをぜひ最後までお読みください。

20年ばかり、心理カウンセラーや心理学・
コミュニケーション関係のセミナー講師などを
務めてきました。

いろいろな方々に関わっていくうちに、
私は、心に痛みを覚えている患者さんを直接助けることも大切だけれど……

患者さんに関わる、患者さんの家族を助けることが大切だ。

……と、強く実感するようになりました。

病気や問題を抱えた患者さんも苦しみますが、
その家族も大きな苦しみを味わっています。

  ・治るのだろうかという不安
  ・生活していけるのだろうかという恐れ
  ・なかなか症状が回復しない焦り

  ・いくら一生懸命関わっても良くならないいらだち
  ・「この人さえ病気にならなければ」という怒り
  ・いらだちや怒りを患者さんにぶつけてしまった後悔

  ・患者さんとの心の触れ合いが減ることによる寂しさ
  ・どう関わっても、よけいに患者さんを苦しめてしまうというとまどい
  ・自分は何の役にも立てないという罪責感……

落ち込んでいるから励ましたら、よけいにつらそうにする。

だからといって、怖くなって放っておいたら、
「見捨てられた」とまたまた落ち込む……。

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って、思わず言いたくなる……。

もしかしたら、

あなたもそうではありませんか?

いや、私自身も、かつては同じような痛みを感じていたんです。

カウンセリングの勉強を始めた頃で、
まだまだ未熟だということもあったのでしょう。

一生懸命関わっても関わっても、ちっとも患者さんが良くなっていかない。

私は焦りました。悔しくなりました。自分の無能を恥じ、責めました。

そして、恥ずかしい話ですが、なかなか治らない患者さんにイライラし、
責めたくなりました。

そう、かつての私はダメなカウンセラーだったのです。

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かつての私もそうでしたが、
多くの人が間違った態度で患者さんに接し、
その結果、かえって回復を遅らせてしまっています。

その間違った態度とは、「治そうとすること」です。

患者さんに早く治って欲しいと思うことは、家族として当然のことです。

しかし、これがかえって不適切な対応の元になってしまうことがあります。

患者さんの症状や問題行動を治そうと焦ると、
ついつい患者さんの症状にばかり目が向きます。

そして、どうしたら症状が回復し、問題行動が収まるか、
その方法を考えることにばかり目が向きます。

すると、その結果、今、患者さんがどんな気持ちなのか、
どうしてそういう気持ちを持っているのかということは
放ったらかしにされがちです。

実は、これが患者さんにとっては、かえってつらいことなのです。

患者さんは、治して欲しい、教えて欲しいと思うより、
まずは「この気持ち分かって!」と思っています。

今のこの状況で、自分がどんなに苦しいか、つらいか、悲しいか、
みじめか、不安か、恐ろしいか、さびしいか、切ないか……。

それを、あなたに分かって欲しいのです。

ですから、この「第一の動機」を満たさないまま、
つまり、気持ちを放ったらかしにしたまま治そうとしても、
患者さんは素直にアドバイスを聞いてくれません。

否定的な気持ちで心がいっぱいなので、
そこに新しいアドバイスなんか、入る余裕はないのです。

ですから、プロのカウンセラーは、
具体的なアドバイスは後回しにして、
まずはじっくりと話を聴き、患者さんがどんな気持ちなのかを
理解し、汲み取ろうとします。


これは、カウンセリングの基本中の基本ですから、
私はもちろん、訓練時代に徹底的に教え込まれました。

でも、頭で知っていることと、
それが「腑に落ちる」こととは違ったようです。

いつの間にか「治そう」と張り切ってしまっていたのでした。

だから、かえって患者さんの回復を遅らせてしまっていたのです。

私は、「自分はダメなカウンセラーだ」と自分自身を責め、
みじめな思いをしました。

しかし、そのおかげで、
「患者さんの話をよく聴き、気持ちを理解する」ことの大切さを、
しっかりと思い知らされたのです。

そして、それを実践し始めたとき、
たくさんの方々に感謝していただけるカウンセラーへと
成長することができました。【続きを読む】

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【 不眠症 】 奇跡の不眠解消法

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チェック 不眠で苦しんでいるのに、どうしたら治せるのか分からない・・・。

チェック 市販の睡眠薬(睡眠改善薬)なんて役に立たない・・・。

チェック 睡眠薬が体に良くないことを知っているが、離れられない・・・。

チェック お医者さんに行ったのに、不眠は解消されていない・・・。

チェック いろいろな不眠解消法をたくさん試したけどムダだった・・・。

もう、不眠症と一生付き合っていくしかないのか・・・。

実は私も、10年以上も不眠で苦しんでいた時期があります。
ですから、そんなあなたの気持ちは、よく分かります。

これまで自分が不眠で
苦しんでいたときの経験を生かして、
2,048人の不眠の悩み相談に乗ってきました。


しかし私も昔は、
あなたと同じ「不眠で苦しんでいる人間」のひとりでした。
原因は、勤めていた会社の仕事上のストレスでした。

最初は、

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と感じるくらいでしたが、気づいたら、

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という状態になってしまいました・・・。

そしてひどいときは、丸3日ほど眠れないことも当たり前の日々が続いて、
少しずつ生きる気力を奪われていました。

とても辛かったです・・・。

不眠症の辛さには、いろいろな要素があると思いますが、
中でも一番大きいのは、不眠症に悩んでいるほとんどの人が経験する、

「一体いつまで、この不眠状態が続くのか・・・。」

という、終わりが見えない不安ではないでしょうか?

人間は、かなりひどい苦しみであっても、
期限が分かっていれば耐えることができるものです。


たとえば、
日光が一切差し込まない、じめじめとした牢屋に、
たったひとりで放り込まれたとします。
口にできるものといえば、
牢屋の壁からわずかに流れている水だけ・・・。

こんなひどい環境でも、
たとえば「1週間で牢獄から出られる」と分かっていれば、
気分は悪くても、何とか精神力で耐えることができると思います。

でも、いつ出られるのか全く分からない状態だとしたら、
たとえ同じ1週間でも、精神的に持ちこたえられる人は、
おそらくほとんどいないでしょう。

徹夜をしても平気な人は
「明日は絶対に眠れる」という確信があります。


だからこそ、意図的に徹夜することができるのです。

逆に不眠症の人は、「明日は眠れる」という確信が持てないからこそ、
徹夜してしまうたびに苦しみが膨らんでしまうのです。

残念ながら、
この「いつ眠れるか分からない」という不安は、
いくら言葉で説明しても、
不眠症になったことがない人には、
なかなか伝わりません。


このことが、不眠症の人たちの悩みを、
さらに深いものにしてしまっています。

「周囲の人たちに、
不眠症のつらさを全然理解してもらえない!」


という悩みです。

不眠症になったことがない人には、
不眠症の本当の辛さは分からないと断言できます。

思い切って、友人や家族などに不眠症の苦しみを相談してみると、
たいてい、こういう返事が返ってきます。

「気にしないほうがいいよ。気にするから眠れなくなるんだよ。」

あなたにも覚えがあるのではないでしょうか?

骨折や出血など、目に見える苦しみは周囲に理解されやすいのですが、
不眠症のような精神的な苦しみは、周囲にほとんど理解してもらえません。

だから、

周囲に助けを求めると余計に苦しみが増す・・・。

という悪循環に陥りやすいのです。

ですから、少し厳しいことを言うようですが、
周囲の人たちに理解してもらうことは、
あまり期待しないほうがいいかもしれません。

それよりも、自力で不眠症を治してしまったほうが
ラクですしカンタンです。

睡眠薬を使わなくても、不眠症は解消できます!!

私もあなたと同じように不眠症に苦しんできました。
10年もです。

人間にとって最も心休まる場所であるはずのベッドの上が、
最も苦痛を感じる場所だったのです。今思うと、最悪の10年間です。

ベッドの上だけでなく、ベッドから出ている時間も、
イライラ、不安、けだるさだけが全身を支配していました。

不眠症ほど精神的に苦しく、生きる気力をゆっくりと、
しかし確実に奪われていくものは、他にないと思います。

だからこそ、そんな不眠症の悩みを手軽に解決できるとされている
睡眠薬がよく売れているのです。

でも、今でこそそんなエラそうなこと言っている私も、
不眠症の苦しみを一時でも忘れさせてくれる睡眠薬に、
どっぷりとはまり込んでしまっていた時期がありました。

不眠症カウンセラーとして活動している今の私は、

睡眠薬の副作用を知ってますし、
睡眠薬を使わなくても
カンタンに快眠を得る方法を知っているので、
睡眠薬は二度と使用しません。


でも、当時の私は「睡眠薬の怖さ」について何も知りませんでした。

最初は、薬局で売っている「睡眠改善薬」を試しました。
(今から考えると、いきなり薬に頼っているところが情けないのですが・・・)

でも、全然役に立ちませんでした・・・。

よく「風邪薬を飲むと眠くなる」っていいますよね?
実は、

この副作用をそのまま利用しているのが
「睡眠改善薬」


なんです。

もともとは風邪薬の成分ですから、言い方を変えれば、

風邪でもないのに
風邪薬を飲んでいるのと同じこと


なんです。

冷静に考えれば、体に良いはずがありませんよね。

ちなみに、いわゆる睡眠薬には、大きく分けて、

薬局でも買える「睡眠改善薬」(効果が弱い)と、
病院でしかもらえない「睡眠薬」(効果が強い)

の2種類があります。

でも、そんな種別があることなど知らなかった私は、
「睡眠薬でも眠れないなんて、よっぽど重症な不眠症なんだ!」
と絶望的な気持ちになってしまいました。

今から考えると、
このとき必要以上に自分を責めてしまったことが、
さらに不眠症を悪化させてしまいました。

睡眠改善薬のほかにも、いろいろな方法を試しました。

「眠くなくても、とにかく早くベッドに入ったほうがいいよ。」

ということを聞いたので、そのとおりにやってみました。
でも、当たり前の話ですが、眠くないのにベッドに
入っても、 やっぱり眠くはなりませんでした。

それどころか、早くベッドに入ったぶん、
どうでもいいことが次から次へと頭に浮かんできて、

ひどい時には、

「これから、一生眠れないかもしれない・・。」

と悩み出してしまって、、
恥ずかしい話ですが、泣いてしまったこともあります。

癒しの音楽や、眠りを誘うミュージックといったCD

も試してみました。

・・・効果はありませんでした。

ちなみに今の私は、

こういったヒーリング系のCDが
眠りを誘うどころか、
むしろ眠りを邪魔しかねない存在であることを
知っていますし、その理由も分かっています。


「寝る前に、温かい牛乳を飲めばいい」
「ハーブティーを飲むといい」

といったアドバイスをもらったこともあります。

あなたも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?

雑誌などにもよく載っている方法なので、
ご存知の方も多いでしょう。

ですが、この方法も役に立ちませんでした。
むしろトイレに行きたくなってしまうぶん、
余計に眠りを邪魔された感じがしました。

いわゆる

寝酒

も試してみした。
でも実を言うと、これは

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なのです。

なぜかというと、基本的に
覚醒作用を及ぼす(より眠くなくなる)のがアルコールの特徴です。

そしていわゆる「飲み過ぎ」の状態になって、やっと眠気を誘うのです。

なので、ちょっと飲んだだけでは当然、眠れるわけがありません。

私の場合は、とにかく飲んで
たまに、酔いつぶれて眠れることもありましたが、
翌日は二日酔いで仕事になりませんでした。

たいていは眠れないし、
たまに運よく酔いつぶれても翌日は二日酔い。
こんなバクチのような効率の悪い方法はありません。

そもそも、毎晩そんなにアルコールを飲んでいたら、
体も財布ももちません。

寝酒で不眠を解消するという方法は
長続きする方法ではありませんし、長続きさせてはいけません。

それに、ご存知の人も多いと思いますが、

寝酒はアルコール中毒への特急券

です。非常に危険です。

催眠療法

もダメでした。

睡眠カウンセラーになってから、
ある催眠療法士から、こんな本音を聞いたことがあります。

「(不眠症が治るかどうかは)気の問題ですから」

この一言が、催眠療法の本質をズバリと言い表しています。

不眠で悩んでいる人は、気が滅入っているのですから
この方法で効果が出るはずがありません。

ほかに私がやったのは、

不眠症に関する専門書を読みあさる

ことでした。

不眠症の正体を知れば、
少しは解決の糸口が見えるかもしれないと思ったのですが、
これは大失敗でした。

不眠症が軽くなるどころか、
逆に症状がひどくなってしまいました。


なぜかと言いますと、

「不眠症=うつ病」という内容が多くで、
不眠症のひどさばかりが目についてしまったからです。

とても気持ちがネガティブになってしまいました・・・。

また、専門用語が多くて読みにくいのを我慢して読んだのに、
肝心の解決方法については、ほとんど触れられていないか、
書いてあっても、雑誌に載っているレベルのことでしかありませんでした。

不眠症を解消する方法を探し求めていた私が、疲れ果てた末に、
「仕方がない。最後の手段だ・・・。」

という気持ちで頼ったのが、心療内科や精神科など、
不眠症にかかわる病院でした。
不眠解消をうたったクリニックには、
数十件は通いました。

でも、

本当に私の救いになってくれたお医者さんは
ひとりもいませんでした。


現代医学はほとんどの場合、
本人にとってはひどい苦痛であっても、
死に直結しない症状(不眠症・ハゲ・肥満・便秘など)には、
あまり真剣に取り組んでくれません。

世の中は広いですから、そういう「命にかかわらない症状」に
真剣に取り組むお医者さんもいるとは思いますが、
残念ながら、私は今まで出会ったことがありません。

不眠症に悩む私に対して、私が出会ったお医者さんは
皆さん、こんなことを言いました。

「仕事などでストレスを抱えると
不眠症になりがちです。
早寝早起きなどの生活改善を心がけてください。」


正論です。まさしく正論です。
そんな生活をしたいと、不眠症で苦しんでいた当時の私も思いました。

でも、残業しなければ会社での立場がない(私の場合がそうでした)など、
いろいろな理由から、生活が不規則になってしまい、それが難しいのです。

ついでに暴露してしまいますが、
心療内科医や精神科医は、診療の性質上、
急患を診るということがほとんどないので、
生活が不規則になることはありません。

つまり「不眠症」というものについて知識では分かっていても、
実感が全くないのです。

そんなお医者さんが言う「正論」ですから、
不眠症の人たちはなかなか、その言葉に共感できないのです。

しかも、ほとんどのお医者さんは、
不眠症の原因を詳しくヒアリングすることもなく、

「じゃあ、この睡眠薬を飲んでみてください。」

と、やけにあっさりと言うのです。

ご存じの方も多いと思いますが、

ほとんど病院は、患者に薬を出せば出すほど
利益が上がるシステムになってしまっている・・・。


そのため、睡眠薬をはじめとする薬を、
できるだけ多く出したいというのが本音なのです。

ほとんどのお医者さんは、
患者に睡眠薬を与えるとき、こんなことを考えています。

「正論が通じない相手には、
薬をあげて帰ってもらうしか対処のしようがない。」


「睡眠薬を売ればウチの利益になる。」

「睡眠薬で眠らせれば患者も納得するだろうし、
プラシーボ効果があるかもしれない。」


※プラシーボ効果:薬を飲んだという思い込みで症状が改善されること

つまり、お医者さんにしてみれば、不眠症の患者に対して睡眠薬を出せば、
とりあえずカッコがつくし、お金にもなるし、
おまけに最も手っ取り早いラクな方法なのです。

今の私から見れば、本当にバカなことをしたと後悔しているのですが
当時、不眠症で心身ともに疲れていた当時の私は、
睡眠薬をもらえて喜んでいました。

病院で処方される「睡眠薬」は、
薬局で手軽に買える「睡眠改善薬」よりも効果が強い薬です。
強いだけあって、たしかに私にも、睡眠薬は効きました。

「睡眠薬が、体にいいわけがない・・・。」

という不安はありましたが(しかも睡眠薬が体に悪いのは事実なのですが)、
とにかく睡眠薬で眠ることができたので、一時は安心できました。

でも私は、それから半年足らずで睡眠薬に頼るのをやめました。
いや、睡眠薬をやめるしかない状況にまで精神的に追い込まれたのです。

睡眠薬は確かに、不眠症だった私に「安眠」を与えてくれました。
でもそれは「一時的な安眠」にすぎませんでした。
言い換えるなら「ニセモノの安眠」だったのです。

というのも、

睡眠薬がだんだんと効かなくなってしまう

のです。

睡眠薬が手放せないという人たちも、
私と同じような経験をしていると思いますが、
私はたまらず「もっと強い睡眠薬をください」と医者に頼みました。

お医者さんは、何回かは私の願いに応じてくれましたが、
そのうちに「体に良くない」という理由から、
許可してくれなくなりました。

ここまで来てしまうと、一種の禁断症状の世界です。

「クスリがほしい!クスリがほしい!クスリがほしい!」

とベッドの中で何日も、声にならない声で叫んで泣いていました。

どうしても我慢できずに、複数のクリニックから睡眠薬をもらって、
一気に飲み干したこともありました。

でも、何度目かの摂取のときに、体が受け付けずに、
全部吐き出してしまいました。

このときの私は「オーバードーズ」(薬物過剰摂取)の状態でした。
運が悪ければ、命を落としていたかもしれないほどの
最悪の状態だったと言えます。

さすがに睡眠薬とは縁を切らないと
マズイと思うようになりました。

不眠症は辛いです。
しかしその苦しみから逃れようとして
睡眠薬に依存しすぎると、
結局は、はるかに辛い思いをします。


そんな絶望的な状態だった私が、どうして不眠症を克服できたのか?

命の危険性を感じて、私のスイッチが入りました。

私は、365日死にものぐるいで、
科学者のように不眠の解消方法を研究しました。

寝る時間も忘れてしまうほど、考えて考えて考え抜く日々でした。

そうして試行錯誤の末、ついに不眠の解消方法を発見しました。
【続きを読む】

【 不眠症 】 奇跡の不眠解消法

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腰痛1分改善法 7日間集中プログラム

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この改善法は

 ■手術など治療に必要な多額の費用
 ■週3~4回の治療のために費やす多くの時間
 ■腹筋・背筋を鍛えるためのつらい努力
 ■いつ治るかわからない言いようのないストレス
 ■難解な医学書を読むための専門知識

など、一切必要ありません。

誰でも簡単かつ安全に短期間で腰の悩みを解決する、
画期的で「超実践的なプログラム」なのです。

なぜならば、この改善法は

 ■ストレスさらされた筋肉を瞬時に緩める
 ■歪んだ骨盤を正常化させる
 ■変形した腰椎を正常化させる
 ■滞ったリンパ・血行を促進する
 ■傷ついた末梢神経を修復する

つまり、痛みの原因を根本から断ち切ることができるのです。

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まずはこれまでの腰痛に関する常識を今すぐ忘れてください。
腰の痛みを根本的に解決する上でなんの役にも立ちません。

今から腰痛に関する真実をお話しいたします。

今までの定説や西洋医学はどこが間違っているのか?

それでは、準備はよろしいでしょうか?

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例えば、現代の医学は目覚しい発展を遂げています。
以前は難病と言われていた病気でも、治療ができるようになっています。

ところが、腰の痛みはどうでしょう?

国民病とまで言われているにも関わらず、これといった画期的な治療法も確立されず、
悪化している人が後を絶ちません。

何かおかしいと思いませんか?

今、このページを読んでいるあなたなら、

 ■手術なしで腰を治したい
 ■注射や薬に頼らずに、痛みを消し去りたい
 ■コルセットを外して自由に動きたい
 ■家族や会社に迷惑をかけたくない
 ■デスクワークをバリバリこなしたい
 ■立ち仕事をこれからも続けたい
 ■勉強を集中してできるようになりたい
 ■テニスやゴルフなど、スポーツを気兼ねなく楽しみたい
 ■大会前に万全の体制で臨みたい
 ■趣味の散歩を好きなだけしたい
 ■長時間のドライブを楽しみたい
 ■朝、楽に起き上がりたい
 ■マタニティライフを楽しみたい
 ■孫と思う存分遊んであげたい
 ■家事を楽にこなしたい
 ■痛みを気にせずぐっすり眠りたい
 ■外出を思いっきり楽しみたい
 ■姿勢をなおしていつまでも若々しくいたい
 ■もっと人生を楽しみたい

など、仕事や趣味に打ち込みたい! もっと健康的でいたい!
と本気で思っている願望がありますよね?

これまでもなんとかこの忌々しい腰の痛みを解消するためにと、
手術や通院、整体や鍼灸などにも多くの「お金」と「時間」を何度も
費やしてきたことでしょう。

しかし、残念ながら…

腰痛で悩んでいる多くの方は、あなたと同じように思うような改善を
得られていないのが現実です。

いったいなぜでしょうか?

実は、腰痛が改善しない原因は、従来の治療法にあるのです。

その点について詳しくお話しいたしましょう。【続きを読む】

腰痛1分改善法 7日間集中プログラム

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ドクター推薦!!不眠症用セラピーCD≪睡眠革命≫

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不眠でストレスやホルモンの分泌が崩れると、次のような症状や病気が出てきます。

 1.内臓脂肪が溜まりやすくなり、肥満になります。
 2.抜け毛が多くなり、禿げやすくなります。
 3.シミ・しわなど肌のトラブルが増えていきます。
 4.意欲・やる気が無くなり鬱症状が出てきます。
 5.免疫力が落ちて、病気に罹りやすくなります。
 6.性機能が低下します。
 7.ボケやすくなり、脳の働きが衰えていきます。
 8.幸福感・充足感を味わう感性が鈍くなります。

・・・これらは医学的な事実です。

◎日本大学で行われた2万人を対象にした大規模な疫学調査によると、
睡眠不足は肥満や高血糖になる確率が1.36倍から1.27倍になるという
研究結果が出ました。

◆5時間未満の睡眠は・・・肥満になる確率が通常の1.36倍になる。
◆5時間未満の睡眠は・・・高血糖になる確率が通常の1.27倍になる。

以上のような、お金には変えられない諸々の損失を考え合わせると、一体どれだけの精神的・肉体的・経済的なマイナスをあなたは被っているのでしょうか? 

あなたは、今も毎日続いているその損失に、これからもずっと耐え続けますか?

夜や朝になると憂うつになり、昼の間もイライラして過ごし、そうこうしている間に心も体も年老いていく・・・
そんな生活でいいのですか? 

そんな人生に、あなたはこれからもずっと一人で耐え続けていくのですか・・・?

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人は“夜”創られる

夜眠ることによって成長ホルモンが分泌されて、私たちの心と体は再創造されます。
睡眠によって、心と体の疲れが癒されて明日のエネルギーが生みだされるのは、
成長ホルモンが“寝ている間に分泌される”からなのです。

“睡眠”による効果は次の通りです。

 ・若返り(アンチエイジング)
 ・ダイエット効果(内臓脂肪分解作用)
 ・免疫力アップ
 ・便秘の改善(消化機能改善)
 ・抜け毛の減少・発毛効果
 ・視力の強化
 ・脳機能の改善
 ・体力・スタミナアップ
 ・性機能の改善
 ・更年期症状の改善
 ・伸長効果   など


※医学的に確認されている効果です。

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人生の95%は潜在意識によって支配されています。残りの5%が顕在意識と言われる
普段の意識です。

あなたは今までに、「頑張ろう!」「やるぞ~!」と思って始めるのに、どうしても上手く
行かなかったり、中途半端や失敗で終わってしまうという経験はありませんか?

それは潜在意識が邪魔をしているからです。

「私には無理だ。。。」
「どうせダメだ。。。」
「自分に自信が無い。。。」
「成功するのは特別な人だ。。。」
「私には運がない。。。」

という無意識の思いがあなたの潜在意識にあると、知らない間にその影響を受けて行動します。
だから、また失敗をしてしまい・・・「やっぱり私は駄目なんだ」という思いをさらに強化して
潜在意識に植えつけてしまうのです。

これでは完全に悪循環です。一刻も早く脱出しなければなりません。

それには、潜在意識を変えなければなりません。

しかしそう簡単に潜在意識は変わりません。
なぜなら、あなたの中に“潜在”している、“無意識の意識”だからです。

「じゃあ、どうしたらいいの?」

・・・はい、では今からあなたに、潜在意識を変えるための“秘訣”をお話しましょう。

潜在意識を変える最も有効な方法は、脳波がアルファ波になった時に、潜在意識に
メッセージを届けるという方法です。

眠りに入る前の、うとうとした状態の時、脳波はアルファ波に変わり、潜在意識の扉が
開かれます。そのタイミングで脳に届けられた"メッセージ(情報)"は、抵抗なく心と脳の
奥深くに到達して、あなたの潜在意識を生まれ変わらせることが出来るのです。

起きて活動している時には、顕在意識がしっかり働いていますから、いくら良い話(情報)を
聞いたり、アファーメーションをしても、顕在意識が「そんなことない!」とか「私には無理!」
というふうにブロック(邪魔)をして、潜在意識にまで入らないようにしてしまうのです。

通常なら意識の壁にブロックされてしまう"メッセージ(情報)"を、心と脳の奥深くにある
潜在意識にまで送り届けることを可能にしたのが、
世界初のセラピーCD≪睡眠革命≫なのです。

【詳しくは】

ドクター推薦!!不眠症用セラピーCD≪睡眠革命≫

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アトピー地獄からの脱出

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アトピー地獄からの脱出!

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これまで、ステロイドに頼った治療法などについて、
私自身が、大変痛い目にあっているので、
批判的なことばかり言っているように
思われるかもしれませんが、

しかし私も、全てが間違いだとは
考えていません。

もちろん、皮膚科の先生方の中にも、
多くの患者さんをアトピーから救って、
たくさんの方から、本当に感謝されている
素晴らしい先生方も
たくさんいらっしゃると思います。

ただ、私の場合は、
そういった先生には出会えませんでした。

私が出会ったような多くの先生方は、
木を見て森を見ず、とでも言うのでしょうか、

皮膚の表面の症状を押さえることにばかり集中して、
そもそもアトピーになった、根本の原因、
身体の中で何が起きているのかということに、
あまりにも無関心過ぎるのではないかと思います。

身体の中で起きている原因を取り除かないで、
ステロイドなどで無理やり症状を抑え込んで、
本当にアトピーは治るのでしょうか?


アレルギー反応を検査して、
アレルゲンになるものを遠ざけることで、
本当にアトピーは治るのでしょうか?


どれも、その場凌ぎの対処療法に過ぎません。

例えば、ステロイドの使い方として、
最初に強い薬で、症状を一気に抑えて、
それから段階的に弱いものに変えていって、
徐々に切り離すと、一般的に言われていますが、

本当に、それでアトピーが治って、
ステロイドと縁を切れる人は、
どれくらいいるのでしょうか?


私の場合は、
そううまくは、いきませんでした。

それどころか、どんどん深みにはまって、
「あなたのアトピーは一生治らない。」と、
医者に宣言されるまでになってしまいました。


これを読んでいる方の中にも、
私と同じような経験をされている方が、
たくさんいらっしゃると思います。

でも、私が言いたいのは、
これらのような対処療法が、
悪いということではありません。

とりあえず、症状を抑えたり、
一時、辛さを和らげるための処置としては、
必要な場合もあると思います。

しかし、アトピーという形で、
皮膚に異常な反応を起こして、
本来、害にならないようなものに、
異常なアレルギー反応を起こすということは、

自律神経の働きや、免疫システムの働き等、
身体全体の機能が、
正常でなくなっているということですから、

それらを整えて、
身体全体を正常にするための努力を
同時にしなければ、
アトピーを本当に完治させるのは、
難しいのではないでしょうか。

それともう一つ、例えば、
アトピーに良い石鹸や入浴剤やサプリメント等、
または、食事療法や温泉療法など、
世間では、アトピーに関する、
たくさんの情報が出回っていますが、

中には、私がお伝えするノウハウと、
考え方の共通したものもありますし、
非常に有効な情報もたくさんあります。

ただ一つ、残念に思うのは、
どれも、断片的な情報が多く、

「このサプリメントを飲めば治る。」とか、
「この入浴剤を使えば治る。」など、


一つの商品を売らんとするためのものが多く、
中には、それで症状が改善する場合もありますが、

アトピーが、そんなに簡単なものではないことは、
これを読んでいるあなたが、
一番よくわかっていると思います。


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今回、私がお伝えするノウハウの中には、
こういった、特定の健康食品や入浴剤、
または、何か特別な器具などをお勧めするような内容は、
一切書かれていません。

誰にでもできる、簡単な方法で、
アトピーが根本から良くなるための、
具体的方法を詳しくお伝えしています。


もちろん、私自身と大橋さんをはじめ、
その他大勢の方たちが実際に体験して、
抜群の効果があったことだけについて、
具体的にお伝えしています。


しかも、このように、
身体の中から根本的に治すというと、
気の遠くなるような時間がかかるのではという
イメージをお持ちかもしれませんが、

実際に先入観を捨てて、
このノウハウに沿って取り組んでみると、
驚くほど早く、その効果が現れます。


冒頭で、私や大橋さんの体験でもお伝えしたように、
もちろん個人差があるので、
一概には、断定できませんが、

通常、2~3ヶ月もあれば、
驚くほど、その症状に変化が出ます。


そして、「本当にアトピーから開放されたい!」
という強い気持ちがあって、
ほんの少し意識をして、努力すれば、
誰にでも出来る内容ばかりです。


例えば、無理なステロイド絶ちや、
断食療法などの過酷な食事制限など、
身体に特別な負担をかけるような内容なども、
一切ありませんので、どんな方でも、
安心して取り組んでいただける内容ばかりです。

あなたが、アトピーによる、
今の苦しみから解放されるために、
必ず役に立つノウハウだと確信しています。
【詳しくは】

アトピー地獄からの脱出!

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「小顔美人♪」特別限定版

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「自宅で」 「簡単に」 「安心して」

小顔になれる驚きの方法があります!

これを知らないと1年で48万円も損している事になりますので

ご存じ無ければどうぞこの機会にご覧ください。

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もしかして、小顔美人になりたいが為に下記のような事をしてはいませんか?

  ● 10日に1回6千円以上出してエステに通っている。

  ● 毎日過酷なダイエットに励んでいる。

  ● 毎日高価なサプリメントを服用している。

  ● 美容グッズに頼り、後から後から買いあさっている。

  ● 極度に髪型を変えて自分らしさを押し殺してしまっている。

  ● 毎日インターネットにある無料情報を調べあさっている。

  もしそうなら、あなたは膨大な時間を無駄にしていることになります。
  その理由を公開しますので、5分だけこの手紙を読み進めてください。

私は過去2000人を超える数々の大顔で悩んだ方々をみてまいりました。

   その方々の理由はといいますと 大顔がゆえに、

  「 パンパンに顔が腫れて化粧をしようにもどうにもならない・・ 」

  「 友達は多いのに合コンにも誘ってくれない・・ 」  

  「 あだ名が“ アンパ○マン”と呼ばれる始末・・ 」

  「 社内の男性が他の女性と私に対する接し方が明らかに違う・・ 」

  「 どんどん消極的になっていき暗くて孤独な自分になった・・ 」

  ホント私をあたかも神様かのように
  涙ながらに大顔で苦痛の叫びを訴える多くの人達・・
  もちろん、エステに行けば高いお金を出すだけあって改善はされます。

  しかし、常に小顔でいる為には継続してエステに通わなくてはいけません。

  その頻度と言えば、1週間に1回。

  掛かる費用は初回でこそ約5千円程度ですが、2回目以降は1回につき1万円

  なんと1ヶ月に 約4万円 も必要となるのです!

  1年通い続けるとなんと!48万円にもなります。

  お金持ちのセレブならば良いかもしれませんが、
  この不況のご時世です。

  とても月に4万円もの大金を出す事は不可能です。

  そして、一番小顔になりたい願望が強いあなたにはとても
  出せる金額ではないですよね。。

  私がまだ某大手エステサロンに在籍していたとき、
  なんとか一人でも多くの小顔になりたい願望が強い方々の為に
  どうにか安価で大顔を改善する為の情報を提供出来ないかと考えるようになりました。

  残念ながら大手エステサロンはやはり会社の利益が先行します。  

  あなたの様に心底小顔になりたい方々を助ける事は不可能でした。

  そこで私は「 本当に小顔になりたい方の為にお役に立ちたい。」

  そう意を決し大手エステサロンを退職。

  独立して現在に至り、今こうして大顔で悩むあなたと「ご縁」があったわけです。

  そう!あなたの「お役に立つ」事こそがこのサイトを立ち上げた大きな理由なのです。

 そして私は今まで公開する事が出来なかった

 「 自宅で簡単に出来る方法 」

 それは

 「たった10分で効果が現れ」

 「エステに通うのと近い効果を得られる方法」


 をここに公開する事が出来たのです。

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簡単に“小顔美人”になる方法・・・それは・・・

 「 リンパマッサージ 」です。

 これが「一番効率的かつ効果的で安心です。」
  

 リンパマッサージという言葉はきっと聞いた事があると思います。

 リンパマッサージについても様々な書籍などが出ていますが、
 残念な事に、今の現状としてリンパマッサージを行っている人の約8割の方。そう、

 沢山の方があまりにも間違った知識で実行しているのです。

 リンパマッサージは

 インターネットで調べられるような情報では
 効果はありません。

 「 重要ポイントを把握して 」

 「 正しい施術方法 」で行わないと

 全く意味がないのです。


 重要なポイントを簡単に説明しますと、

 「顔に余分な水分と毒素をためない。」

 「顔の左右のバランスを整える。」

 「エラに余分な筋肉をためない。」


 この3つです。

 これさえしっかり理解してもらったら

 激しい運動も、食事制限もいりません。

 「 4万円以上の大金なんか払う必要ありません。」


 顔は、皮膚、脂肪、筋肉、皮下組織の水分、そして骨からできています
 ということは、骨は小さくすることはできませんから、それ以外の

 皮膚、脂肪、筋肉、あるいはむくみの体積を小さくすれば

 「 顔は簡単に小さくなる 」のです。
 

 でも先ほどお話したとおり、

 リンパマッサージは
 良く理解して正しい施術法で行わないと、

 リンパ管を痛める等、まったく効果が無く、
 自分にとって意味が無いものとなってしまいます。

 今あなたは“小顔美人”になる情報を手に入れ「自分自身を取り戻す第一歩」を手に
 入れました。

 そして正しいリンパマッサージ法を手に入れる事により、夢が現実のものとなるでしょう。

 わざわざ仕度をして外に出る手間も要らず、

 「 最も効果的 」「 お金も掛からず 」「 簡単に出来て 」

 気軽で継続的に行う事が可能。

 そして、
“小顔美人”になれる

 2000人以上の実績があるリンパマッサージの方法とは?


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 あなたの苦悩の大顔も

 このマニュアルを手に入れる事により

 簡単に周りから羨ましがられる“小顔美人”になれます。

 そのマニュアルの説明を兼ねて  

 小顔美人5つの安心 」をお約束いたします。

安心その1  分かり易いマニュアル!  

  せっかく自宅で小顔になれるチャンスは手に入れたのに肝心のマニュアルが
  分かり難い・・・

  これでは全く意味がありません。

  このマニュアルでは写真を沢山取り入れて、「分かり易く」「見やすく」「実践しやすく」を
  モットーに製作させていただきました。

安心その2  自宅で手軽に出来る!

  どんな事でもそうですが、継続的に実行するには「手軽」に出来る事が求められます。

  本来であれば、雨の日も、雪が降る日も、台風の日も
  予約制のエステ等にわざわざ貴重な時間を割いて出向かなければなりません。 
  しかも、高額。

  これでは疲れ果てて小顔美人になる事さえも諦めてしまうでしょう。

  それに対し、

  このマニュアルは自宅に居ながら気軽に実行可能なので、
  わざわざエステ等に行く為におめかしをする必要もありません。

  まさしく継続的に行うに最も適した方法 と言えるのです。

安心その3  動画マニュアルで理解力を加速!

  私は確実にこのマニュアルを手にされた方には“小顔美人”になって頂きたいという
  強い想いがあります。

  それを考えたときに、マニュアルだけでは「まだまだ不十分なのではないか。」と
  考えました。

  そこで特別に動画版も製作させていただきました。

  マニュアルを読んで、そしてこの動画をご覧いただく事でより理解力を深めます。 
   これで更に一歩辛い悩みから解放され「 小顔美人 」へと近づく事でしょう。

安心その4  身近で手に入る美容液で出来る!

  せっかく自宅で出来るのにマニュアルで使う美容液が通販でしか手に入らなく、
  しかも高額だったらこのマニュアルの意味がありません。

  はっきり言います。

  近所の100円ショップ等でも手に入る 「 ○○○○酸液

  ドラッグストア等で簡単に手に入る 「 ○○水

  ※ マニュアル内で説明させていただいております。

  これだけあれば誰でも“小顔美人”になれる可能性があるのです。

  でも、もちろんマニュアルを手にして、
  これらのアイテムを有効に使いこなす事が出来なければ、
  これらのアイテムはただの激安商品で終わってしまいます。

  逆に、このマニュアルを手にする事により、
  今までに小顔になるために費やした費用がたった千円未満のお金で済むわけです。

  これからは今までに費やした大切なお金を、もっと有効的に活用する事が可能に
  なるのです。

安心その5  疑問や不安は直ぐに解決出来る!

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  安心1から4 まででも、充分に“小顔美人”になる事ができ本来の自分のあるべき姿を
  取り戻し、辛い過去とはさよなら出来ると思いますが、
  それでも、どうしても自分自身で行うには、色々な疑問や不安が生まれてくる事でしょう。

  万が一それが原因で諦めてしまう事になると非常に勿体ないですし、
  私はそんな事で小顔美人になる事を、本来の自分を取り戻す事を諦めて欲しくは
  無いのです。

  そんな願いを込めて、

  5人体制による、30日間メールサポートをお付けいたしました。

  私達はもちろん、毎日わざわざ当サロンまで足を運んでいただけるお客様の施術を
  行っております。

  お陰さまで、日に日にお客様は増えて行き、毎日終日予約で一杯の状況です。

  本来であれば、サポートメールを行っている余裕は無いのですが、
  全国の小顔になりたいと心から願う人達のお役に立ちたいと、
  プライベートの時間を削ってでもサポートをさせていただこうと決意いたしました。
  【詳しくは】

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あなたの肩こりをたった3分で解消!魔法のストレッチエクササイズ

要は首の付け根の周辺の筋肉と関節をやわらかい状態にしておけば
肩こりは簡単に治せ、予防することができます。


それでは試しに私がお教えしている肩こり解消のためのストレッチをご紹介します。

 1.まず椅子に座るか、床の上にあぐらをかいて座ってください。

 2.全身の力を抜いて大きく口から息を吐いて、吐ききったら今度は
   大きくゆっくり鼻から息を吸っていきます。
   この深呼吸を2,3回行ってからだの中の悪いものを全て吐き出しイメージで
   行います。

 3.次に両手を首の後ろか頭の付け根で組んで、大きく鼻から息を吸いながら
   体を少し後ろにそらして、これ以上吸えなくなったら今度は口から息をゆっくり
   吐きながら体を前に倒していきます。

 4.これを3~5回行います。
   この動作をすることにより首の付け根あたりの硬くなった背骨の関節を
   やわらかくすることができます。

あなたはこのまま一生苦しみますか?

驚かして申し訳ありません。実は私も以前交通事故が原因で重度の肩こりに悩まされ、
色んな医者、整骨院を渡り歩き、何十万と言う治療費をドブに捨てた経験があり、
あなたも私のようになって欲しくないと思いましたので私の体験をお話します。

その事件が起こる前は私は全くの健康体でした。

5年ほど前ピザ屋のバイクに轢かれたのがきっかけで、外傷は治りましたが、
その後絶えず重度の肩こりが私を襲ったのです。

仕事をしていようが、休みに家にいようが常に肩が重く、締め付けられるような痛みが
襲い、背中から首にかけてガチガチで鉄板のような状態です。

何をするにも気が重く、以前は休日はテニスをしたり、仲の良い友人たちと遊びに行った
のですが、 事故以来家に引きこもりがちになってしまいました。家にいても、座ったまま
だと頭が痛くなり、背中も苦しくなってしまうので、床に寝た状態か、壁にもたれてテレビ
ばかり見ていました。

なぜ整骨院や整体では治すことができないのか?

これではいけないと思い、近所の整形外科、整骨院、カイロプラクティックなどに通いま
したが、どこの先生も体はどこも悪くないの一点張りで、治療を受けても症状はいっこうに
良くならず、ここでは治らないから、心療内科か精神科に行ってくれと言われる始末でした。

それでも懲りずに私はあそこの整形外科がいいとか、あそこの先生は上手だと言う話を
聞けば居てもたってもいられず、すぐに治療を受けに行きました。
しかし症状はいっこうに良くならず、逆に癌が進行するように肩こりのため全身の筋肉は
常に緊張して、あまりの偏頭痛のため吐き気さえ覚え、鎮痛剤を常用して胃腸の調子ま
で悪くなってきて、とうとううつ状態の一歩手前までにになってしまいました。 

ある一冊の本との出会い。そして、、、

そんな時、本屋で何の気なしに一冊の本を手にしたのです。

そこには気功のような体操で体のゆがみや不調を治す方法が詳しく書いてありました。

私はすぐにその本を買い、急いで家に帰って実践しました。

すると今までの苦しみがうそのように背中の重みが取れたのです。

その本に書かれた方法を全て実践したら症状の3割が良くなりました。

たまたまその本の作者の方が電車で通える距離で道場を開いておられたので、
休みや仕事の帰りなどに通うようにしました。

そうすると薄紙をはがすようにちょっとづつですが、痛みなどはなくなってきました。

私はこれに飽き足らずもっといい方法はないかとストレッチ、気功、エクササイズなどの
のセミナーに通いつめ、
また整骨院やカイロプラクティックをされているプロの治療家が参加するような勉強会に
参加して、
さらには業界では超有名な超能力で癌などの難病を治してしまう治療家に3年弟子入りし、
自分で自分の体を治す方法を見つけ出そうと研究に研究を重ねました。

そしてとうとう毎日曇り空のように重く暗かった私の気持ちがスッキリとして、全身が軽く痛み、
凝りも全くなく、事故の前の健康体にもどる事ができたのです
気がつけばあの交通事故から7年の歳月が過ぎ、勉強や治療に使った費用は800万
に達しました。

しかし私は後悔していません。毎日が普通に生活をしていてもなぜかウキウキする自分に
帰れたのですから。

ある友人から私の今まで培った肩こりを解消する方法を一冊の本にしてくれないか
と頼まれました。

自分の今までの経験と知識を整理して、他の人にも簡単に実践できるように形にしておきたい
と言う気持ちも私も持っていましたので、快く引き受けました。

その友人も実は長年肩こりに苦しんでいたのですが、そのマニュアルを実践すると
約10日ほどで肩こりがうそのようになくなったとのことでした。

そして今回肩こりに苦しんでいる人のために販売しようと思いこのホームページを
全くの素人ながら苦心して製作しました。  私のマニュアルの本の一部を紹介すると、、、

*全身に存在する筋肉の緊張を簡単に解消してしまう方法

*肩こりの一番の原因と言われているガチガチに凝り固まった
  首の根元の骨をフニャフニャに柔らかくする方法。

*肋骨の動きを良くして肩こりを解消する方法

*肩甲骨の周囲の筋肉を柔らかくして、肩こりを解消する方法

*自分の体のゆがみを認識して脳を最高の治療家にする方法

*ある有名格闘家も実践している
 仙骨を起点とした振動で体の全ての不調を消し去り、
 健康でパワフルな自分に変えてしまう方法

*ある自己暗示で振動を起こし全身の細胞を若返らせる方法

*ストレスで一番硬くなる首の骨を摩擦して気のめぐりを良くする方法

*ある超能力者から教わった、潜在能力に協力してもらって
 自分の体を治す方法

*腰の筋肉をストレッチして、日常の動きを1.7倍速くする方法 などです。
【続きを読む】

あなたの肩こりをたった3分で解消!魔法のストレッチエクササイズ

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うつ病・自律神経失調症・不眠に効く!
自律神経バランス整体を自宅で出来るDVD実技指導解説編


正に私は、人生のどん底から崖っぷちから
生還する事が出来たのです


この様に貴方と同じ様に苦しんできたから、私には”あなたのその苦しさ”
はよく分かるのです。

この手紙を読んで下さっている貴方なら、私と同じ様な心の病が原因の辛い症状で
悩んでるあなたなら、きっと私の思いを分って頂けると信じていたから、悩みや辛さを
共有出来ると思ったからこそ、恥を忍んでお話しさせて頂いたと言う訳なのです。

この体験を通じて私が学んだ事が3点あります。

1、不眠になるには原因があると言う事、
2、その原因として、うつ病や自律神経失調症などの心の病が考えられること
3、それらの病気を放置しておくと、病気がどんどん悪化してしまい、
 気付いた時には手遅れとなり、大変なことになりかねないということ 

つまり,不眠の原因となるうつ病や自律神経失調症などの心の病は、
 いちはやく解決しないと、不眠どころか、もっと恐ろしい病気になりかねないのです。

 だから、不眠でお悩みのあなたも今すぐ、その根本原因を断ち切る必要があります。

日本全国には、報道でのデータが示すようにうつ病の潜在患者数は約 600 万人と
推定されており、治療を受けている患者数は約 70 万人とも言われています。

そして多くの人が治らず自殺などされてしまいます。

それは、薬、病院、精神科などの方法が、有効ではないことを物語っていると思うのです。
まずは、そこから説明させてください。
 
従来のやり方では何故ダメなのでしょうか?

今までにも、自律神経失調症やうつ病を治す為の様々な対処法がありましたが
それら、いろんな手法は、あまり有効ではない気がします。

と言うのも、全国で約70万人とも100万人とも言われているうつ病患者がいて
(潜在的なうつ病予備軍は5人に1人だそうです)

うつが主な原因とされる自殺者が10年連続で3万人を超え続けてるいる現実
あるからです。

かく言う私も、ありとあらゆる方法、東洋医学や健康食品など色々試してきたのですが、
どれも成果は、いまひとつだったと言うのが、正直な所なんです。
では、巷では、いったいどのような方法があるのでしょうか?

一般的には、主に3つ治療法(薬、病院、健康食品・サプリメント)を試されるけど、
あまり効果がないのが現実です。

効果がないのは、次の理由からです。

まず、薬は、身体に良い訳がありません。ある意味、毒だとも言えるのです。
長く服用して良いはずがありません。副作用も色々とありますし。

それに薬で治るのなら問題ないのですが、意外に多くの人は「効果が無い」
とも言います。

実際、私も服用したものの、軽い薬では、全く眠れず、強い薬だと今度は、翌日は
朝から夕方まで、ず~と、頭がボ~としてしまい、何も手がつかないのです。

これじゃあ、社会復帰なんて、夢のまた夢。将来を悲観し続けていたのです。

しかもこんなこと、そう、睡眠薬なんて飲み続けてたら身体には毒。絶対イイ訳が無い!
私が睡眠薬に頼って失敗した様に、薬は対処療法的なモノに過ぎず、副作用の心配も
あります。

そう思ってた矢先に、こんな情報が。

”病気を治すのに、肝心要の頼りの抗うつ剤も、全世界の各国の政府機関から
自殺を引き起こす危険性が警告されていると言うのです!”

これは、もう副作用と言う域を超えた事態といえるのではないでしょうか?

次に病院(西洋医学)ですが、うつで苦しんでる人達の精神科への受診は全体の僅か
10%だそうです。

つまり、まだまだ精神科を受診すると言うのは、心理的ハードルが高いのが
実情なのです。

それにたとえ受診したとしても、ただ薬だけ出して終わり、と言う医師も
少なくないそうですし。

しかも最近では、”処方箋ドラッグ”と言う問題が新たに出て来ています。

精神医療現場で起きているずさんな実態を放送してます。
「4/4 19:30 NHK 特報首都圏 「新たなワナ 広がる薬物中毒」より

次に健康食品・サプリメントです。

でもそれだって、全く副作用が無いとは言えませんよね?
飲み合わせによっては、逆効果の場合がありますし、余分な栄養素の
摂りすぎ(尿から排出出来ないビタミンAなどの過剰摂取)に陥ってしまう事にも
なりかねませんし。

最近は某国製の健康食品で、命まで失ってしまったと言う悲しいニュースも多々
ありましたよね?

他にもカウンセリングなど、心理療法もありますが、そもそも不眠の他に
吐き気や頭痛、倦怠感とかの様々な苦しい症状があると、外に出る事も辛いですよね?
やはり、それらの症状が解消しないうちは、心理療法も効果は十分な期待が出来ない
ものです。

先ずは、その苦しい症状を解消するのが先決なのです。
でも、その様な解決方法が他に無いから薬に頼るしか無かったんですよね?
私だって、その方法に出会うまでは、それで我慢するしかなかったのですから。

しかし、私が出会い体験し実践してきた方法だけは、違いました。

私を救ってくれた方法はほぼ確実に効果があります。

なぜなら、これは机上の空論などでは無く、実際に開業以来13年間もの間、幾度も
幾度も繰り返し患者さんたちを相手に行なわれてきた、そして385人の悩み苦しみを
救ってきた現実に立証されている方法だからなのです。

(のちほど、そのうちの何名かの喜びの声を紹介しています)

そして、今からご紹介するその方法は、経済的な心配は要らないですし、
外出する必要もない自宅で出来る方法です。

自己治癒力を高めて、あの辛い症状を改善・解消する方法なのです。

そして、これについては、まだあまり知られてません。
でも、とても有効な方法であることは、数多くの患者さんたちがいることからも
証明されています。

しかも副作用の無い、画期的な自然療法です。

だから私は、あなたにこの方法をお勧めするのです。
では、その方法とは一体…?

凄く評判が良いのに、まだあまり
広まっていない改善法!?


あなたは自己治癒力を高めることで、その辛い自律神経症状を改善・解消する
画期的な方法があるのをご存知でしたか?

それは勿論、薬物療法ではありません。副作用の無い、画期的な自然療法です。

あなたの人生に、これまでに無い、正に目からウロコが落ちる位のモノかも
しれません。

では、その非常識な方法とは、一体何なのでしょうか!?

うつ症状や辛い自律神経症状を改善・解消する
その方法とは!?


今まで挙げてきた様な方法や医療機関・精神科・薬で治すと言うのが、多分誰もが
思いつくごく常識的な解決方法だと私も思います。

でも、そういった方法でも、解決出来ていないからこそ、あなたは解決策を求めて
このサイトへたどり着いたと思うのです。

では、私が提唱する画期的な解決方法について、お話ししたいと思います。
それは…。

”整体”を活用すると言う事です。

整体というと、普通、腰痛や肩凝りを改善するためのものと、あなたは思うかもしれ
ませんが実は、整体の効果・効能は沢山あるのです。

とりわけ、私を救ってくれた先生は、色々な整体法を学びつつ、『この整体と言う
方法で様々な病気や症状で悩んでる人達を救うことが出来ないだろうか?』と、
試行錯誤を繰り返しながら、遂に独自のやり方を確立するに至りました。
その方法こそ、

『自律神経バランス整体療法“バラ整”』 と言う独特な療法なのです。
【続きを読む】

うつ病・自律神経失調症・不眠に効く!
自律神経バランス整体を自宅で出来るDVD実技指導解説編


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●10年間苦しんできた生理痛が10日であっさり痛みがでなくなった魔法の方法●

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   婦人科では教えてくれなかった!!

    10年間 苦しんできた生理痛が

10日であっさり痛みがでなくなった魔法の方法


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  子宮内膜症や子宮筋腫、卵巣のう腫にも

手術やホルモン療法、超音波療法よりももっと確実で、かしこい方法がここにあります。

  「生理痛は病気じゃないから・・・」

  「生まれ持った体質だから・・・」


わたしもそう思って、この悲惨な痛みと戦ってきた一人です。
でも、ある方法に出会ってから人生が変わりました・・・

あなたの生理痛も生まれもった体質や運命なんかでもありません
・・・生理痛はなくなります。

毎月 生理が来るたび、痛くて、痛くて
ベットから立ち上がることすらできなかった
OLが、「ある法則」を知っただけで
あの悲惨な痛みから解放されたんです。


毎月やってくる あの憂うつから解放される!!

そんな 夢みたいな方法 あなたは知りたくないですか??

    image2-H.jpg

生理になると鎮痛剤が欠かせないというあなたへ

「この法則」さえ知れば、もう薬は飲まなくても大丈夫です。

それどころか、生理中なのに、何の不快感もなく生活することができます。

このページを開き、読み進めようとしているあなたはすごくラッキーです。

「毎月やってくるあの悲惨な痛み、どうにかしたい!!」

あなたが本気でそう思われるなら、ぜひ後回しにすることなく

すぐにこの手紙を読み進めてください。

これからする話は、
信じられないかもしれませんが、全くの事実です。

わたしが実践してできた、
人生を変えた、生理痛をなくす方法なのです。

う゛っっ・・・
今月もまた、あの痛みがやってきたわ。

最近痛み止めの薬を飲む量も増えてるの・・・
.
薬も効かなくなってきてるし、痛みもヒドくなってきてるし、
わたしの体、大丈夫なのかな・・・?」

喫茶店でお茶をしていると、わたしの友人ミカさんは不安そうにそう言って
自分の症状を話してくれました。

ミカさんの生理痛は、子宮をひねられるような痛みで、
毎月、生理中は仕事も休みがちだそう。

そのため、会社の上司には、
「たかが生理痛で、しょっちゅう休まれたら、たまったもんじゃないよ!!」

と怒られたこともあるそうです。

「婦人科では、薬を処方してくれるだけだし、
色々試してみたけど、結局この生理痛がなくなることなんかなくって・・・」

そこでわたしはミカさんに、絶大な効果のある、生理痛をなくす方法を教えてあげたのです。

実は、誰でも実践できて、痛み止めの薬を飲む以上の効果が出る方法は、
確実にあるのです。

そしてその後・・・ミカさんはどうなったのか?

結果は言わなくてもお分かりだと思います。

その後、ミカさんの生理痛はキッパリなくなりました。

生理サイクルも規則正しくなり、生理中のあの不快な症状も、全然出なくなったそうです。

「この方法なら、お金もかからないし、何よりも健康的なのがよかったわ!」と言っています。

あなたは今、こんな風に悩んでいませんか?

 ・お腹が重く、止むことのない痛みが本当にツライ。

 ・痛くて起き上がることもできない。

 ・常にイライラして、周りに八つ当たりしてしまう。

 ・できるなら外出したくない。

 ・食欲も全然出ない。

 ・大事な約束をキャンセルせざるを得ない。

 ・男性が、この女性だけのツラさをわかってくれなくて、本当に悔しい思いをいている。

 ・痛みが強すぎるので、自分の体はこのままで、大丈夫?と不安を抱えている。

 ・婦人科では、薬を処方してくれるだけで、一向に痛みはなくならない。

 ・子宮内膜症と診断され、ホルモン療法をすすめられているが、体への負担が心配。

 ・将来、元気な子供が産めるか、すごく不安に思っている。

このように、生理痛で悩んでいる方はたくさんいます。

でも、鎮痛剤以外の確実な方法も分からず、相談する人もいなく、
生理痛を、憂鬱な気持ちのまま諦めてしまっているのです。

しかし、正直に告白します。

実は、生理痛をなくすことは、とても簡単なことなのです。

鎮痛剤を飲まなくても、痛みを感じなくなることは、とっても簡単なことなのです。

ある方法さえ知ってしまえば・・・

●10年間苦しんできた生理痛が10日であっさり痛みがでなくなった魔法の方法●

ここで少し、私自身の話もさせてください。
はじめまして、長谷川まりこ と申します。

わたしがこのホームページを立ち上げた理由、
それはとても単純なことです。

 「あなたに、はやく生理痛の悩みを解消して、安心してもらいたい」

 「あなたに、負担のない方法で、痛みから解放してもらいたい」
 
 「あなたの1週間が快適になって、明るい笑顔をとり戻してほしい」


それだけです。

「それだけって?そんな簡単な話じゃないですよ・・・」

あなたがそう思われることは無理もないことだと思います。

確かに、

子宮筋腫や、内膜症といった病気が原因でおこっている痛みの場合でさえ、
手術やホルモン治療、超音波療法といった、化学療法をすすめられてしまい、
根本原因を取り除く方法を教えてくれる所はありません。


もちろんこういった化学療法は、体への負担が大きいですから、治療をためらう女性も
少なくありません。

実はわたし自身も悲惨な生理痛で辛い思いをしてきた一人なのです。

中学生の頃から生理痛がひどく、生理中は 学校も休んでいました。

がんばって登校してみてもやっぱり痛すぎて、
1日中保健室にいたりすることもありました。

生理前には頭痛がし、気分は常にイライラしていました。

生理が始まると立ち上がれないほどの腹痛に苦しみました。

救急車を呼ぶことも、しょっちゅうでした。

毎月生理がくることが憂鬱で、
「なんで女の人だけこんな苦しい目にあわないといけないんだろう?」

と思っていました。

周りの友達の中でもわたしの生理痛のひどさは断トツでした。

生理中でもケロっとしている友人もいましたので
すごく羨ましくて、自分の体質をうらんでばかりいました。

毎月生理がくるのが、たまらなく憂鬱だった、そんなわたしなのですが、
ある1人の女性との出会いで、人生が変わったのです

当時、モデルをしていたわたしは、仕事で、ある産婦人科の先生と出会いました。

その先生と仲良くさせていただくようになってから、
個人的に生理痛に関する情報交換をするようになったのです。

先生の患者さんにも、生理痛で悩む女性が多く、
少しでも多くの人を痛みから救ってあげたいっと思っていらっしゃったため、
この方法を公開することになりました。

2年前に、この法則に従って、
生活するだけで、あっという間に生理痛はなくなりました。


もちろんですが、鎮痛剤も飲まなくなりました。               

わずか1ヶ月で、生理に伴う痛み、不快感から完全に開放されたのです。

はじめて生理中に痛みを感じなかった時は
うれしくて、うれしくて泣いてしまいました。

さらに、「ある法則」に従った生活を続けていると、
痛みがなくなった次の生理からは出血の量もかなり減りました。

以前のわたしは出血の量も、はんぱなく多かったので、
毎日、鉄分のサプリメントを飲んでいましたが
それでも、出血多量の貧血で倒れることも多々ありました。

貧血だけでなく、出血の量が多いと、モレという心配も、常にしていました。

夜もうかうか寝てられなかったので、
今では熟睡できる幸せを感じています。

さらに、さらに、わたし自身だけではなく、
私が一部に公開した、「ある法則」を知った人の中には

生理痛は無くなったというのはもちろん

子宮にあった筋腫が小さくなったとか、内膜症が完治した、

生理前に感じていたイライラが無くなったとか、腰痛が無くなった、

下痢をしなくなったとか、無理に飲んでいたピルをやめれたとか、
次々に喜びの声を頂きました。

生理痛に悩んでいた人が、次々に快適な生活を手にしていったのです。

女性なら誰でも、生理痛がなくなって快適な1週間を過ごせる力を備えています。

ただ、その方法を知らないだけなのです。【詳しくは】

●10年間苦しんできた生理痛が10日であっさり痛みがでなくなった魔法の方法●

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   【腰痛克服バイブル】

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    2007年。原因のわからない腰痛で苦しんでいる方を集め、300名が実践。
度重なる改良の結果、腰痛が改善しない人を 0人にすることが出来ました。

(痛みは、精神的なことから起こるのではなく、物理的なことから起きている事を証明)

腰痛は自分で克服できます。

ご心配は要りません。 ご安心ください。

【腰痛で苦しんでいる方へのメッセージ】

 2007年11月より、原因のわからない腰痛で悩み・苦しむ人に、手を
 差し伸べています。

 医師や整体師などの治療家から、さじを投げられた人たちを、悲しみのどん底から
 救うために原因のわからない腰痛のしくみと、腰痛の解消法・克服法を
 お伝えしています。

 私は、14年間、わらをもつかむ思いで、沢山の治療家たちを、たずね歩きました。

 腰痛体操や、骨盤体操、ストレッチ、腹筋背筋を鍛えるなどあらゆることを薦められ

 試みましたが、 腰痛を悪化させることはあっても、改善はされませんでした。

 そして、それらが何一つ、腰痛の克服につながらないのだということを知る
 きっかけになったのです。


 しかし、その数々の体験があったからこそ、腰痛克服法を確立し、

 多くの人を救うことが出来るようになったのは事実ですので

 医師・治療家の語る 腰痛解消の療法には、心から感謝しています。

 現在、下記のことを紹介しています。

 この2つを組み合わせると、信じられないことが起こります。

 1、 揉む・伸ばす・強く押すなどの行為を一切せず、自分で痛みを取り除く方法

    ” 腰痛緩消法 ”と、名付けました。(腰痛解消の権威 宮本繁氏と共同で考案)

 2、 2度と腰痛に悩まされず、生活を送ることが出来る  ” 腰痛克服法 ”

    「誰も治してくれない私の腰は、自分で治すしかない」と、心に決め、

    独学で勉強を始め、人体構造を理解し、克服法を作り上げるのに、
    2年以上かかりました。

 この2つを組み合わせると、自分で痛みを取り除くことが可能になり

 今後腰痛に悩むことは、無くなります。


 私は、14年間腰痛で苦しみ、辛かった毎日でしたが、

 2年以上前からは、腰の痛みが無くなり、

 恋人のように片時も離れずにいた、3つのコルセットともお別れしました。

 筋肉を壊すことなく、腰の痛みを取り除くことをしない限り、腰痛は
 改善されません。

 また、人間の構造を理解し、正しい行動を取らない限り、腰痛は何度も
 再発するのです。


 14年間苦しんだ私のように。

 そして、2007年11月に、一冊の書籍を発刊しました。

 その書籍が、【 腰痛克服バイブル 】です。

 以前の私と同様に、医師や治療家から、さじを投げられた重症の腰痛患者を、

 インターネットで募集をします。  300名 (統計学上、300名を必要と判断)

 まともに歩けなかった方 5名。  痛くて立てなくて、泣きながら私に電話を
 してきた方 2名。

 「後縦靭帯骨化症」で、難病指定を受けている方 1名
 含む。

 (日本の難病指定は123種類 治療費公費負担
  難病指定とは:日本国が認めた不治の病のこと)

 そして、この300人が、腰痛緩消法・腰痛克服法を実践!!

 改良に改良を重ねた結果、、腰痛が改善されない方が、とうとう 0人
 なりました。

 今では、毎日多くの人が、自分で痛みを取り除き、腰痛を克服しています。

 この現実を、信じる信じないは自由ですが、実際に、このようなことが起こっています。

 昔の私と同じような、 ”腰痛で苦しんでいる人を、一人でも多く救いたい” 

 現在は、ただこの一心で活動をしています。

 無料版 『たった3分腰痛解消法』も、ありますので、本当の腰痛の原因を
 ご確認ください。

 ページに記載の内容をご確認いただき、一日でも早く腰痛を克服していたき、

 楽しい毎日を送っていただけたら、嬉しく思いますし、幸いに思います。

腰痛を克服していただくために、 2つのことに成功しました。

 ■ 誰にも頼らず、腰の痛みを取り除き、骨盤の調整。
    道具を使わず、今の痛み・痺れを取り除き、自分で骨盤を正しい位置に戻す

 ■ 誰にも頼らず、二度と腰痛に悩むことの無い毎日
    自分で腰痛を克服できる (骨盤・骨格を歪ませない=腰痛に悩まされない)

     「腰は痛いもの・・・」
 「この腰と一生付き合うしかないのか・・・」


       しかし
 諦める必要はありません。

  毎日多くの方が、誰にも頼らず、腰痛を自分で克服していることを、嬉しく思います。

   ■ 12年前、難病を宣告され、痛みと不安の毎日だった 福岡の吉田さん

   ■ 8年間、どんな治療をしても改善されなかった 大阪の前田さん夫婦

   ■ 2005年2月の脳梗塞で、左半身に障がいがある 東京の深沢さん

   ■ 25年間、薬に頼って痛みをごまかしていた 兵庫の和田さん

   ■ 3週間、痛みがひどく、仕事を休んでいた 神奈川の滝埜さん

   ■ 平成15年の手術後から、痛みに耐え続けていた 大阪の山本さん 

   ■ 1ヶ月に1回ぎっくり腰を繰り返していた 東京の瓜生さん

   ■ 1年半の間、腰と足が痛く、足も組めなかった 兵庫の橋本さん

   ■ 2ヶ月間、トイレに行くことさえ困難な状態だった 東京の宮里さん  など。

  どこで治療をしても改善されない重度の腰痛患者でも、腰痛を克服できました。

  この現実を確認したい方は、直接お話もできます。

  全国各地で開催の、腰痛解消実践会サポート(無料優先参加)や、メール・電話サポート

  誰でも参加できる無料電話 スカイプでのサポート(随時受付・週2回程度開催中)など、

  サポート体制を充実させていますので、安心して腰痛を克服していただけます。
  【詳しくは】

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    【腰痛克服バイブル】

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青山セラピストがついに公開!
プロしか知らない極上のマッサージ法


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はじめまして!
多田奈緒子と申します。

東京・青山にあるサロンのセラピストを経て、

現在はその経験を活かし、会員制で定期的に「カップルでできるマッサージ講座」の
セミナーなどを行っています。

そんな私がなぜこのサイトを立ち上げたのか?それは・・・・・・・

たくさんの方々に接するうちに、
下記のような疑問点・問題点を持った人たちが想像以上に多かったから。


チェック カップルのマッサージ方法を知りたいけど、実際やるとなると「むずかしそう」という先入観
   でなかなか前へ進めない。

チェック マッサージが好きで夫婦でよく行くが、二人分となるとそこそこの値段になってしまうため
   手軽に利用できない。

チェック 自宅で疲れた夫にマッサージをやってあげているが、やり方がわからないために適当に
   なってしまう。

チェック 本屋で「マッサージ方法」などの書籍を買ったが、難しくて意味がさっぱりわからない。

チェック 一度はスクールに通ってみようと思ったが、あまりのお金と時間を費やす為に断念した。

チェック カップルでお互いにできる具体的な方法をわかりやすく解説し、効果的に疲れを取って
   くれる本がない。

はっきり言いますね。すごくもったいないです。
 
断念してしまう人の8割が、
「カップルでできるマッサージ方法を知らないから」という理由だったりするんです。

そう、本当はやってみたいという気持ちはあるにもかかわらず、
手軽にカップルでできて、効果のある方法を知らないという理由だけで
あきらめてしまう人が多いんです。

本当にもったいない!!

その解決方法として、
今回カップルのために簡単にできる「プロしか知らないマッサージ法」をつくりました。

「もっと多くのカップルの人にマッサージのすばらしさを知ってほしい!」
「マッサージを通してカップルがお互いを思う気持ちを大切にしてほしい!」
「もっとたくさんの人の笑顔が見たい!」

たったそれだけの理由からです。

「でも、なんかむずかしそう・・・・・」
「初心者の私が本当にプロのようなマッサージができるの?」


確かに普通プロの技術を習おうとすると、難しい用語を覚えたり、体の構造を正確に覚えたり、
手技を覚えたりと覚えないといけない知識が山ほどあります。

しかも、ものすごく時間をかけてマッサージ技術に関わる全てのことを学んだにもかかわらず、
覚えたばかりの人が行う施術はベテランの人とは比べ物にならないほど差が歴然
としてしまいます。

なので、あなたが、
「私には出来ないのでは?」と思われる気持ちも分かります。

でも・・・・・
絶対に大丈夫なんです!!

何故なら、私のつくったカップルのためのマッサージ方法は下記ような完全カラー写真付き
解説入りのマニュアルでそれを見れば、誰でも確実にプロの技術が簡単にできるように
なっているからです!

下記はマニュアルの一部です。(全38ページ)

IMG_0169.jpg

ちなみに、「プロしか知らない技術が出来る!」と私が自信を持って言う理由は、
なんと言っても、圧倒的なまでの経験によるマッサージ技術の質と何千人という方たちの
施術をしてきた私がやっと見つけた方法だからです。

ズバリ、素人とプロの違いは
手の使い方ある流れを知っているかいないかなんです!

まず、マッサージの命とも言える最も重要な手の使い方を写真でわかりやすく
表記して手の動きを矢印で書き込みました。

この動きを真似ることで
あなたのマッサージは、カンタンにワンランク上の効果的なものへと変身!

もちろん私が「プロ級の施術が出来る!」と断言する理由は、
これだけではありません。

効果的に行うために、
「体にまつわるちょっとした知識」・「プロが必ず確認するマッサージを行う際の8つの注意点」
また、「同じ動きでもプロだけが知っている手の動き」などをご用意しています。

これにより、あなただけに完全なプロと同じ技法が
できることを保証いたします。

では、何故ここまでこだわるのか?
それは・・・・・・

ちょとしたコツさえ知ってその通りに行えば、

むくみ、冷え、コリの解消、美肌効果、疲労回復、
免疫力アップ、ストレス解消・・・・


と効果があるのに、ただやみくもに揉んだり、叩いたり、マッサージ器を使っている人が
あまりにも多いからです!!

また、有名サロンでプロに行ってもらうとなると、通常1回につき全身で1万~2万
カップルで行くと1回2万~4万しかも、そういったサロンの人たちに自宅に出張してもらう
となると、こういった金額の倍以上になります。

でも、毎回毎回疲れた時にサロンへ行くとなると金額はかなりのものになるので途中で
やめてしまうカップルのお客様をたくさん見てきました。

ちょっと大げさかもしれませんが
私は、そういったカップルの方たちを少しでも多く救いたいと思っています。

なので、このカップルでできるマッサージ方法を少しでも多くの方に知ってもらうことが
今の私の最大の使命だと思っています。

繰り返しますが・・・・・
このカップルのためのマッサージのやり方を習得すれば、
あなたもプロ級の効果のあるマッサージができるのです!

しかも、一度覚えてしまえば一生使える技術が身に付いてしまいます!!

このカップルマッサージは、
あなたのご両親、お爺ちゃん、お婆ちゃんやお友達、彼氏さんへ。また結婚して、旦那様、
お子様へもちょっとした時間でも手や足、背中だけとマッサージをして疲れを取って
あげられます。

このカップルのためのマッサージ方法さえ知っていれば身近な人との距離もグッと縮まり、
笑顔が広がります!

「でも・・・・・、私は超マッサージ初心者なのですが、本当に大丈夫ですか?」

ご安心下さい。
効果的に行うために必要な様々な情報は全てこちらでそろえました。

あなたがすることは、このカップルのためのマッサージ法をよく読み、準備を整え、マッサージ
する人を呼び、このマニュアルを見ながらただその真似をするだけです。

つまり、このカップルでできるプロしか知らないマニュアルを購入された時点で、
すでにあなたの行う効果的なマッサージはほとんど完成されてるということです。

では、気になるマニュアルの中身をご紹介しておきます。

チェック カップルで行うマッサージの種類と方法(具体的な方法&効果を解説)

チェック マッサージをするときにプロだけが知っているある流れとは?&役立つちょっとした
   まめ知識

チェック 安全に行うためにプロも必ず確認するマッサージ前の8つの注意点とは?

チェック 自宅でカップルマッサージを行う時に用意するもの&よりリラックスしてサロンらしく
   したい時は?

チェック カップルマッサージを効果的に行うために各部位にかける時間はどのくらいが
   ベスト?

チェック カップルマッサージ方法実践編(頭から足先までの全身写真付き解説)

時間がある時は全身行って疲れを取ってあげる方法もいいですし、
時間がない時は背中だけ、脚だけなどの部分だけでもすっきりして効果的に疲れがとれる
ように作成しました!

初心者の方には、マッサージ技術の流れなんて難しそう・・・と思われるかもしれませんが
ようは、効果的な方法がマニュアルを見ながら行えば一瞬で出来てしまうということです。

「すみません。マッサージを人にやった事がないのでどうしても不安なんですが・・・・・」

分かりました。
そんなあなたのために、今回特別に完全サポートをお付けいたします!!

全てのマッサージ工程を理解し、しっかり行えるようになるまで回数無制限でサポート
いたします。

目からウロコのマニュアルです。【詳しくは】

青山セラピストがついに公開!
プロしか知らない極上のマッサージ法


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真のアトピー撃退法

真のアトピー撃退法とは?

この手紙は、以前の私のように、アトピー性皮膚炎の地獄のような苦しみに
悩んでいるあなたへ向けて書いた手紙です。 20年間苦しめられ続けた重度
レベルのアトピー性皮膚炎を、たった3ヶ月で完全に克服した私の秘密をすべて
公開していますので、もし、あなたが、一刻も早くつらいアトピー地獄から脱出したい
と思っているのなら、真剣にこの手紙を読み進めてください。あなたのお役に立てる
自信が私にはあります。

私があなたにこのような手紙を書いている理由・・・

それは、もう二度と、「アトピーを治したい」という、あなたの願望につけこみ、
ステロイド剤を処方することだけが診察だと思っている、一部のいい加減な皮膚科に
あなたの大切なお金と時間を使ってほしくないということを伝えるため・・・・・

そして、私が実際に重度のアトピー性皮膚炎を完全に克服した、その治療法というものを
あなたにお伝えするためです。

私は20年ものあいだ、強烈なかゆみに襲われ続け、何をやっても
一向にアトピーを克服することが出来なかったのですが、それには明確な理由が
あったのです。

もしかして、あなたも当初の私と同じような方法を使って、アトピーを治そうとしていませんか?

実は、アトピーを一向に改善できない人には、ある共通点があるのです。

その共通点とは・・・

アトピーは、医者が治すものだと思い込んでいる。

ちょっと調子が良くなると気が緩んでしまう。

症状が悪化するたびにステロイド剤に頼ってしまう。

もし、あなたがこの3つの項目の内に1つでも当てはまっているのなら・・・・

あなたは世の中の治療情報に振り回され、今後も一向にアトピーを改善できずに
一生悩み続けることになるでしょう。

なぜなら、上にあげた3つの項目は、いつまでもアトピーを克服できない人達の典型的な
特徴です。

私も、3つの項目中すべてに該当していました。

だから20年間もアトピーを克服できなかったのです。

・・・私は今まで様々な治療法を学び、そして実践をしてきました。

アトピーに関する書籍は、山のように家に積まれています。

5万円以上もする高額なクリームや保湿剤などにも手を出したこともあります。

しかし、まったくもって症状は改善されませんでした。

ただ自分達がお金を稼ぐためだけに、アトピーで悩む人を煽り、
まったく効き目のない自社製品をあたかも効果があるかのように高額で売りつけたり・・・・

たまたま奇跡的に治った方法を本当に治ると過信をし、それを商品化して
販売しているようなアトピービジネス集団を信じ込んだ私が一番問題だったかも
しれません。

しかし、私は何度も失敗を繰り返しながらも、高い勉強代を払ったと思って
アトピーを自力で治すための勉強や研究は続けていましたし、
アトピーに効果があると聞いたものは、継続して試し続けていました。

そのまま何もせず、一生アトピー性皮膚炎と付き合って行くのは本当に耐えられ
ませんからね。

しかし、気が付けば成人を向かえ
私は焦りに焦っていました。

やはり、社会人になった以上、重度のアトピーだからといって働かないわけにもいかないし、
社会に出れば、当然人との出会いも多くなる。

このままアトピーでむしばまれたボロボロの肌で、
人とは到底まともに接することができないと思ったからです。

「世に出回っている治療方法では、
どんなに頑張ってもアトピーを克服することは出来ないのか・・・」

そう感じて日々過ごしていたある日、とてつもなく重要な発見をすることが出来たのです。

その発見を元に、私は自分なりのエッセンスを加え、仮説と検証を繰り返し
ひとつの治療法を編み出すまでに至ったのです。【続きを読む】

真のアトピー撃退法

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腰痛克服マニュアル~腰痛解体新書~

私たち日本人にとって今や腰痛は「国民病」となっており、約1500万人が腰に痛みを
抱える生活を強いられている現実があります。しかし、腰痛を確実に治す方法は今日
まで誕生しておらず、腰痛で苦しむ人々は増える一方です。

今現在、あなたがこのページをインターネット上で見ているという事は、おそらくあなた自身も
腰に痛みを抱え 「なんとか腰痛を治す方法はないか」と必死に探していたという事ですよね。

はじめまして、腰痛ケアマネージャーの朝部と申します。

私は現在、腰痛に苦しむ人たちに一日も早く腰痛と縁のない健康的な生活を送れる
ようにと整体療術院を開き、今まで数え切れないほどの腰痛を克服させてきています。

今でこそ整体師として活動をしていますが、実は私自身もあなたと同じように腰痛に
苦しんでいた経験があります(27年間、腰痛に悩まされていました)
。そういった経験が
ある為、あなたが腰痛に苦しむ事は決して他人事と思う事が出来ませんし、あなたの
気持が手に取るように分かります。

このような事を思っていますよね。

・カイロプラクティックに行っても骨を鳴らされるだけで腰痛が改善しない
・病院に行ってもレントゲンを撮られた後、薬(痛み止め・湿布)を出されるだけ
・マッサージに行っても本当に痛い箇所は触れてくれず関係のない所を揉まれる
・評判が良いと耳にした病院やカイロプラクティック(整体)に行ったけど効果なし
・コルセットをつけないと生活に支障をきたす
・痛み止めや塗り薬を使用しても気休めにしかならない

私も腰痛が治るまでは毎日同じような事を思っていました。近くに評判の良い病院や
カイロプラクティック(整体)があると耳にするとすぐさま駆けつけ
「今度こそ私の腰が治るかもしれない!」と僅かな期待を胸に施術を受けるのですが、
結果は期待を裏切られるものばかり…。
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しかし、腰痛を克服した今となって初めて気づいたことなのですが、一般的な治療法では
腰痛を治すことができない 事には明確な理由があったのです!

私は27年間、様々な病院やカイロプラクティック(整体)を訪れて治療を受けましたが腰の
状態は良くなるどころか悪化するばかりで、昨年の暮れには「手術をしなければ治らない」
と医師に断言をされ思い切って腰にメスをいれてみたものの腰痛は取れませんでした…。

手術まではなくとも、あなたも私と同じように病院やカイロプラクティック(整体)に通い
施術を長年受け続けてきていると思いますが、それで腰の状態は良くなったでしょうか。

ならないですよね。良くなったとしても一時(いっとき)だけで数日後には同じように腰の
痛みが再発していると思います。つまり、根本的な腰痛克服には程遠く、痛みをごまかし
ているという状態なわけですね。
c_2.jpg
今の日本において腰痛を治す一般的な方法は次の2つがあります。

・カイロプラクティック(整体)での骨盤矯正やマッサージ
・病院での電気治療や温熱療法

このような事を言うと一部の医療関係者から苦情がくる危険もありますが、あなたを腰痛
の痛みから解放するためにハッキリと言わせて頂きますが、これらの方法では腰痛を
克服することは正直難しいです。


なぜなら、カイロプラクティック(整体)では施術マニュアルというものがあり、施術師はその
マニュアルにそって施術を行いますので、あなたの腰痛を生み出している部位を探し出し
筋肉のコリをほぐしてくれる事は皆無といえるからです。

病院に行っても同じことです。診察まで長時間待たされ、ようやく自分の番が回ってきた
かと思えば「念のためレントゲンを…」と言われレントゲンを撮られるものの「レントゲンを
見る限りでは異常ありません」 の一言で片づけられ痛み止めと湿布を処方されるだけです。
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筋肉を鍛えろと言われても腰が痛い状態で腹筋(背筋)のトレーニングなんて出来るわけが
ありません。
※現時点で腰が痛いのにも関わらず痛みに耐えながら腹筋(背筋)トレーニングを行っている
  場合は腰痛が悪化するだけですので絶対に止めてください。
※後ほど詳しくお話しますが、痛みがある時点での対処法は別に存在します。

つまり、病院などに頼っていては、あなたは腰痛の原因を根本から解決する事が出来ない
のです。
あなたに必要なのは正しい腰痛克服方法を知ることであり、その正しい腰痛克服方法を実践
するという事だけです。
c_5.jpg
それでは、医者やカイロプラクティックに頼らずとも、あなた一人の力で腰痛を克服する方法に
ついてお話をさせて頂きたいと思いますが、 この方法は私が27年間の間、延べ9855日という
長い年月をかけて生み出したもの
です。

27年間、やれるべき事はすべてしました。

チェック 温熱療法
チェック 電気療法
チェック ブロック注射
チェック 手術
チェック カイロによる骨盤矯正
チェック 腰痛体操
チェック マッサージ
チェック 腹筋(背筋)トレーニング
チェック 針治療
チェック お灸

この努力は実ることなく効果を感じることができませんでしたが、私は何とか自分の腰を
治そうと人間の体の仕組みから独学で勉強を重ね、 過去の治療の経験を元に自分の体を
実験台としてあらゆる方法を試してきました。

すると、腰痛体操ひとつ取ってみても「ここの関節を曲げるより、足の筋肉を伸ばした方が
楽になる」「腹筋は従来の形ではなく、ちょっと角度を変えた方が腰への負担がない」などと
いった、人間の体にとって最も自然な形で、なおかつ腰への負担をかけずに腰痛を克服して
いく今までにはなかった全く新しい形の腰痛克服方法を生み出すことに成功したのです。

その腰痛克服方法とは一体何なのかと気になっていると思いますので、この克服方法が
あなたの腰痛を一日も早く取り除くことを心から願い、一部ではありますが特別に
公開致します!

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整体師にとって腰痛は職業病になっています。普段は、患者の施術をしている整体師が
腰痛になってしまった時、実はマッサージでもストレッチでもなく、腰痛を治すためにある事を
行っているのを知っていましたか? この方法を知り実践すれば急な腰痛にも慢性的な腰痛も
短時間でほぐし、骨盤の歪みを元通りにすることができるようになります!

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腰痛を治すには腹筋と背筋を鍛えなさいと言われた事があると思いますが、腹筋(背筋)
トレーニングを行うことによって逆に腰を痛めてしまうケースが多発しています。これは間違った
一般的な腹筋をしている事が原因です。腰に負担をかけず腰回りの筋肉を鍛えることの出来る
腹筋トレーニングとは? この腹筋方法は辛くありませんので誰でも継続して簡単に行う事が
できるものです!

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この魔法のストレッチ方法は私が実際に自分で開発したストレッチ方法です。腰痛を引き起こし
ている原因の一つには股関節が固いという事があるのですが、このストレッチ方法では
股関節を緩め、なおかつ腰痛持ちの人特有の腰から下の筋肉のコリをほぐす事に重点を
置いています。

しかも、難しい方法ではなくシンプルなストレッチですのでTVを見ながらでも行う事ができ
無駄な時間を取らせません。 これで、いつでもどこでも腰回りのコリをほぐすことが出来る
ようになりましたね!

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どうして腰痛は治らないのか?その答えはあなたの私生活にありました!腰が痛いと人間は
自分の体をかばいます。しかし、その事によって別の個所に大きな負担がかかり、その負担が
腰痛を治りにくくしています。4つの生活パターンに気をつけて生活を送るだけで日常生活で
腰への負担を激減することができますので、マニュアルに書かれているエクササイズと共に
実行することで効果アップ!

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「ストレッチをしっかりやりなさい」
このように言われストレッチを頑張ったのに、逆に腰の痛みが悪化してしまった事ってあります
よね。これは、ストレッチの方法と行う時間が原因です。どれだけ効果のあるストレッチでも長く
しすぎると腰痛を悪化させますし、短くても効果がありません。腰痛を改善するために 最も
適したストレッチの時間を知り、その範囲内でストレッチを行えば腰痛が悪化することはなく、
みるみるストレッチの効果を実感できるでしょう!

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あなたの腰痛の原因は骨盤の歪みにあります。その歪みを矯正し、骨盤の歪みを起こさない
ように固定すれば腰痛は克服できるのですが、ただ単純にボキボキと骨を治せば骨盤が
元通りになるわけではありませんよ。
骨を鳴らさなくても、ひとりで出来る 骨盤矯正方法を行えば痛い
思いをせずとも自然に腰痛の歪みを矯正できます!しかも、 この方法は骨盤矯正をするだけ
でなく、同時に腰回りの筋肉を鍛える事が出来るので一石二鳥の腰痛克服法なのです!

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腰痛が良くならない人ほど、1日の疲れを取らない生活を送っています。このような生活では
どれだけ頑張っても腰痛は良くならず腰に疲れが溜まる一方ですので腰痛克服は程遠いと
言えるでしょう。つまり、腰痛克服と再発防止のカギは一日の疲れを一日で取りきる事なの
です。忙しいあなたにも出来るたった30分の腰痛ケア方法を伝授しますので、今日から毎日
実行しましょう!そうすれば、腰に疲れを溜めることがありませんので、時間が経つにつれて
腰の状態は回復します!

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病院やカイロプラクティック院では教えてくれない腰痛克服法を特別に暴露します!この
方法は驚くべき簡単なだけでなく、時間も必要とせず腰のコリをほぐすことのできる方法に
なっています。
この方法は足腰の血行をよくしますので、腰痛持ちの方が慢性的に陥っている血行障害を
改善し、足の重さや腰の鈍い痛みを取ることができます。
もちろん外出先などでも行う
事ができますので、外出先で腰の痛みが悪化した時にもできるお勧めの方法になっています!

今ほど紹介した腰痛克服方法ですが全て自宅でする事が可能です!もちろん、痛みを伴う
ものではありませんし、専用のDVDを見ながらではないと出来ないといった手間も一切なく、
あなたのスケジュールに合わせて行う事が出来ます。
【続きを読む】

腰痛克服マニュアル~腰痛解体新書~

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satoの正しいダイエット~私の体が証明です~
「1年間メールサポート付き」


はじめましてsatoです。 ダイエット産業が垂れ流す欺瞞に満ちた情報を鵜呑みにして
ダイエットに失敗してしまう方が後を絶ちません。私はダイエットのプロとしての威厳を
かけて、自らのダイエット法が正しいことを証明するために、100以上のダイエット
テクニックを駆使してリバウンドをしないダイエットを敢行しました。その結果、ダイエット前
の25%の体からお腹の脂肪を減らすことに成功しました。

今では自由自在にカラダをデザインすることは簡単ですが、知識もテクニックも持ち合わせて
いない小さい頃の私はものすごく太っていていました。小1で身長125cm、体重40kgもあり
ました。今でもちょっと気を抜けばすぐに太ります。脂肪細胞が多いので太りやすいのです。
しかし、ダイエットに関する正しい知識を習得して実践すれば、太りやすい方でも痩せられる
のです。

そこで、皆さまにもダイエットに成功し、ハッピーな生活を送っていただきたいとの思いから、
私のダイエットやカラダ作りに関する考え方を、書き綴りました。

インターネットで売られているダイエット商材の多くは12,000円以上と大変高額ですが、実際
はそんなに価値があるとは思いません。やせた人のビフォーアフターの写真を載せている
商材が多いですが、顔を隠したり、お腹を膨らませて横から写真で撮ったりして消費者を
欺いていますので、信憑性は薄いです。

この商品は私自身が証明です。多くの方に読んでいただきたいとの思いから、1,470円
(メールサポートなし)でご提供させていただきます。商品はA4用紙143ページ分です。
ダウンロード版(PDF)と冊子版がございます。冊子版は、別途製本代+配送料が
必要です。
冊子版をご希望の方は、購入ページにて、「オンライン通販」をご選択ください。

なお、商品をお読みになって疑問点が生じる場合があると思いますので、特別価格にて
メールサポートをつけさせていただきます。ご購入日から3ヶ月間、6ヶ月間、1年間と、
ご購入者様のご要望に応じてメールサポート期間を設けさせていただきました。

3ヶ月間メールサポート付きが2,980円、6ヶ月間メールサポート付きが3,980円、1年間
メールサポート付きが4,980円でございます。

メールサポート期間中に生じたダイエットにおける悩みや相談がございましたら、お気軽に
おたずねください。ご相談に応じさせていただくメールアドレスは、ご入金が完了いたしまし
たら、こちらからメールを差し上げます。

通常のメール相談は、3ヶ月間47,500円、6ヶ月間94,500円、1年間189,000円で承って
おりますので、本商品をご購入いただけた方に限りの大特価でございます。

この機会に是非ともメールサポートをご利用いただき、理想の体形を手に入れられ、人生を
謳歌していただけたらと思います。

お支払い方法は、クレジットカード決済、BitCash決済、銀行振込(前払い)・
郵便振替(前払い)、コンビニ決済(前払い)、代金引換(冊子版のみ)がございます。

本商品の内容は以下の通りです。

1章:体脂肪がみるみる落ちるカラダを手に入れる技術
  P3~37

2章:ボディメーキングに失敗する人、ダイエットに失敗する人 P38~72

3章:脂肪を落として筋肉をつけるメリット P73~86

4章:私がダイエットに成功した90の習慣 P87~134

5章:私のボディメーキング遍歴 P135~142


【ご購入はこちらから】

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1日わずか7分!古澤式らくらく腰痛・ヘルニア改善1ヵ月プログラム

世界的に活躍している腰痛治療の名医が
「自宅で簡単に治す方法」を、初公開致します!

私がこのサイトを立ち上げた
理由は 簡単です…

それは、腰痛・ヘルニアで苦しんでいる
人があまりにも多いから。

そして、その痛みを解消してもらい快適な生活を送ってもらうためです。

「でも、今まで病院や整体に通っても一向に良くならなかったし・・」

という声が聞こえてきそうですが心配はいりません。

私のところに相談に来る方も、はじめは以下のようなことを言っています。

「腰痛を治したい・・でも、いくら整体に通っても治らなかった・・」
「やっぱりヘルニアは、手術するしかない・・・」


また、「ブロック注射では、一時的にしか痛みが取れない」
「結局、痛止めと湿布で対処するしかない」、といったことも
よく耳にしています。

一般的に、腰痛・ヘルニアを
改善する方法は手術しかない・・と。

しかし、私は「本当に手術するしか方法はないのか」
という課題を掲げ何十年と研究を続けてきました。

整骨院・カイロプラクティックで行われている
腰痛治療の効果の測定や、整形外科などの病院での対処法をなどを
徹底的に分析し、繰り返し研究をし続けてきたのです。

その研究が7年目を過ぎようとしていた日のこと、
私は“あること”に気がついたのです。

その瞬間は「これだ!」と、飛び上がったことを今でも覚えています。

そして、ドキドキしながらも、
その“あること”を実際に腰痛・ヘルニアで悩んでいる人たちに
試してもらうことにしたのです。

その数日後。腰痛の痛みがスッと消え、
あっという間に、重たい荷物を持てるまでに回復してしまったのです。

さらには、ヘルニアによる痺れも一切なくなったと言っていました。


もちろん、手術や注射などは一切していません。

つまり事実上、不可能とされていた手術を一切することなく
自然に腰痛・ヘルニアを改善することに成功したのです。

通常、腰痛・ヘルニアを根本的に改善するためには
手術が必要というのが常識です。

また、整体やカイロプラクティックに通うとうのも
一般的になっています。

しかし、この改善法は1日たった7分で、
自宅で簡単に改善できてしまうのです。


その後は、ご存知かもれませんが、この改善方法の噂を聞きつけ、
多くの著名人が私の元に訪れています。

そして、いくつかの書式も出版いたしました。

プロレスで有名な藤波辰爾さんも
治療にいらっしゃいました。
 
海外でも高く評価されています!


研究活動も積極的に行い、
海外においても様々な
腰痛改善テクニックを習得してきました。

そして、今では延べ30万人以上の人たちが、私の腰痛改善法で腰痛・
ヘルニアの痛みから解放されることができています。

【続きを読む】

1日わずか7分!古澤式らくらく腰痛・ヘルニア改善1ヵ月プログラム

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漢方茶! 母乳DE茶2個セット

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あなたの母乳育児は大丈夫!?

 汚れた血液から造られた母乳は、
  赤ちゃんがかわいそう><
 おいしくない母乳は
  赤ちゃんが飲まなくなってしまいます。
 食事・ストレス・冷え・血流の悪さなどで、
  乳腺炎が起こります。

☆赤ちゃんにも、お母さんにもやさしい母乳育児

母乳は、赤ちゃんとお母さんにとって、

栄養面だけではなく、愛情面においてもこの上ないものです。

最近では母乳育児は赤ちゃんだけではなく、
お母さんにも身体機能的に有意義な行為であることが、
研究の結果わかってきているようです。

なにより、ご自身の赤ちゃんに自分のおっぱいをあげられる・・・

女性だけに与えられた、この上ない幸せを感じる瞬間の一つではないでしょうか。

母乳DE茶』は、産後の体力低下したお母さんたちが、
悩むことなく、赤ちゃんに母乳を飲ませることができる手助けとなるようにと、
ブレンドした漢方茶です。

味も飲みやすく、美味しく飲めるようにブレンドしてあります。

お母さんにも、赤ちゃんにも優しい、漢方茶です。

☆やっぱり母乳育児でしょう!

ユニセフでは、金のリボン運動と称して母乳育児を推奨しています。

出産後、母親から最初に分泌される母乳には、IgA抗体が多く含まれ、
乳児を細菌などの感染から守る働きをしているのです。

また、母乳育児によって、母親と赤ちゃんとの「ふれあい」がひんぱんに発生します。

つまり、スキンシップですね。

そのような「ふれあい」から、赤ちゃんは、
自分が愛されていることを感じるものだといわれています。

医学的にも、精神的にも、
母乳育児が赤ちゃんにとってよいことがお分かりいただけるかと思いますが、
実は、お母さんにもいいことがたくさんあると言われています。

「母乳育児は乳ガンや子宮ガンに罹る危険性を滅らしますし、
産後の出血を減らし鉄分欠乏貧血をも減らすといった健康上の利点があり、

排卵を遅らせることによって自然に子どもと子どもの年齢があきます。」

(「母乳育児ネットワーク」より)

まさにいいことづくめです。

ただ、乳幼児には母乳が絶対不可欠というわけではありませんから、
母乳の出が悪い方や、様々な事情で母乳育児ができない方も、
決して自己嫌悪に陥らないようにしてくださいね。

そして、もしあなたが現在母乳の出でお悩みなら、
是非一度、この母乳DE茶をお試しいただきたいと思います。

☆母乳DE茶開発者:久保田佳代先生のご紹介

こんにちは!

東京都中葛西で、女性専門の漢方薬局を開いている
久保田佳代と申します。

私は、二児の母です。

母乳育児を経験して赤ちゃんの身体のこと、
お母さんと赤ちゃんのつながり、
におい、微笑み、感触、
そのほか、まだまだ沢山の事を知りました。

親のエネルギーが子供へ。

そして、子供のエネルギーが親へ。

母乳DE茶が、お母さんと赤ちゃんの、
心地よい時間の一助になれば、幸いです。

所持資格 ・薬剤師
・心理カウンセラー
・ベビーマッサージ講師(日本誕生学協会主催)

☆氣生薬局のご紹介

東京都江戸川区中葛西3丁目11-22
葛西駅から徒歩5分程度のところで、
店舗を経営しています。

氣生薬局の漢方茶は、私たちがひとつひとつ愛情を注いで作っています。

氣生薬局では、
原材料の仕入れからこだわっています。

最近、産地詐称や自己米の流出など、人の口に入るものなのに信じられないような
出来事が続いています。

氣生薬局では、お茶といえども他の薬品と同様、厳重な管理をしております。

仕入れ業者も「食品」ではなく「薬」を取り扱っている業者ですので、産地詐称やまして
農薬の混入などはありえない厳重な管理を行っています。
氣生薬局が地元の新聞に取材していただきました!

お近くの方は是非一度ご来店下さい。

予約などいりませんのでお気軽にお立ち寄り下さいね!

☆母乳DE茶のご紹介

母乳DE茶の原材料の紹介を致します。

    原材料                効果・効能


                 昔から母乳の出を良くする薬としても有名です。
  タンポポの根       その他以下によいといわれています。
                 ・催乳 ・胃弱 ・強壮 ・冷え性


                 ・催乳効果(母乳の出方を良くする) 
  はこべ           ・歯槽膿漏の予防 ・歯ぐきの止血 ・歯周病の予防
                 ・産前産後対策


                 鎮痙、利尿、抗炎症、抗菌作用、解熱、消毒に有効であり発熱、
  金銀花           伝染性肝炎、化膿性疾患、金銀花神経痛、リウマチなどの関節、
                 筋骨の疼痛に応用されます。


  ハトムギ          ・肌荒れ ・抗腫瘍 ・美肌効果 ・シミ対策 ・おでき
                  ・はれもの ・利尿作用 ・むくみ解消 ・滋養強壮


母乳DE茶は、これら催乳効果の高いと言われている原料や、
体内を綺麗にすると言われている原料を、バランスよくブレンドし、
体にいいだけではなく、美味しい漢方茶として誕生しました。

美味しいから、無理なく続けられる健康習慣!

製造からパッキング、
そしてラベルの印刷まで、
すべて当店で行っております。

ひとつ、ひとつ、
お客様のことを考えながらの
手作りです。

ですから、

ラベルなどのデザインは

素人臭いです^^

でも、中身は

オーダーメイド品のような

愛情たっぷりで高品質ですよ。

現在、おかげさまで

毎日フル稼働で作ってます。

■母乳DE茶の飲み方

カップにティーバッグを入れ熱湯を注いで5分程度浸し、振り出してお飲み下さい。

一つのティーバッグで2杯は取れます。

5分以上煮出していただければ、それ以上お飲みいただけます。

1日にティーバッグ1~2つを目安にお飲み下さい。

時間帯はいつでもいいですよ。

※妊娠中の方の飲用はしないで下さい。【ご購入はこちらから】

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望まない妊娠~即解決マニュアル~

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☆日常的にSEXをしている
☆膣外射精(外出し)を実行している
☆避妊に失敗した
☆安全日は避妊していない
☆中出してしまった
☆彼女の生理が遅れている

一つでも当てはまる項目があれば・・・。

あなたは彼女を妊娠させた可能性があります

あなたが彼女を妊娠させたかもしれないという
不安な気持ちを感じているとしたらご安心下さい。

このサイトは、 そんなあなたの不安を取り除く方法を伝授するサイトです。

まず初めにお伝えしておかなくてはならない事実があります。
それは・・・。

彼女が妊娠した場合、彼女の選択肢は出産か中絶の2つしかない ということです。

もしあなたが自分の保身のことばかり考えて現実から逃げるような男性でしたら
このページを今すぐ閉じてください。
多分そういう方はこのマニュアルは読んでも無意味ですし、何も得られません。
彼女の為に行動できる方が読んでこそ意味のあるマニュアルだからです。

女性は、はっきり言ってとても強いです。
彼女は、あなたに内緒で全てを済ましてしまうかもしれません。
でも人間ですからやっぱり弱い部分もたくさんあります。
そんな彼女を支えることがあなたの使命です。

彼女の意思に基づいて出産して結婚できればベストだと思います。
しかし、
あなたがまだ彼女の出産・結婚を受け入れる準備ができていないなら
中絶を選択しなければなりません。

一見残酷な選択のようにも思えますが、成り行きで出産・結婚するよりも責任ある
選択といえます。

もしも、中絶を選択しなければならない状況ならば急がなくてはいけません。
中絶は、遅くなればなるほどデメリットばかりが増えてきます。

あなたがまだ彼女の出産・結婚を受け入れることができない状況で

「彼女を妊娠させたかもしれない!」
「彼女を妊娠させた!」

という悩みを解消するには出産を回避する必要があります。
この出産回避の方法には3つの段階があります。

第1段階
緊急避妊

第2段階
妊娠初期の中絶手術

第3段階
妊娠中期の中絶手術

第2段階以降が中絶手術といわれるものです。

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第一段階~妊娠の可能性の高いSEXから72時間以内~

○対処法 :  緊急避妊

○内容 : 避妊に失敗し妊娠の可能性が非常に高い状況で行う処置で、
       性交後72時間以内に緊急避妊薬を服用し、妊娠を防ぐ方法です。

○メリット : 出産回避というより妊娠回避(避妊)の方法なので罪悪感は無い。

○デメリット : 避妊にしては費用が高い。 
          (妊娠することを考えればどうってこと無いですが・・・。) 

※72時間を過ぎてしまった時は予定日に彼女の生理が来ることを祈ってください。
生理を待つ間避妊の知識を深めたり、妊娠したときに備えての対処法を学んで下さい。

第二段階~娠発覚後から妊娠11週迄~

○対処法 : 妊娠初期の中絶手術 

○内容 : 子宮の内容を掻き出す掻爬法(そうはほう)と
        機械で吸い出す吸引法があります。
        妊娠8週位までの極初期の中絶では吸引法を使う場合もありますが、
        ほとんどが掻爬法のようです。

○メリット : 中絶手術が1日(日帰り)で終わる。(中絶がバレにくい)
         中絶費用が最小限に抑えられる。

○デメリット : 妊娠が発覚した状況では最善の方法なのでデメリットは無い。

第三段階~妊娠12週から21週迄~

○対処法 : 妊娠中期の中絶手術

○内容 : 1日では処置ができないので入院が必要になります。
       普通は産まれない時期に人工的に陣痛を起こして無理矢理産ませます。
                                  (要するに出産と同じです)
       本来10ヶ月お腹の中にいる赤ちゃんを半分の5ヶ月位で
       無理やり外に出せば当然死んでしまいます。(要するに死産です)

○メリット : 中絶する上では最悪の方法なのでメリットは無い。
        (産む訳にいかないので仕方の無い方法です。)

○デメリット : 何日間か 入院する事になる。(中絶がバレやすい)
          中絶費用が高くなる 。(初期中絶に比べ約2倍)
          「死産届」を役所に出したり、赤ちゃんの亡骸を埋葬しなくて
          はならないので肉体的にも精神的にもダメージを負う。

上記の内容を読んで頂ければご理解いただけると思いますが、
出産回避の方法は遅くなればなるほど負担が増えてきます。
そして、中絶手術ができるのは妊娠21週まででそれ以降はできません!

妊娠回避は妊娠何週目かによって手術の方法や費用が大きく変わってきます。
ココで、多くの男性は疑問を持つと思います。

妊娠っていつから始まりなの?
妊娠○○週っていつから数えているの?

妊娠を経験して無い女性だと妊娠週数の数え方が分からない方もいるようです。
そのため妊娠して病院にくる方はみんなこういうそうです・・・。

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妊娠週数の数え方がちょっと変わっているため思いもよらず、
妊娠週数が経過しているケースが多いのです。

若ければ若いほど・・・。
なかなか相談できる人がいない問題だけに思いもよらず時間が経過してしまいます。

妊娠初期であればまだいいのですが若い女性ほど妊娠中期の中絶が多いようです。

妊娠中期の中絶になれば入院が必要になります。
そのため、できるだけ内密に中絶しようと考えても難しい状況になります。
内密に中絶するのなら絶対に妊娠初期でなければなりません!

あなたが避妊を甘く考えて妊娠してもおかしくないSEXをしているのなら
こまめに彼女の生理の有無を確認しましょう。
彼女は1人で生理が来ないことを悩んでいるかもしれません。
最悪、中絶できない時期まで時間が経過する恐れがあります。

あなたにその責任が取れるのならいいのですが・・・・。【詳しくは】

望まない妊娠~即解決マニュアル~

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うつ病を完全に解消する会

自信があります。


私は、自分の心の動きを探り、その頃先生に教わった内容を「うつ病を解消すること」に
焦点をあわせて調べ直しました。

自分がうつ病に苦しむ中で、医師やカウンセラーその他に頼るときにつらかったこと、
全てを解決するにはどうしたらいいのか。
来る日も来る日もこればかりを考えていました。

同じようにうつ病を乗り越えた仲間も増え、お互いの経験や知識を見つめ直したことに
加えて、S先生にも何度も何度もお話に伺い、1年あまりかけて一緒に作り上げて
いただきました。

そしてついにできたのが、この「うつ病を完全に解消するレッスン」です。

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そもそも、それができないのがうつ病だということを多くのドクターは理解していません。
彼らは非常に優秀な人間ですが、その優秀さゆえに、うつ病を本当の意味で理解する
ことができません。
自分自身が体験したうつ病ですので、そういった症状も考慮して
レッスンを作成しています。楽な気持ちで、簡単に楽しんで試せるうつ病解消のレッスンを、
10以上お教えします。その中で、たった1つでもいいのであなたの気分の向いたときに、
楽しめるものだけやってみて下さい。中にはぴったり合い、自然と効果が出てくるものが
必ずあります。(うつ病を克服された方から、新たな方法もいただいており、増加中です。
もちろん申込み後に増えたテーマについても以降は一切無料でお送りしています。)

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私自身、友達や同僚、家族、ご近所にうつ病を知られたくないという気持ちが強くありました。
(家族には気づかれていましたが・・・)また、人に一切会いたくないという気持ちを大切
にして、負担なく試すために、全てがインターネットのみで完結する仕組みを作りました。
面談はもちろん、お電話も必要なく効果を感じていただけるはずです。だからこそ、あなたは
症状を余計に悪化させてしまうようなストレスやプレッシャーなく、うつ病克服に取り組めます。
このような仕組みを作った結果、アメリカ、ヨーロッパをはじめ、急速に経済が加熱している
中国からのお申し込みもありますが、皆さん十分にその効果を実感しておられます。
(ただし、現在はまだ日本語のみ対応となっておりますので、日本語を理解できる方しか
お申し込み頂けません。何卒ご了承下さい。)

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私も、自信を喪失しました。むしろそれが正常な症状と言えるでしょう。うつ病でない人でさえ、
何かをするときには自信がなくて決心できないことがほとんどです。うつ病の症状で苦しむ
今のあなたであれば、むしろ当然だと思って大丈夫です。どちらかと言えば自信満々な方
には当会は必要ないかも知れません。自分に自信がなく、迷い、苦しんでいる方のために
当会はあります。自信がなく、本当に悩み困っている方のみお申し込み下さい。

私たちは、これを営利目的でやっているわけではありません。

もちろん、スタッフの最低限の安定した生活を守るため、国に適正な税金を納めるため、
自分の家族を安心して生活させるためにお金は必要です。
ですが、お金を求めるのであれば、前述のお仕事だけに取り組みます。

私たちは、同じように苦しんでいる仲間を救うという互助の意識で当会を運営しています。

私があなたにお伝えするうつ病を解消する方法、ほんの一部ですがご覧下さい


担当ドクターは絶対に教えない「○○○○」の重要性。

病院の仕組み上、なかなか教えてもらえない○○○○。これは、ドクターもお給料をもらって
働いている以上、とても言いにくいことです。これを知らないでうつ病と付き合うことは、完全に
あなたの運命が担当ドクターだけに完全に握られてしまうことを示します。必ず、○○○○の
仕組みを理解し、活用しましょう。(こちらの項目の公開は、医療関係各社より叩かれてしまう
恐れがあるため伏せ字となることをご了承下さい。)

この世の終わりかのような朝を変える、今すぐできる1つだけの習慣。

私の場合、最も症状がつらいのは朝でした。朝なのにまるでこれから悪夢が始まるような
頭痛、気持ち悪さ、自殺願望。これを少しずつ解消し、目覚めをのこんな症状を改善
させます。まずは通常の状態まで回復させ、そうして徐々にこれまでの悪習を正し、良い
習慣に変えていきます。「小学生の頃の夏休みのような爽やかな朝」をもう一度迎えるのは、
それほど難しいことではありません。読んだ次の日の朝からすぐに試せ、難なく誰にでも
できます。これでもう朝は怖くありません。

性格タイプから考える。個別診断&アドバイス。

一口にうつ病と言っても様々な性格タイプがあり、一様に同じ方法だけでは症状を改善
することはできません。うつ病になりやすい性格もありますので、その分析結果をわかり
やすくお伝えし、その解決案も具体的にお話します。またこれらは1つのタイプで完全に
説明しきれるものではなく、複合的にタイプが絡み合って、より問題を複雑にしていること
があります。そこを考えた上で、あなたのタイプにぴったり合ったアドバイスを行います。
これであなたに合った、本当にしっくりくる方法が自然とわかるようになります。

ワクワクをもう一度。読んだその日から「変化」が楽しくなる方法。

私自身、極度の安定志向で、小学生時代の将来の夢は「公務員」でした。また、大学の時
にはサークルのパーティーで一発芸を強要されるのが嫌で退部したくらいに引っ込み思案で
あり、お世辞にも活発とは言えない私が、「うつ病を完全に解消する会」の代表を行い、毎日
のように発生する大きな変化に生き甲斐と充実を覚え、ともすれば楽しんでさえしまえるように
なった方法をお伝えします。例え周辺の環境があなたに安定を許さなくても、それを楽しく
乗りこなせるようになるでしょう。

伏せがちな思考を180度転換させ、ふわふわ穏やかに楽しい気持ちでいるには?

後ろ向きな思考をどうしてもしてしまい、またそんな後ろ向きな自分が余計に嫌になって
しまうという悪循環、あなたは経験ありませんか?その原因は、気付いてみれば実はとても
簡単なことだったのです。これを知れば、自動的に思考パターンが変わっていくでしょう。
これでもうあなたの頭の中が苦しみの渦にはまりこんでしまうことはありません。是非、
穏やかな毎日をもう一度手に入れて下さい。※念のため、麻薬や薬物などの類では
ありません。そういったところではございませんのでご了承下さい。

何ヶ月、何年ものひきこもり状態を終わらせ、外出を楽しくさせる方法。

ひきこもり状態が全ての人にとって悪いわけではありません。時にはそれが必要である
ことさえあります。ですが、もしその状況を解消させて外出を楽しめるのならば楽しみたい
のであれば、是非これを試してみて下さい。今までにない不思議な感覚になり、外出したい
気持ちになるでしょう。(効果は高いものの、それだけに使用上の注意があります。使っては
いけない方もいらっしゃり、注意事項も付記しておりますので気をつけてご利用下さい。)

うつ病に影響を与える脳内物質とそのメカニズムからの改善法。

科学的な観点からお話すれば、うつ病が脳内物質を起因としているとされています。そして
これは一面の事実であると言えます。しかし、だからと言って必ずしも薬物治療に頼らなけ
ればならないわけではありません。そのメカニズムをわかりやすく、10分で理解できるように
ご説明します。科学的でややこしい脳内物質は、ドクターに説明を求めても本当の意味で
理解はできません。うつ病で苦しむ当事者に本当に必要なエッセンスを伝えます。あなたを
見守る家族や友人の方に読んでいただいても効果的です。

まだまだあります。【続きを読む】

うつ病を完全に解消する会

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ぐっすり快眠マニュアル

現在、眠れないことで悩んでいる人がたくさんいます。

そこで、多くの人にこの幸せを味わってもらうために、
私が実践した方法を、マニュアルとしてまとめました。

私は不眠症の専門家ではありません。

インターネット上でよく見かける「快眠アドバイザー」などの肩書きを名乗るつもりも今後
一切ありません。

私は不眠に苦しみ、不眠のせいで人生が狂いかけたごく普通の人間です。
だからこそ私にはあなたの辛さが痛い程わかるのです。

人間の三大欲求の中でも最も強い欲求とされる睡眠を満足にとれない辛さは体験した
者にしかわかりませんよね?

私がこのノウハウに辿り着く事ができたのは幸運だったと言うほかありません。

そして不眠の苦しみを知っているからこそ、
「自分だけ良い方法を知る事ができてラッキーだった」などと済ませる事は
できませんでした。

私と同じように多くの試行錯誤を繰り返し、それでも未だに不眠に悩んでいる方を
救いたい、という気持ちが今回ノウハウ公開に踏み切った理由です。

もちろん今回ご紹介する内容は先にお伝えした○○の改善だけではありません。

○ ○を改善し、深く眠れる体を手に入れた後も私はさらに「質の良い睡眠」を
得るべく、様々な調査、研究を行ってきました。

そして、現在広く認知されている不眠克服法とは異なる完全オリジナルなノウハウを
幾つも見出す事ができました。

その全てを凝縮した一冊が今回ご紹介するマニュアルです。

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このマニュアルには、私が実践してきた自然と眠れる体質の作り方について
書かれています。

それではマニュアルの内容をほんの一部ですがご紹介します。

チェック 不眠を克服するための多角的10思考

不眠は単純に快眠グッズの導入で乗り越えられる人もいれば、
睡眠薬を飲んでも寝られない人もいます。
その理由と解消法を全てこのページに記しました。
私が調査した結果不眠には10通りの要因が考えられます。
むしろこの10の思考に該当しない方はおそらくいません。
だからこそ、あなたがどの様な要因で不眠になったか?を問わず、
誰にでも効果がある事を保証する事ができるのです。

チェック 「心」のコントロールで睡眠を安定させる方法

心と言っても心理的な気休めではありません。
不眠に最も深く関わる感情は○○と○○です。
この2つがあなたの心からなくなれば安定した深い睡眠を得られるでしょう。

チェック ○○を書き出し眠れない原因を徹底的に追究する

あなたが眠れない原因は何でしょうか?
もしそれがわかれば不眠を克服する事はいとも簡単です。
では原因を究明する方法をお教えします。
この方法を使えばあなたは紙とペンを用意し、○○を書き出すだけで
不眠の原因を突き止める事ができます。

チェック 眠りを妨げる負の要素とは?

普段は眠れる人でも「眠れない日」は必ずあります。
そういった場合に関わるのがこのページでお伝えする負の要素です。
これが慢性的になり、不眠に陥る場合も少なくありません。
ここでは負の要素を克服し「眠れない日」を徹底排除する方法をお伝えします。

チェック 睡眠薬を服用するデメリットとは?

睡眠薬を服用した場合、ある程度不眠の症状は改善されます。
しかし睡眠薬は痛み止めと変わりません。
体のリズムを変えずに得た眠りは理想的なものではなく、
さらに医師から処方されたものでも副作用を引き起こす危険性があります。

チェック 体内リズムを整える効果的な手法とは?

不眠の人は夜は眠れず、朝や昼に眠くなるケースが多いのはご存知だと思います。
この事からわかる通り正確には不眠ではなく、体内リズムが狂っているだけです。
このリズムを正すためには○○をリセットする必要があります。

チェック 適度な○○を取り入れ安眠を得る方法とは?

適度な○○を生活に取り入れる事により、○○○○○を作る事が出来ます。
○○○○○は朝と夜では別の効果を持ち、夜には眠りに必要不可欠なある要素
に変化します。
マニュアル内ではこの要素を手に入れる方法をお伝えします。

チェック 不眠の解消は日中にする事ができます。

「よし、今日こそは寝よう」と夜いくら意気込んでも不眠は解消されません。
むしろ日中に行う不眠解消法の方が重要です。
「○○に当たり、○○を使う」この2点を押さえるだけで大きくあなたの睡眠は
改善されるでしょう。

チェック 不眠を誘発させてしまう最も多い原因とは?

これは多くの人が陥っているミスです。
「眠れないから○○を…」という経験はあなたにもあるのではないかと思います。
しかし実はこの○○が不眠を誘発し、促進させています。
眠れない時は○○ではなく、○○や○○を補給するのが正しい方法です。

チェック ダイエットと不眠の関係とは?

実はダイエットと不眠には密接な関係があります。
その主な原因が○○と○○の減少です。
これを防ぐ為にはある要素の摂取が必要になります。
本マニュアルではダイエットにも不眠にも効果的な摂取方法を、
具体的なレシピと共にお伝えします。

チェック 不眠克服に大きな効果を表す知られざる医学の秘密とは?

2つの独自の判断法によりピンポイントで不眠の原因を究明し解消します。
人によって症状、体格、性格など細かく違うのが当然ですが、
このページに書かれている判断法は「総合的」に特化していますので、
どなたにも使用する事が可能です。

チェック 「食事に関する知識」そこに隠されたポイントをご存知でしょうか?

例えば温野菜を食べる、豆腐や納豆などを食べる、これらは不眠解消に効果のある
食材として知られており、実際の検証結果から確かな知識と言えます。
しかし、これらの食材を摂取する場合あるポイントを抑えなくては効果が半減、最悪の
場合全く効果が現れません。
本編ではこの隠されたポイントを公開し、さらに継続するコツをお知らせします。

チェック 睡眠薬や精神安定剤の副作用を徹底的に排除する4大要素プラス1

睡眠薬の服用は免疫力が低下してしまうなど、
思いも寄らないトラブルに悩まされる事も少なくありません。
ただしあなたはもう副作用で悩む必要はありません。お任せ下さい。
免疫力の低下をはじめ、睡眠薬や精神安定剤の副作用に挙げられる主なデメリットは
私がお伝えする4大要素とバランスを乱すあるものを取り除く事によって克服できます。

チェック 「調整」「向上」「促進」「安定」の4視点改善法により、快眠生活を
   実現させてみせます。


「ビタミンを多くとりましょう」「ミネラルが大切です」これらはあなたもご存知かと思います。
しかしわかっていながらなかなか出来ないのが基本の厄介な所です。
ただご安心下さい。ここでお伝えするのは基本を簡単に実践できてしまう裏技です。
見逃しがちな不眠解消テクニックを、日常生活に取り入れる方法をお伝えします。

チェック 「明日は大事な日なのになかなか寝付けない…」
   ※緊急時にお使い下さい


どうしても外せない大切な用事があるのに寝れない…深刻な悩みですよね。
例え寝坊しなくて済んでも寝不足では頭も回らず万全の状態とは程遠いもの。
実はこの悩みはあなたの家のキッチンにある2つの材料により解消されます。
驚く程簡単なその方法をマニュアル本編にてご覧下さい。

チェック 1つも欠かしてはいけない8つの良睡眠の心得とは?

たくさんの効果的なノウハウを手にしても、何から始めれば良いかわからない…
そんなあなたはまずここから始めて下さい。
不眠解消の基本であり、最も重要でもある8つの心得を踏まえれば、
あなたの体は少しずつ眠れる体質に改善されていきます。

チェック 不眠解消の実践型訓練法とは?

現在の不眠解消法は食生活や心理状態に特化したものがほとんどですが、
当マニュアルでは体を動かし、実際に不眠に効果のある運動を公開します。
とは言っても汗をかいたり疲労を感じるようなハードなものではありません。
効果の出にくい体質改善とは一線を画した即効性のある情報です。
是非あなた自身がその効果を実感し納得して下さい。

チェック 自律神経を細部まで分析可能な13の質問とその理想的な解答とは?

ここではあなたに13の質問をします。それに対しあなたはYES,NOで解答する
だけです。
それだけで「何が欠けているのか」「どこに問題があるのか」が浮き彫りになり、
やるべき事が導き出されます。
もちろん問題点に対する効果的な解消方法も全て網羅しておりますので、あなたは
必要なものだけを選び実践するだけです。
無駄を省いた超効率的なノウハウを体感して下さい。

チェック 「不安で眠れない…」もしかしてこれを仕方のない事と割り切っていませんか?

他にも「緊張して眠れない」など様々なケースが考えられますが、「それなら仕方ない」
と割り切ってしまっている人があまりにも多すぎる様に感じます。
実は感情を抑制し、安眠を得る方法が私の知る限りたった1つだけあります。
今夜からでも眠る前の5分間を私のお伝えする不眠解消法に使って下さい。

チェック 「ストレスが原因で眠れない」もしもそう分かっているなら改善は非常に簡単です。

実はストレスが原因で眠れない人が現在不眠症で悩む人口5割以上を占めています。
もしもあなたも「ストレスが原因」だと不眠の原因が分かりきっているのなら、4つの
ストレスに対する自問自答であなたの悩みを解消する事ができます。
拍子抜けする程簡単な作業をして頂く事になりますが、その作業を終えた翌日の朝、
きっとあなたは眠れる喜びを感じられる事でしょう。

これらを普段の生活の中に取り入れることで、簡単に眠れる体質へと改善されます。
【続きを読む】

ぐっすり快眠マニュアル

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千秋ふみ式 ハッピー・ホルモンダイエット(アロマオイルなし)

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体の構造が違えばダイエット法も違ってきて当たり前なはずです。
ところが、従来のダイエット法の多くは、
男女の体の違いを無視した男女共用というべきものでした。

例えば、ダイエット商品の広告によくある
「夫婦で一緒に頑張っています」。
家の中にダイエットプログラムを書いた紙を貼り付け、
そのプログラムに従って、夫婦で一緒に運動したり同じメニューで
食事制限したり・・・

あるいは、太った男女を集めて合宿形式で朝から晩まで激しい運動をさせ、
食事はカロリーの低いものをほんのわずかしか食べさせない・・・

こんな男女共用のダイエットを行った場合、
女性の方が圧倒的に体に負担が掛かるのは目に見えています。

男性になくて女性にあるもの、それは生理です。
女性は生理をはさんだ1ヶ月の周期で、女性ホルモンの分泌が微妙に変化し、
それに伴って体と心の状態も変化します。
その微妙な変化に応じてダイエット法も変えていく必要があるのです。

生理のない男性は「一本調子」のダイエットをやればよいのですが、
女性はそうはいきません。
女性が男性のペースに合わせて、
生理とその前後の期間をはさんだ体と心の微妙な変化を無視して
「一本調子」のダイエットをやれば、どうしても体に負担をかけ、
その結果女性ホルモンのバランスを崩してしまうことになります。

女性ホルモンのバランスが崩れると「何をしても、
何を食べても太ってしまう」状態になります。
逆に、女性ホルモンの状態を正常に保つことで、
体に無理な負担をかけず自然に痩せていくのです。

女性には男性と違った体のサイクルがありますが、
そのサイクルを活かすことで男性よりダイエットしやすいのです

つまり、

女性の方が男性より痩せやすいのです!

そう聞くと、嬉しくなりませんか??

はじめまして、千秋ふみです。

私も肥満に悩んでいた一人です。
中学生の頃、私は体調を崩して薬を飲む生活を送っていました。
薬を飲むようになってから顔がパンパンにむくんで、
あっという間に体重が増加してしまったのです。

お医者様には
「薬の副作用で女性ホルモンのバランスが崩れている」と言われました。
そして、体調を回復し薬を飲まなくてもよくなってから、
女性ホルモンのバランスが少しずつ戻って、自然と痩せていきました。

女性ホルモンのバランスが崩れると何を食べても太る。
逆に、女性ホルモンのバランスが整っていると自然に痩せる。
このことを身にしみて自己体験したのです。

この自己体験が契機となって、
私は女性の肥満と女性ホルモンの関係について興味を持つようになります。
女性ホルモンのバランスを整えるには具体的にどのような方法があるのか、
様々な資料を読み漁り、
自分の体をモニターに女性ホルモンのバランスを整える方法を
実践するようになります。

その後、鍼灸の専門学校に入学して東洋医学を勉強し、
針師免許国家資格、灸師免許国家資格、
あんまマッサージ指圧免許国家資格を取得しました。
専門学校を卒業すると、都内にマッサージサロンを開業しました。

サロンには様々な体の悩みを持った方がお出でになりますが、
その中には肥満に悩む方も大勢いらっしゃいます。
それも初めてダイエットをされる方よりも、
ダイエットを始めたが痩せずに挫折した方、
あるいは、
ダイエットを始めてある程度は痩せたものの、
その後のリバウンドに苦しんでいる方が多いのです。

なぜ、ダイエットに挫折するのか?

なぜ、リバウンドするのか?


その理由は、極端な食事制限に代表される、
体に負担が掛かりすぎる無理なダイエット法ゆえに長続きしないからです。
極端な食事制限を一生続けることはできません。
続ければ体を壊すか、下手をすれば死んでしまうでしょう。

多くのダイエット法は「1ヶ月に○kgも痩せました」という
うたい文句に代表されるように、一時的に急激に痩せることしか考えていません。
「体に優しいダイエット」という発想がないのです。

では、体に優しいダイエット法とはどのようなものなのでしょうか?
それは、一言でいえば「対処療法」ではなく、
原因療法」に基づくダイエット法といえます。

私のサロンでは男女別のダイエットプログラムに基づいて
施術をさせていただいていますが、
女性について言えば、女性ホルモンのバランスを正常に保つことを
第一義におきます。
具体的には

サロンで行うマッサージ、
自宅でできるセルフマッサージ、
食事、運動、精神療法ともいうべきマインドセット

などです。

これは、私が学んだ東洋医学の「原因療法」に基づく考え方です。
原因療法とは症状や疾患の真の原因となっているものを
直したり取り除いたりする方法で、対処療法と対置される考え方です。

ダイエットで言えば、太っている女性に
カロリーの低い食事を取るように指導するのが「対処療法」に基づく療法です。
従来の多くのダイエット法はこの「対処療法」に基づくものがほとんどです。

「原因療法」に基づくダイエット法は、太った原因になっているものを取り除きます。

女性の場合、女性ホルモンのバランスを崩している原因を取り除き、
女性ホルモンが正常に働く体質作りを目指します。
私のサロンで行っているダイエットプログラムの目的は、
女性ホルモンが正常に分泌されるような体質作りです。
したがって、長続きしない無理なプログラムは組んでいません。
一般の女性」がライフスタイルを激変させなければ痩せないような方法は
取っていないのです。
ライフスタイルを少し「変える」というよりも「見直す」ことによって、
自然に美しく無理なくリバウンドなしに痩せていく、女性の体に優しい
ダイエット法なのです。

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ダイエット中の人を見ていると、
マインドがおかしな方向に行ってしまっている人が多いです。

それは、一言で言えば「ギンギンのダイエットモード」というやつです。

新興宗教じみたカルト的なダイエットのコミュニティなどに入ると、
「A子さんは1ヶ月に5kgも痩せた。
それに引き換え私はまだ1kgしか痩せていない。頑張らなくちゃ」
というような心理状態に追い込まれます。

集団的興奮状態の中で自分以外をダイエットのライバルと仮想し、
そのライバルに勝つことが減量の目的を達成するための
モチベーションになってしまっているのです。

頑張って痩せなければいけないというプレッシャーを自らに与えることで、
自分を追い込んでしまっているのです。

あるいは、食事についても妙な呪縛に囚われた人たちがいます。

今日一日、少しの量しか食べなかったことに「達成感」を感じる。
食べない自分を褒めてあげたい。
会社に持っていくお弁当はおかずだけ。
ご飯を食べている人を見るとバカみたいに見えてくる。

このように自分で自分を追い込んで精神的ストレスを与えることは、
女性ホルモンのバランスを自ら崩してしまう自殺行為なのです。

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紙と鉛筆をご用意ください。
「あること」を紙に書いていただきます。
これを書くことで簡単に女性ホルモンの働きを正常にするためのマインドセットが
出来ます。
「あること」と言っても宗教的なオマジナイを書くわけではありません。
まして、計算問題を解いて脳に汗をかけというわけでもありません。
それを書くことで気分が豊かになり、
脳のある部分が刺激されて体の中の女性ホルモンは最高の分泌が
行われるようになる方法です。

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「運動しなくても痩せる」といううたい文句のダイエット本があります。
この言葉には、太った人は運動することが嫌いだと決め付けて
バカにしているようなニュアンスがあります。
中を読んでみると、
運動しないからこそ痩せる」と書いてあります。
さらによく読んでみると
運動してはいけません」と書いてあります。

はぁっ!?

運動が好きでフィットネスに通っている人は、そこをやめろとでもいうのでしょうか?

この方法は運動しないことでエネルギー消費量を減らし、
さらに極端な食事制限と組み合わせて減量するという方法です。
運動するとエネルギー消費量が増えるので、運動してはいけないというわけです。
栄養失調状態にして、エネルギー消費量を減らせば確かに痩せます。
「運動しなくてもいい」という言葉には本来「運動してもいい」という意味が含まれます。
決して、「運動してはいけない」とはイコールではないのです。
よほど体を動かすことの嫌いな人ならいざ知らず、
普通の人なら体を動かさずにじっとしていることは苦痛なはずです。
それとも、極端な食事制限で栄養失調状態になっているから、
運動する体力も気力もないとでも言うのでしょうか?

「千秋ふみ式」では運動をやっていただきます。
もちろん、ヘトヘトになるような激しい運動ではありません。
「体を動かす」程度の運動です。
しかし、体を動かす目的が従来のダイエット法とは違います。
体を動かす目的、それは女性ホルモンのバランスを正常に整えることです。

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1つ目の方法は、
どんなに運動が苦手の人でも、どんなに体の弱い人でも、どんなに横着な人でも、
寝る前の5分もあればできる女性ホルモンのバランスを整える方法です。
こんなに拍子抜けするほど簡単で体力の消耗もほとんどない方法で、
しかもわずかな時間で女性ホルモンのバランスが整うのかと意外に思うことでしょう。

2つ目の方法は、
やや応用編とも言うべき方法で、コンビニやスーパーに売っている
安価な「あるもの」を廃物利用して体を動かすことで、
女性ホルモンのバランスが整い、ダイエットに効果的な方法です。
この方法も1つ目の方法と同じく、寝るだけのスペースがあればできる方法です。

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もしあなたが「有酸素運動=激しい運動」というイメージを持っていたら、
今すぐ捨ててください。
このE-BOOKでご紹介する有酸素運動は
日常的に体を動かすことの延長にある程度の運動量です。
ダイエットで運動というとカロリー消費が目的と思っている人が多いかと思います。
確かに運動によってカロリーは消費されます。
しかし、本書に書かれた運動の目的はカロリー消費ではなく、
まったく別のところにあります。
また、その運動をすることによって得られるある種の心理的な作用が
女性ホルモンの状態を最高の状態にするのに役に立つのです。

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「ダイエット食=我慢食」のイメージが強いですよね。
毎日同じようなメニュー。
調味料を極端に制限した不自然な味付け。
炭水化物は一切摂取禁止のため、満腹感が得られない隔靴掻痒状態。
あれも食べちゃダメ、これも食べちゃダメで、慢性フラストレーション状態。

こんなペットのエサ以下の非人間的な食生活にあなたは耐えられますか?
一時的には耐えられても一生こんな食生活を送ることができますか?

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極端な食事制限によって栄養不足の状態を人為的に作り、
短期間に急激に体重を減らすことは
健康のために百害あって一利なしである上に女性ホルモンのバランスを崩し、
さらにはリバウンドの原因にもなります。
逆に言えば、栄養のバランスを考えた食生活を送れば、
自然に少しずつ体重が減り、リバウンドしない体の仕組みが出来上がってきます。
ダイエット食の極意を一言で言えば、
ダイエットに効果的な食材を吟味し、栄養のバランスを崩さないことです。
そのための具体的なレシピを11種類用意しました。
私が経営するサロンの栄養士と共同で開発したレシピですので、
栄養のバランスという点では完璧なものになっています。
カロリーの低いものを単品で食べ続けるとか、
あるいは「置き換え式」といわれる方法は一切使っていません。
長続きのしない、まずい「エサ」のような「我慢食」とはもうオサラバです。

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炭水化物の摂りすぎは、確かに太る原因になります。
逆に炭水化物を一切摂らなければ栄養のバランスを崩します。
ではどうすればよいのでしょうか?
答えは簡単です。
炭水化物を摂りながら痩せるのです。
はぁ? 炭水化物を控えめに摂るとか?
それもひとつの方法ですが、もっと有効な方法があります。
「善玉炭水化物」を摂るのです。
炭水化物を含んだ食物の中には、
「ダイエットの味方」というべき「善玉炭水化物」があります。
この食材は調理する際に「あること」に注意することで
善玉炭水化物としての資質が最大限に発揮されます。
仕事が多忙で自宅で食事を作る時間がなく、
どうしても外食に頼らざるを得ない働く女性でも、
この食材を使った料理を出す外食店は比較的多くあるので安心です。
昼休みのオフィス街、ある種の外食店にOLたちが行列を作る光景が
今から目に浮かぶようです。

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お米といえば炭水化物を含んだ代表的な食品です。
それだけに「ダイエットの敵」みたいに言われ忌み嫌われているのも確かです。
しかし、日本人であるあなたが、生まれたときから食べ親しんできたお米を
今すぐやめるのはかなりの苦痛に違いありません。
ご飯にもいろいろな種類がありますが、
その種類によって含まれる栄養素は微妙に違っています。
実は、数あるご飯の中で「善玉米」とも言うべきダイエットに最適なご飯があるのです。
しかも調理に少し工夫することで、
つまりご飯を使ったあるレシピにこれを利用することで、
その食材がもっている特長が引き出され、
ものすごく食感がよく美味しい食事が出来上がるのです。

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十把ひとからげにして「甘いもの」といいますが、砂糖をそのまま食べる人はいません。
糖分が多く含まれた食物を「甘いもの」と呼んでいるわけですが、
重要なのはその食物に糖分以外のどんな栄養素が含まれているかです。
実は甘いものの中に「善玉甘味」といってよい食品があります。
その食品に含まれている糖分以外の「あるもの」がダイエットにものすごく効果的なのです。
食べる量ですが、ニキビができるほど大量に食べる必要はありません。
ほんの一口か二口で十分です。
ただし、その「摂り方」だけは守ってください。
「摂り方」を間違うとせっかくの善玉甘味の効果がなくなりますので。

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この「あるもの」は多くの種類があり、その種類によって効能も違います。
それゆえ、
たくさんありすぎて効能が分からない。
具体的にどのように使えばいいのか分からない。
などのイメージがあります。
本書では、その種類と効能をわかりやすく分類しました。
また、お料理に使うことで、人によっては違和感を感じる味がマイルドになり
食材の隠れた味を引き出すことが出来ます。
これによって、「あるもの」に対して抱いていたネガティブなイメージが
「食わず嫌い」であったことに気付くはずです。
さらに「あるもの」に対してもとより違和感のない人には、
お料理以前のもっと直接的な方法で体に吸収する方法も解説してあります。

だれもが当たり前のように入るお風呂ですが
日本人は世界でも有数のお風呂好きの国民として知られています。
最近の若い女性の中にはシャワーで体を洗うだけで済ませてしまう人もいるようですが、
ダイエットするならぜひ湯船にお湯を溜めてお風呂に入っていただきたいのですが。

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生理がある女性の体調と心の状態は男性に比べてはるかに複雑です。
お風呂に入るときも、体調があまり良くないときは短時間でサッと入りたいと思うでしょう。
逆にじっくりお風呂に入りたいときもあるでしょう。
女性は、そのときの気分や体調によって入浴法を使い分けることで、
女性ホルモンの働きを常に最高な状態に保つことが可能です。
そのための具体的な入浴法を5通り、イラスト入りで分かりやすく解説しています。

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浴室に本を持ち込んで読んでいただくとか、
紙と筆記用具を持ち込んで書き物をしていただくわけではありません。
浴室に持ち込むのですから、濡れたら困るようなものではありません。
電気を使う器具のように危険なものでもありません。
お風呂のお湯と非常に相性のいいものです。

「企業秘密」を公表することに迷いがなかったといえば嘘になりまます。

私が長年マッサージ師として、ダイエットに悩む多くの方に施術してきた、
女性ホルモンの働きを整えダイエットに有効なマッサージの方法を
全て公開することにしました。
「企業秘密」なだけに、かなり迷い悩みましたが、
少しでも多くの女性を救いたいという気持ちの方がはるかに勝ったのです。

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人間の体にはたくさんのツボがありますが、
女性ホルモンの働きを正常に整えてくれるいわゆる「婦人科」のツボがあることは
あまり知られていません。
それらのツボのうち、一人でできるマッサージのツボを
イラスト入りでわかりやすく解説しています。
この一人でできるマッサージ法は、
私のサロンに来店されるお客様にお伝えし、実績を上げているマッサージ法そのものです。
どれも一人で短時間でマッサージできる方法です。
寝る前の少しの時間をマッサージの時間に当ててもよいでしょう。
ツボの場所によっては、仕事の休憩時間を使ってマッサージできますので、
どんなに多忙な働く女性でも時間がなくてできないということはないはずです。

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ご主人でも、彼氏でも、親御さんでも、お子さんでも構いません。
マッサージをやってくれる相手を探してください。
一人暮らしの方でも、お友達に声をかければ必ず相手は見つかるはずです。
ここに紹介するマッサージ法は私がサロンでお客様に施術し、
実績を上げている方法そのものです。
いわば「企業秘密」そのものといっても過言ではありません。
といっても、特に難しい方法ではありません。
イラスト入りで分かりやすく解説しています。
前述の一人で出きるマッサージ法と組み合わせれば、
かなりの効果が期待できることは言うまでもありません。

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優しいアロマの香りが好きな女性は大勢いらっしゃるかと思います。
アロマには女性ホルモンの働きを正常に整える機能があります。
しかし、種類が多すぎてどのアロマをどのようなときに使っていいのか
分からない方も多いかと思います。
アロマはその種類によってそれぞれ効能が違いますから、
効能に応じた正しい使い方をすることが重要です。
これを間違えるとかえって逆効果になることもあり得ます。
本書ではそのときの体調や精神状態を9通りに分類し、
それぞれの場合に最適なアロマとその使い方について解説しています。

以上述べたことは、このマニュアルのほんの一部の「さわり」です。
本文は107ページにわたる内容で、
イラストや図表、写真を使ってとてもわかりやすく書かれています。

このマニュアルに書かれていることは、
短期間に急激に痩せてリバウンドするような内容ではなく、
女性の体と心に優しいダイエット法です。

しかし、初めてダイエットする人も、ダイエットに失敗しリベンジを誓う人も、
悩んだり迷ったりすることは必ずあると思います。
そこで、次の特典をお付けしました。【続きを読む】

千秋ふみ式 ハッピー・ホルモンダイエット(アロマオイルなし)

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短期間ダイエットで速効シェイプアップ!「3daysダイエット」

具体的な説明に入る前に・・・まずは、3daysダイエットの特徴をご覧下さい!

チェック 速効性抜群!あなたのダイエットは3日でコンプリート!

チェック 生活リズムは「いつも通り」でOK!過酷なダイエット不要!

チェック ダイエットのために余計な時間を作る必要はありません!

チェック 趣味や娯楽もいつも通りに楽しんじゃいましょう!

チェック オンナの悩み解消!痩せたいところだけ痩せられます!

チェック キレイに、そして健康的に痩せることができます!

チェック 温泉旅行などで太ってしまっても、3日あればスッキリ!

チェック ダイエットアイテムも不要。だからお金もかかりません!

チェック 痩せるのためにハードな運動をする必要は一切ありません!

チェック 栄養満点!美味しいものを我慢する必要もありません!

チェック お酒を飲んでも大丈夫です!だから合コンもいつも通り!

チェック 3日間の実践保証付!これで痩せなければ返金します!

これがオンナのための3daysダイエット

美容の世界に入ったのは、もう30年も前のことになります。
その数年後、私はあるエステ会社を立ち上げました。
私が社長を務めていたエステ会社は、年商130億円に上っていました。

しかし、今その職を辞しています。
実は、そのことと今回「3DAYSダイエット」をあなたにお伝えすることにした理由には
深い関係があります。

「3DAYSダイエット」をより知っていただくために、その辺りからお話しした方がいいでしょう。

まずは自己紹介がてら、私の美容に携わってきた姿勢からお話ししましょう。

私は、本当に多くのダイエットに挫折する人を見てきました。

「なぜ、人は痩せることを本気で願いながらダイエットに挫折するのだろう?」

私は、人がダイエットに挫折してしまう失敗理由をつぶさに検証しました。

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そして、それらの失敗理由を1つずつ解消していく作業を進めました。

いくら効果的なダイエット法であっても、
「誰でも、できるもの」でなければ意味がないと思ったからです。

どんなに効果的なことであっても「できないもの」には何の意味もありません。
朝早起きして2時間のジョギング、夕方からみっちりスポーツジムで汗を流す。

しかも、極度の食事制限。

確かに、それならば痩せることはできるでしょう。
しかし、何人の人にそんなことができるのかは疑問です。

できないカリキュラムに意味はありません。

そして、今から思えば当たり前のことなのですが、こんなことに行きつきました。

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このコンセプトを網羅したものこそ「万人に受け入れられるダイエット法」であり、
そして、今回ご紹介するダイエットプログラム「3DAYSダイエット」なのです。

想像してみてください。日常の生活で毎日苦もなくやっていることに、
ちょっとしたコツを組み込むだけでダイエットができるとしたら・・・

たとえば、毎日、夜のドラマを楽しみに2時間はテレビにかじりついている時間。
そのとき、いつもよりちょっと足の組み方を変えたり体勢を変えたりなどの
ちょっとしたアイデアを盛り込むだけで、
自然にカロリーが消費されるとしたらどうでしょう。

疲れを癒すために、ゆっくり入浴する。
よくある日常ですが、その時間もちょっとしたことでカロリーの消費タイムになるとしたら
どうでしょうか。

ほかにも、寝ている時間や通勤の時間、友達と遊んでいる時間、
あるいは家事をしている時もちょっとしたアイデアを加味するだけで、
カロリーの消費タイムになるとしたらいかがでしょう。

これなら、ダイエットを願う全ての人に実際にやっていただくことができます。
多くの人に「自分にもできる」と思っていただくことができます。
痩せたいと思っている皆さんに喜んでもらえるはずです。

では次に、私がエステ会社の社長を辞したことと、
「3DAYSダイエット」を公開する理由についてここでお話しておきましょう。

実は、「3DAYSダイエット」は、私がエステ会社の社長時代に
すでに完成していたダイエットプログラムです。

しかしこのダイエットプログラムは、残念ながらそのときは、
一般に明かすことができませんでした。

なぜなら、エステは同じお客様に何度も足を運んでいただくことで利益をあげます。
3日で結果が出てしまっては、誰もお店に通ってくれなくなってしまうため、
会社として利益を上げることができません。
そのため、社長としてはこのダイエットプログラムは封印せざるを得ませんでした。

しかし、社長の席から解かれた今なら、あなたにこのシステムをお伝えすること
ができます。

そう、「3DAYSダイエット」は利益至上主義から解放された今だからこそ、
あなたにお教えできる超短期間ダイエットプログラムなのです!

このダイエットプログラムは、いつもと変わらぬ生活リズム
つまり、ダイエットのためにわざわざ貴重な時間を割くことなく、
3日間で痩せることができるダイエット法です。
もしこれが本当なら、あなたは、このプログラムを知りたくありませんか?

「3DAYSダイエット」は、今回、満を持してあなたにお送りするものなのです。
【続きを読む】

短期間ダイエットで速効シェイプアップ!「3daysダイエット」

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うつ改善マニュアル

医学博士がお伝えする
うつ改善マニュアル


もしあなたが、いくつもの病院に通い
いろいろな薬を飲んできたのに
いまだに思うように治っていないのであれば
生きるか死ぬかの瀬戸際のような状態から
28年間再発なしにスッキリ治った方法の
その全てをお教えします
あなたの困っている症状に今すぐお試しください

[ご注意]
あなたが今のまま病院や薬に頼っていたい場合には、ここから先は読む必要は
ありません。
希望に満ちた生活 ( = 新しい状況 )になるにはちょっとした勇気が必要です。
いままでの自分とは変わるという勇気が。

順風万帆だったはずの人生がふとしたことでうつになり、6年間悩んだ私が苦痛から
すっきり解放され、28年間再発なしにさわやかな気分で過ごせるようになった方法を
あなたは知りたくないですか?

なかなか治らないうつと真剣に向き合おうという気持ちがあるなら、今すぐこの手紙を
読んでください。
あなたにとって、とても大切なことが書かれています。
    
体力的にもサポートがどれだけ続けられるか分りませんので、限られた方しかこの
マニュアルを手にできないかもしれません。
お金をかけず誰でも簡単に短時間で取り組める内容です。
    
すっきりと回復して幸せな家庭を築き、豊かな人生を送れるようになってください。

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死んだほうがまし ・・・

「服用し始めてから 3ヵ月になりますがいっこうに効いている感じがありません。
抗うつ剤は本当に効くのでしょうか?」
「うつ病になってしまってからもう何年にもなる。辛く耐えられないときもある。
でも死にたくない。」
「毎朝、こんなにつらいのになんで生きているんだろうと思ってしまう。」

・・・ 悲痛な叫びがいまだにたくさん目に飛び込んできます。
NHKラジオなどで私がうつについて語ると、じつに多くの聴取者から電話・手紙を
いただき、その方々、またはその方々に関係する人たちが、いかにうつに悩み医師の
治療でもほとんどよくならないかを訴えてくるのです。

同じように、「うつに克つ」などの講演をすると、会場がいっぱいになるくらい聴衆が
集まります。
薬で治らないうえ副作用が表れている人が医師にそのことを伝えると、
「そんな副作用あるはずがない」 と言われる ・・・ と涙ながらに訴える人もいます。
私は一般書籍も多数出版し全国各地で講演会もしていますが、それだけでは対応が
追いつきません。
もっと多くの人にうつに関する正しい知識を知っていただきたい、できる限りのサポートも
したい、 そんな思いからこのマニュアルを作成しました。

「病院に通い、出された薬を飲んでいれば良い」 それで治ればあなたは幸運です。
でも、なかなかそれだけではうまくいかないのです。

動きたいけど動けない、現状維持が精いっぱい ・・・ 今苦しみの真っただ中にいる
あなたには、笑って過ごせる毎日なんて想像もできないかもしれません。
でも、本当に重要なこと、絶対にはずしてはいけないことというのは、小学生にもわかる
ようなシンプルで、単純なものなのです。

あなたにはきちんとした成果を得ていただきたいと思います。
しかし、それには条件がつきます。
「もしあなたが、本当に治したいなら」 という条件が。

マニュアルの中で語られている方法のひとつでも使いこなせば、あなたの症状は
見違えるほど改善されます。
一度読むと、今すぐにでも全部やりたくなるかもしれませんが、焦らないでください。
まずはじっくり読んで、自分にあったものから試してみてください。
生理学・脳科学専門の知識をフルにつかい、わかりやすい解決策をお伝えします。
【続きを読む】

うつ改善マニュアル

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でも、同じことをしていても、どんどん老け顔になる人と、
それほどでもない人がいると思います。

個人差といってしまえばそれまでですが、
同じ人間なのに、どうしてそんなに大きな差が生まれるのか…。

私はそこに疑問を感じ、これまでの美容法の常識には
ウソがあるのではないかと考えるようになりました。

もともと私は、生まれながらのアトピー性皮膚炎だったので、
美肌には強い憧れがありました。

それで、化粧品メーカーの商品開発を手伝ったり、
美顔機を販売したりと、美容に関する職業についたわけです。

その上、40代はじめには入院するほどの重い更年期障害になり、
さらにお肌がボロボロになってしまいました。

その時、最初の疑問に立ち返って、
もう一度、美容についての勉強をし直すことになったのです。

ここで、よくある「美容法のウソ」を公開します!
もし、ひとつでもあてはまれば、
あなたのスキンケアは間違っているかも…


チェック お湯で顔を洗っている
チェック 洗顔フォームを使っている
チェック 手のひらで顔を洗っている
チェック 化粧水パックをしている
チェック エステに通っている
チェック 高級化粧品を使っている
チェック マッサージをしている
チェック 顔全体をまとめてクレンジングしている
チェック 氷で毛穴を引きしめている

上のスキンケアがダメダメな理由を知りたい方は、
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その後、すばらしい出会いがありました。
「クリア・スキンクリニック西麻布」院長の坂東行洋先生と知り合えたのです。

私は長年にわたって美容について研究してきましたが、
医師ではありません。

私の考えが医学的な根拠にもとづいているか、
ご相談させていただけるバックボーンができたことで、
さらに自信を深めることができたのです。

私がこのサイトを立ち上げた理由はとてもシンプルです。

間違った美容法を続けることで、
みずから老化を早めている女性があまりにも多いから。


そして、その女性たちに正しい美容法を知っていただき、
本来の美しさを取り戻して欲しいからです。

「でも、これまでいろんな方法を試しても効果がなかったし…」

という声が聞こえてきそうですが心配はいりません。

私のところへご相談にみえる方も、次のような悩みを抱えていらっしゃいます。

「忙しいから、めんどうなお手入れはムリ!」
「エステやサプリは、お金がかかり過ぎて続けられない」


また、書籍やテレビ、DVDで紹介されている
美容法やマッサージを試しても、

「まったく効果が感じられない」
「時間がなくて続けられない」
「めんどうでいつの間にかやめてしまった」

というお話もよくうかがいます。

一般的にアンチエイジングは
「マッサージや基礎化粧品でのお手入れが重要」とされてきました。

ですが、アレルギー体質で皮膚が弱く、お肌のトラブルをかくそうと
20代のころから浴びるように化粧品を使ってきた私は、
「本当に化粧品やマッサージでキレイになるの?」という疑問を持つようになり、
自分自身で体験しながら何年間も美容について研究してきました。

その研究が20年を過ぎようとしていたある日のこと、
私は“あること”に気がついたのです。

その瞬間は「これだ!」と、
まさに目からウロコが落ちたような気持ちだったことを覚えています。

そして、ドキドキしながらも、
その“あること”を実際に、お顔の老化やお肌のトラブルで悩んでいる人たちに
試してもらうことにしたのです。

すると、どの方もお顔に張りと輝きがもどり、
1ヵ月後には、友達から「いったい何をやったの!?」と
問い詰められるほどに美しく若返ったのです。


もちろん、美容整形や注射など特別なことをしたわけではありません。

普通の生活のなかでムリなく、若返ることに成功したのです。
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