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寝たまま、簡単!腰痛体操 「骨盤ゆらゆら体操®」プレミアム エディション

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はじめまして、

川井筋系帯療法治療センター院長の川井太郎です。

私は現在、東京の渋谷と、横浜、船橋、で川井筋系帯療法治療センターを運営して
おり、大宮、名古屋、札幌、アルゼンチンに系列のセンターがあります。

川井筋系帯療法治療センターは、
「病院でよくならなかった人の為の整体院」として、
様々な身体不調の根本原因となる『身体の歪み』をできるだけ自然な状態に戻し、
本来の身体機能を発揮しやすいように導く整体院で、
中でも腰痛の治療を最も得意としています。

治療実績は、これまで35年間で、
延べ70万人以上の様々な症状でお悩みの患者様と向き合い、
患者様の症状の診立てを、理論的かつ客観的に証明することが出来る、
モアレ写真という特殊な画像診断を取り入れて治療に取り組み、
その治療成果で延べ50万人以上の腰痛でお悩みの方々を救ってきました。

他にも、海外での技術指導をはじめ、
様々なメディアから取材を受ける機会もございますので、
もしかしたら、あなたもご存知かもしれませんね。

このページをお読みになっているあなたでしたら、
マッサージや指圧、鍼にカイロプラクティックなどの治療院に、
一度は行ったことがあると思います。

では、それで腰痛は解消しましたか?

おそらく、一時的に体が軽くなって、痛みが楽になったと感じても、
数日後、もしくは数時間後には、元の痛い状態に戻ってしまったのでは
ありませんか?

それは何故かというと、腰痛を引き起こす筋肉群が、
体の深いところにあるからです。

ですが、指圧やマッサージなどで、揉んだりほぐしたりする刺激は、
体の浅いところにある筋肉には届きますが、
体の深いところにある筋肉にはなかなか届きません。

ですから、マッサージや指圧などで、一時的に表層の筋肉がほぐれて、
その周辺の血行が良くなり、痛みが軽減したとしても、
残念ながら痛みはすぐに戻ってしまうのです。

そう、腰痛を改善するには、
体の深い部分の筋肉の緊張を、取り除く必要があるのです。

そのために私が考案したのが、
このページの冒頭でご紹介した、骨盤ゆらゆら体操®です。

骨盤ゆらゆら体操は、私共の治療院で行っている施術
(通称「骨盤ゆらゆら整体®」)を、分かりやすく簡単に、患者様ご自身で
実践できるようにしたものです。

ではなぜこの様な体操を考案したかというと、私共の治療院に通われる患者様が、
ご自宅で『骨盤ゆらゆら体操』を行っていただくことにより、
痛みの改善が早くなり、痛みがぶり返すことがなくなるからです。

この様にいうと、
「痛みがひどくて体操なんてとてもできない!」

という、あなたの声が聞こえてきそうですが、
どうかご安心ください。

骨盤ゆらゆら体操は、体操と呼んでいますが、
体を鍛えるための体操ではありませんので、
あなたの体に今現在痛みがあっても、実践していただけるとても優しい体操ですし、
お歳を召した方でも、体力に自信のない方でも、無理なく行うことができます。

なのでまずは、実際に『骨盤ゆらゆら体操』を実践している方の
体験談をお聞きください。【続きを読む】

寝たまま、簡単!腰痛体操 「骨盤ゆらゆら体操®」プレミアム エディション

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肩こり改善「福辻式」DVD

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あなたは今、重苦しい肩こりで
相当辛い思いをしているでしょう

仕事にも集中できず、いつも片手は、肩を揉んでいる・・
時には頭痛や吐き気を伴って、苦しんでいるかもしれませんね

整体やマッサージに通っていてもなかなか良くならず
一生付き合っていくしかないと、諦めていませんか?

しかし、その辛い肩こりは今日で最後になるかもしれません
諦める必要は絶対にありません。

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私はこれまで、30年以上、延べ50,000人以上、様々な体の悩みを解決して
まいりました。
そして現在でも、東京の鍼灸院にて患者様を施術し続けています。

私の鍼灸院は東京の山手線五反田駅から4分歩いたところにあります。名前は
出せないのですが、あなたもよくご存じの芸能人の方やミュージシャンの方も、
たくさん来院されているんですよ。雑誌やテレビにもよく出ているので、私のことを
ご存じの方ももしかしたら、らっしゃるかと思います。

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突然ですが、肩こりの原因は何だと思いますか?もちろん、仕事や家事で体を
酷使していることが最も大きな原因です。また最近は、携帯電話やスマートフォンを
見る人が多いですね。その際、首を前に倒した形になりますが、この姿勢が良く
ないのです。

重い頭部は良い姿勢でいれば重さの負担はないのですが、前屈みになると、肩や
背中の筋肉で支えることになり、常に負荷がかかっているのです。

ではなぜ、いくら肩を揉んだり叩いたりしてもマッサージに通ったりしても、なかなか
良くならないのでしょうか。その原因はずばり

「間違った肩こりの方法をやっているから」

肩こりほど、間違った方法がまかり通っている症状はありません。

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あなたは肩が凝ると、家族やパートナーに肩を揉んだりたたいたりしてもらった
ことがあるでしょう。実は

「肩を揉んだり叩いたりすると、肩こりが悪化するのをご存知でしょうか」

筋肉は叩くと、その刺激に抵抗しようとして、硬直し、こわばって、かえって
肩こりの原因を引き起こしているのです。肩たたきや肩もみが効果のある
方法なら、誰でも家族にやってもらって、肩こりの人はいなくなるはずです。

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では、肩こりを改善させるにはどうしたら良いでしょう。
肩こりは、背中や肩の筋肉が重くて辛いのですが、肩だけではなく、腰や胸の
筋肉も重要なのです。

「腹筋だけ鍛えると逆にバランスが崩れるから背筋も鍛えなさい」と言われて
いる通り、背中や肩だけでなく、それと連動した腰や胸の筋肉も重要なのです。
もちろんその際には、揉んだり叩いたりすることは厳禁です。

最近は「目の疲れ」が肩こりに関係していることは知られるようになりました。
もちろんそれも間違いではありませんが、もっと重要な箇所があります

それは、アゴです。アゴのズレが肩こりを引き起こしている人が、非常に
多いのです。

鍼灸院での肩こりの施術でも、揉んだり叩いたりなどは一切行いません。
肩周辺の腰や背中の筋肉を柔軟にする施術を行います。アゴのズレが
ある方はアゴのお調整も行います。肩こりで来院された患者様が、何故か
腰やアゴを触るので、よく不思議に思われます。

街のマッサージや整体に行っても、その場では何となく良くなったように
感じますが、すぐまた辛くなることも多いですね。しかし、根本的な改善法を
実施すれば、再び肩こりに悩まされることは、ないのです。

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ところが、私の鍼灸院に通って頂く方でも、一回でというわけにはいかず、
何回も通っていただいています。長い方ですと定期的に数ヶ月通うことになり、
申し訳ないのですが、そのぶん費用もかさみます。また、通うだけの時間と
予定を空けて頂くことにもなります。

そこで鍼灸院に通うほどの経済的、時間的余裕のない方、針治療などに抵抗の
ある方、自宅でお金をかけずに自分で何とかしたい方のために、私の長年の施術
経験から、自宅で気軽に実践できるエクササイズを独自に開発しました。
鍼灸院の施述については返金保証がありませんが、今回のエクササイズDVDは
一年間の返金保証が付属しています。

肩こりについては数えきれない方を施術してきた経験から、手に取るように
わかります。
エクササイズで、あなたがやって頂くことも明確です。

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自分で実践するとなると「難しいことは苦手なので、自分にもできるか心配」
「面倒なことは嫌いなので、続かなくて挫折してしまいそうで不安」そう思われる
のではないでしょうか。そこで今回のエクササイズでは

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このような内容になっています。最も効果が高い、かつ最も簡単なエクササイズに
限定することで、迷わず挫折せず続けることができるのです。もちろん、
「メインエクササイズ」以外の付属的なエクササイズも多数収録しています。

また「理論編」として、肩こりの原因や改善のポイントをわかりやすく解説しています。
肩こりの本質を知ることでも、だいぶ気が楽になり、肩こり改善にぐっと近づくのです。
肩こりという敵に勝つにはまず肩こりを知ることです。

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disc1内容

理論編肩こりで来院する人はどんなひとか/具体的な症例と施術方法/肩こりの
主な原因スマホの例/砂糖の影響/自己流ケアの効果シップ、肩たたき、揉めば
揉むほど…/自分でできる効果的なケア/スポーツと肩こりの関係/肩こりに効果的
なスポーツ/肩の前にほぐすべきパーツ/目や耳に関係する筋肉/内臓に関係する
筋肉/簡単タオルケア/簡単氷ケア/睡眠と肩こりの関係/適したベッド、枕とは/
肩こり改善のポイントは「伸筋」/伸筋を刺激する簡単ケア/どこでもできる太もも
ポンポン/なぜ肩だけ「凝る」のか/放っておくとどうなるのか/効果的な入浴方法/
遺伝と肩こりの関係/生活環境と肩こりの関係/四十肩、五十肩は肩こり?/腱鞘炎
と肩こりの関係/他にもある肩こりが引き起こす症状/肩こりしらずのよい筋肉とは?

disc2内容

理論編肩こりで来院する人はどんなひとか/具体的な症例と施術方法/肩こりの
主な原因スマホの例/砂糖の影響/自己流ケアの効果シップ、肩たたき、揉めば
揉むほど…/自分でできる効果的なケア/スポーツと肩こりの関係/肩こりに
効果的なスポーツ/肩の前にほぐすべきパーツ/目や耳に関係する筋肉/内臓に
関係する筋肉/簡単タオルケア/簡単氷ケア/睡眠と肩こりの関係/適したベッド、
枕とは/肩こり改善のポイントは「伸筋」/伸筋を刺激する簡単ケア/どこでもできる
太ももポンポン/なぜ肩だけ「凝る」のか/放っておくとどうなるのか/効果的な入浴
方法/遺伝と肩こりの関係/生活環境と肩こりの関係/四十肩、五十肩は肩こり?/
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【上田式】首の痛み改善プログラム
~頚椎症・頚椎ヘルニア・頚椎捻挫・ストレートネックに対応~


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今までのアプローチと完全に違う “首の痛みに
終止符を打つ”方法を初公開していきます!

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申し遅れました。 うえだ整骨院 院長の
上田康浩(うえだ やすひろ)と申します。

私は10年以上に渡り、のべ10万人を超える方の
体の痛みや不調と、日々向き合ってきました。

私自身、サッカーで膝を故障したり、交通事故でむち打ちに
なった経験から整骨院のお世話になり、それがきっかけで
治療家としての道を志し、現在に至っています。

最近は、健康系の書籍や雑誌などで多数取材をされているので、
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

・1972年生まれ、東京都在住

・高校時代にサッカーで膝の故障、大学時代の交通事故
によるむち打ち治療をきっかけに治療家を志す。

・大学を卒業後、柔道整復師の養成機関である専門学校へ入学。
・専門学校在学中に、かつて自分自身の痛みを完治してもらった整骨院に弟子入りし
 6年間修業、その後1999年に国家資格である柔道整復師を取得。

・2002年、西東京市東伏見駅前に『うえだ整骨院』を開業。
・これまでの修行時代の教えや、治療経験、自身での研究を組み合わせて
 痛みの原因を根本から解決する、“上田式無痛整体法”を2006年に確立。

・今では、地元だけではなく関東一円に加えて、全国からも体の不調に悩む人が
 最後の砦として駆け込み、開業以来のべ10万人を超す患者の痛みを解決。

・その圧倒的な治療効果で、うえだ整骨院の評判はクチコミでまたたく間に広がり、
 来院者の中には医師や柔道整復師などの、医療従事者からプロ野球選手、Jリーガー
 なども含まれる。県外よりウィークリーマンションを借りて通院する方もいるという。

・書籍、雑誌の取材も相次ぎ、今では1日100人を超える患者が訪れ
 毎日予約がいっぱいの人気整骨院 として、確固たる地位を築く。

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10年以上整骨院を運営している中で、開業以来首の痛みを
訴える方が、年々増えているのをひしひしと感じています。

内容も、従来からある交通事故による“むち打ち”というよりも、
日常生活の中で発生するタイプの痛みが中心となり、中高年に加えて
20代から30代の、比較的若い世代にも広がっているのが特徴です。

それを裏付ける、調査データがあります。

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現在、体に「痛み」を感じている人はどの位いるのかという質問には、
全体の28%の人が“首”に関する症状を訴えていることが明らかとなりました。
その人数は比較的悩んでいる方が多い、頭痛とほぼ同程度となります。

日本の人口に換算すると、子供を除いてもおよそ3000万人の方が
首回りの痛みを慢性的に、抱えているという計算になります。

私はこのデータを見た瞬間、将来の日本人の体にとても危機感を覚えました。

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それから、私も人体の構造や首の痛みの根本原因に関する研究をさらに進め、
最初は一般的な手技療法から、日本国内や欧米の世界最先端の医学論文まで、
様々な情報収集をしてきました。

例えば、慢性的な首の痛みを感じたら、まずは以下の様な事を実践しますよね。

 首をさすったり回したりして、自己流の対処をあれこれと試す

 マッサージチェアや色んな健康器具で、首の筋肉をほぐす

 市販の湿布や、アンメルツといった塗り薬でその場をしのぐ

 温泉やサウナといった、入浴で全身のリフレッシュを図る

 とにかく運動不足と思い、自己流でストレッチや体操を始める

 整体・クイックマッサージ・鍼灸などに足繁く通う

 改善が見られないので、アクテージ・ロキソニンといった痛み止めに頼る

 それでも不安なので整形外科に行って、レントゲンやMRI検査を受ける

確かに、たまたまその日だけ働き過ぎた様な、一時的な筋肉疲労だと週末に
しっかりと休養を取ったり、マッサージを受けるだけで改善することもあります。

でもね・・・

それなら何故、王道の首の痛みを取り除く方法を
継続しているのに、慢性化しているのでしょうか?

何故、整体を受けたり、湿布や痛み止め薬
あるいは牽引治療などで完治出来ないのか・・・?

それは、あなたの首の痛みを引き起こしている
根本的な原因に全く対処をしていないからです。

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実際、“頸椎症“頸椎ヘルニア”“ストレートネック”といった首の痛みに
悩んで私の所に駆け込んでくる方の、お話しを伺っていますと
これまでたくさんの事を、試行錯誤されてきた事にとても驚きます。

多くは、とにかく痛くなると首を自分で揉んだり、自己流で首を回したり
あるいは書籍などの雑誌で紹介されている、ストレッチ法を試したり
またどうしても辛い時は、その時だけは楽になれる整体マッサージ等です。

しかし、その結果はどうでしょうか?

実は、自己流のストレッチやマッサージも
その人の症状に合った方法があり合わない方法ですと、
逆に首を悪化させてしまうこともあるのです。

首の痛みの原因をズバリ
お答えしますと、生活習慣です。

具体的には、日常の生活上の体の動きや、姿勢が悪く仙骨や
腰椎と呼ばれる背骨の下の方の部分が歪み、それにともない
首の骨である頸椎に過度な負担が掛かっているのです。

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分かりやすいイメージで伝えると、子供の時によく
遊んだ蛇のおもちゃを思い出してください。

しっぽの部分を右に動かすと、頭の部分は逆の左に動きます。

実は人間の背骨も理屈は全く同じで、腰の部分の背骨が歪むと
ボーリングのボール程の重さがある、頭のバランスを懸命に取ろう
として首の骨は逆の方向に歪むのです。

ですので、いくら首の筋肉の表面をマッサージなどでさすったり、湿布を
貼っても一向に完治まで至らないとい事は、ご理解いただけると思います。


この対処法を間違えているがために、たとえその場だけ痛みが治まって
楽になってもまた翌日になると、結局いつもの状態に戻る事を繰り返すのです

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慢性的な首の痛みだけでも、仕事に支障をきたしたり、日常生活の
動作がしづらくなり辛いのですが、それだけだとまだましです。

それよりも、慢性的な首のトラブルにより、自律神経の乱れなど
が原因で多くの疾病を誘発する、危険性を理解しなければいけません。

『首の不調が引き起こす様々な病気』

■発症リスクの増加

首のトラブルを放置したり、根本的な改善を
図らないと身体に様々な悪影響を及ぼし、不定愁訴
と呼ばれる体の不調が発生することが分かっています。

メカニズムはとして頚部は、上肢の神経が出入りして
いる場所であるとともに、多くの自律神経の神経節が
集まる場所でもありますので、過度に緊張した頚部筋の
影響で強いストレスがかかり、交感神経を刺激して
自律神経症状を引き起こすと考えられています。

《発症の危険が高まる病名一例》

肩コリ、頭痛、めまい、手のしびれ、吐き気、耳鳴り、目の疲れ、
腰痛、倦怠感、疲労感、気分の落ち込み、イライラ、不眠、
手足の冷え、微熱、下痢や便秘、ドライアイ、多汗症、
自律神経失調症、うつ状態など

※家庭の医学 - goo ヘルスケアほか

こうした事から、慢性化した首の痛みで本当に恐ろしいのは、あの辛い
症状に加えて、多種多様な病気の併発だと、理解していただけたかと思います。

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一般的には、根本治療とイメージされる整形外科での
各種治療法ですが、どういったものがあるのでしょうか?

手術の前にまず受けるポピュラーな治療は「牽引治療」です。

簡単に言うと、理学療法の一種で固定した首を機械によって引っ張る方法です。

これにより、神経への圧迫や筋肉の緊張を取る効果を狙いますが
残念ながら、時間が経つと元にも戻るため対症療法と言わざるを得ません。

そのため、全く治療効果がないと手術の実施が検討される事もあります。

しかしご存知の通り、首は狭く細い場所にかかわらず、人間に
とって大切な脊髄や血管、無数の神経が通る重要器官です。

万が一、神経等を傷つけると命は助かっても、元々の症状が改善するどころか
手足に麻痺が残って一生涯、後遺症に悩まされる可能性があります。

しかもそのようなハイリスクな手術にもかかわらず、例え成功したとしても
一度出た首の痛みやしびれ等は、完全に手術で取りきれないのが現状です。

ですので、一般的には最後の手段として期待したい手術も、
こと首の痛みに関しては、あまり頼りになりません

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このような背景もあり、「頚椎症」「頚椎ヘルニア」「頸椎捻挫」「ストレートネック」と
診断された人の多くは、医者から積極的に手術を勧められる事はあまりなく
対症療法的にならざるを得ない方策で、気長に延々と治療を続けているのです。


あなたには、こういった状況にいたる前に、今抱えられている
“頸椎症”“頸椎ヘルニア”“ストレートネック”といった首のトラブルを、
今すぐあなたのカラダから消し去って欲しいのです。

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ハイ・・・

私の首の痛みの改善法は、何も難しいことはありません。

非常にシンプルなステップを踏んでいただければ良いだけです。

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実は、たったコレだけであれだけ辛かった首の痛みが治るのです!

「コレだけって簡単に言うけど・・・」

きっとあなたは信じられないかもしれません
今まで相当多くの方法を試してきたあなたなら、なおさらでしょう。

しかし、実際に私はこのメソッドを、首の痛みに悩む多くの方にお伝えし

「首の痛みやコリを改善するのは、こんなに簡単だったの!?」

という事実を肌で実感して頂きました。

ですから、あなたもこの方法さえ知ってしまえば、

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と、嬉しい悲鳴を上げることが出来るのです。【続きを読む】

【上田式】首の痛み改善プログラム
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自分で治せる!頚椎症・頚椎ヘルニア痛みしびれ改善法

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あなたは頚椎症、頚椎ヘルニア、変形性頚椎症、頚椎症性神経根症で、
以下のようなつらい症状はありませんか?

チェック 首から肩にかけて電気が走るような痛みと焼けるようなシビレがある。
  首の付け根の痛みとコリ、下を向くと肩や肩甲骨あたりがビリビリ痺れる。
チェック 肩から肘が激しく痛い。手の痛みシビレ、腕の力が入りづらい、手指の痺れ。
  肩から指先にかけて、つったような不快感や違和感がある。
チェック 背中が痛い。背中や肩がカチカチ硬まってしまう。肩甲骨に刺すような痛み。
  肩甲骨から腕にかけて、だるいような鈍痛がある。
チェック 二の腕が焼けるような痺れや痛み、片側の腕全体の痛み、腕のダルさとシビレ、
  腕に違和感がある。
チェック 腕も上げづらく、握力も弱い。腕力・握力の低下、箸やペンも上手く使えない。
  症状がひどくなると吐き気がする。
チェック 寝違いのひどい感じ。首に寝違えたような痛み、寝違えたような肩の痛み。
  起きた時に背中、腕にかけてジンジン痺れる。
チェック 鈍痛、頭痛、吐き気、めまい、耳鳴り、目の疲れ、アゴの違和感。
  毎日、慢性的な痛みがある。
チェック 倦怠感、うつ状態、イライラ、手足のこわばり。思考力低下、ふらつき、脱力感。
  食欲不振、吐き気、聴覚過敏、口の渇き、四六時中の頭痛など。
チェック ひどい肩コリ、むち打ちの後遺症、自律神経の不調、それに伴ううつ症状・・・。

もしも、あなたがこれらの症状から一刻も早く解放されたいと思っているのであれば、
どうぞこのまま読み進めて下さい。

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この手紙は、治療しているのに痛みがまったく治まらない。リハビリをしているが
一向に良くならず先行きが不安。
毎日痛みに耐えて仕事や家事をこなしているなど、頚椎症、頚椎ヘルニアの症状で
苦しみ、悩んでいるあなたへ向けて書いた手紙です。

自宅で出来る1日15分のエクササイズ、誰でも出来る簡単なストレッチを行うだけで、
夜も寝れないほどの痛みしびれを解消する秘密の改善法をすべて公開しています。

この改善法を実践して30日経った時、あなたは快適な日常を取り戻せた喜びを
感じていることでしょう。

しかし私の痛みしびれ改善法は、インタビューしたお客様だけではなく、
頚椎症、頚椎ヘルニアで来院した多くの方を改善に導いてきた実績があります。

今からあなたにも、この改善法をお伝えします。

初めまして。細川晶生と申します。
私は、東京都日野市で整体・カイロプラクティック院を経営しています。

私の施術院には色々治療を試したけれど改善されなかったような、
難治性症状・疾患をお持ちの方が多く来院されます。

不安な気持ちで改善をあきらめかけていた来院者に、当院の施術技術を受けて
いただき、特殊エクササイズをお伝えし実践していただくことで、日常生活に
問題ないレベルまで体調を回復させてきた実績があります。

今回、私が改善法をお伝えしようと思った理由はひとつです。
それは私の元に来る頚椎症、頚椎ヘルニアのクライアント※の方から、

「治療しているのに痛みがまったく治まらない」
「何とか手術をしないで治らないでしょうか」
「手術をしたが、いまだに手のしびれ痛みがあり精神的に参っている」

など、悲痛な訴えを聞くことがあまりにも多かったからです。

※一般に患者様の事を、私の方ではクライアントと呼んでおります。

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一般に多くの方が病気になると内科の病院、ケガをすると外科の病院に行かれます。
また、慢性的な痛みの場合、整体院や鍼灸院などに改善を求めて通われる方が
多いです。

しかし、私は病気やケガの症例によって症状回復の近道になるなら、
運動療法でも栄養療法でも良いと思う療法はどんどん取り入れて、
回復の道を探るほうがいいのでは?
西洋医学と東洋医学を融合し施術してもいいのではないか?と考えていました。

そんな思いから私は施術に活かしたいと、整体やカイロプラクティックの技術のみ
ならず、年月をかけてあらゆる総合医療に関する知識や治療法などを多く習得して
きました。

また、痛みの原因には心が影響しているものが多くあることに気づき、
専門的に心理学も学びました。
心理カウンセラーの資格も取得して、施術前にヒアリングしながら臨床に
取り入れています。

私はクライアントで基礎疾患(その人が元々もっている慢性的な病気、いわゆる持病)
がある方には、あらゆる検査数値の確認やお薬手帳などを持参していただき、
状態を把握したうえで施術を行います。

例えば腰痛の方でも、筋肉が委縮して血液循環が悪くなっている方と血液をさらさらに
する薬を飲んでいる方。鎮痛剤を服用されている方。ステロイド剤を服用されている方
とでは、施術方法も考慮して変えています。

多くの知識や経験から、その症状で悩み苦しんでいる方の一刻も早い改善回復の道を
探して施術にあたっています。

誤解を恐れずに言えば、クライアントの苦しみを取り除くことが出来るなら、
療法にこだわらず、解決の方策を急ぐことが大切だと思っています。

そんな考えを元に、頚椎症・頚椎ヘルニアの改善にも取り組んできました。

療法にとらわれず、最新の手技療法、基本の施術ノウハウを組み合わせながら、
最良の改善法を検証して、試行錯誤してきました。

患者様の反応、回復具合に効果がないことが続くと、もう研究をあきらめようと、
何度も投げ出したい気分になったものです。

そんな失望の日々が続きましたが、あるエクササイズやストレッチなどを
組み合わせることで、患者様の症状が徐々に緩和されて改善していく方法や
手順がわかってきました。

多くのクライアントの回復効果を立証できた療法や運動などを組み合わせて、
「頚椎症・頚椎ヘルニア痛みしびれ改善法」をやっと完成させることが出来ました。

私の20年間におよぶ施術ノウハウ、特殊エクササイズ指導の蓄積から生まれた
改善メソッドです。

あなたの望む未来、そしてゴールは何ですか?

それは頚椎症、頚椎ヘルニアの症状を改善して、痛みやしびれのない、
以前と変わらぬ体調を取り戻すことではありませんか?

では施術家としての私の役割、そしてゴールは何でしょうか?

それはあなたの痛みしびれの症状を取り除き、快適な暮らしができる体調に戻すこと。
そのために改善法のノウハウをすべて授けることです。

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【続きを読む】

自分で治せる!頚椎症・頚椎ヘルニア痛みしびれ改善法

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痛みとの決別~五十肩を自宅で改善

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「とにかく痛みを消して、いつもの生活に戻りたい」
「後遺症を残さず、痛みを完全に消したい」

あなたがこのように思っているのであれば、少しだけ私にお付き合い下さい。
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あなたの五十肩の痛みもす~っと消せる理由をこれからお話しさせて頂きます。

この方法は、
年間200名の五十肩を改善させたことが証明されています。

一体、どんなトレーニング方法なのか・・・

今から、ここでその内容をお伝えします。

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私が健友館で施術をするようになってから、
7年という年月が流れました。

健友館では3000名以上の門下生が日本中で活躍しているので、
もしかしたら、「健友館」という名前を聞いた事がある方もいるかも知れませんね。

私がこのトレーニングを公開しようと思った理由は、
辛い五十肩の痛みに日々耐えている方があまりにも多かったからです。

そして、五十肩の辛い痛みを今すぐ取り除いて頂き、
1日も早く快適な生活を送って頂くためです。

「でも、治療院に通わないと良くならないんですよね?」

と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、安心してください。

当治療院にも、次のような患者さんが大勢いらっしゃいます。

「早く治したくて毎日通いたいけど、なかなか暇がない」

「健友館は遠くて、近くの治療院で気休めの治療を行っている」


また、あまりにも痛みが酷く、一生懸命独自のマッサージをしている方もいますが
「なかなか痛みが和らがない」「全然効果がない」「逆に酷くなっている」
といった事もよく耳にしています。

最終的に、五十肩は痛みが治まるまでひたすら待つしかない…

しかし、私は「本当に自宅のトレーニングだけで痛みを和らげる事は出来ないのか」
という課題を掲げ、7年以上研究し続けました。

人体の構成から、骨格、筋肉、こりや冷え、人体に影響を与える生活や、動きなど、
そして、当健友館の創立者でもある越田昭館長の24年間の技術も加え、
"自宅で出来るトレーニング"に特化し、改良と実践を繰り返してきました。

それから数年が経ち、遠方よりいらっしゃる患者さんや、
通うことが難しいとおっしゃる患者さんには、
このトレーニングを実践して頂くようにしました。

すると
1日1回たった5日の実践
「痛みが全然なくなりました」という嬉しいご報告を頂いたのです。

さらにその後も、トレーニングを実践された患者さんから次々と、
痛みが消えました!という嬉しいご報告を受けたのです。

平均で約5回~10回の実践回数で、
今まで夜も眠れないほど痛かった五十肩の痛みが、
ウソのようにす~っと消えたのです。

つまり、一般的に"時間が経つのをひたすら待つ"という五十肩改善の常識を
覆したのです。

健友館では高い施術技術と、効果の高さが注目を集め、
多くのメディアにも紹介して頂きました。

書籍も多数出版され、門下生をはじめとする整体界の教科書のような存在に
なっています。

通常、五十肩の痛みを瞬時に調和させるためには、
ステロイドやヒアルロン酸注射など、
最悪の場合は外科的手術が必要になります。

しかし、このトレーニングは一切お金をかけること無く、
自宅で一人で実践出来るトレーニングです。

そして、この五十肩トレーニングの素晴らしいところはまだあります。

それは、今なお難しいとされている
"後遺症を残さず、五十肩になる前までの可動範囲で自由に体を動かす事が出来る
ようになる"という点です。

「五十肩は、自然に治って元の生活に戻れるのでは?」
と思った方もいらっしゃるかも知れませんね。

では、ここで少し後遺症についてお話させて頂きます。

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五十肩の痛みは、皆様ご存知の通り、長い年月と共に緩和されていきます。
個人差はありますが、今の痛みをひたすら我慢できれば、
1年から3年で痛みが和らぎます。

しかし、問題はこの後です。

私のところに、相談に来る方のほとんどは、
痛みが緩和されても後遺症に悩まされ、通院を繰り返しているのです。

「痛みは和らいだが、腕の可動範囲が狭くなった」
「肩の痛みはとれたが、首の痛みや頭痛が酷い」
「痛み止めを飲んでいても、徐々に効かなくなってきた」


あなたは、このような後遺症について考えた事はありますか?

五十肩の一般的な常識として、

温めていれば、痛みは緩和される
痛みが酷いときは動かさない


等、様々な情報があります。

しかし、
実際には正しいトレーニング方法があり、しっかり実践しなければ、
後遺症が残り、肩こりや首の筋肉などに炎症を引き起こし、
五十肩よりも酷い症状が出る事もあるのです。

実際に、五十肩を一度経験して、その後
更に酷い肩こりや腕の痛みが出てしまったという患者さんが大勢います。

つまり、痛みだけが緩和されても、後遺症が残る可能性があるのです。

他にも、痛みが酷くとにかく安静にしている、という方もいますね。

しかし、ただ安静にしているだけでは、
後遺症をまねく可能性が更に高くなるのです。

五十肩は、大きく3つの段階に分ける事が出来ます。

一つ目は、"急性期"といわれる
酷い痛みが伴う時期です。

二つ目は"慢性期"といわれる
痛みが緩和され始め、トレーニングが最も重要とされる時期です。

三つ目は"回復期"とされる
比較的安定した時期ですが、
この時期もトレーニングが必要で、その後の生活が変わってしまいます。

ただ「痛いから動かさない」では、症状は悪化してしまう一方なのです。

五十肩に関しても、
病院では対処療法として、薬の処方や、ひどい場合には手術を勧められ、
症状を悪化させない方法や
後遺症を発症させないためのトレーニング指導などは、行ってくれません。

結局、五十肩の痛みが時間と共に緩和されても、
辛い後遺症で一生悩まされ続けるという方も多いのです。

そんな危険性や悩みが多かったからこそ、
私はこの五十肩トレーニングを公開する事にしたのです。

 手術や投薬は一切必要ない
 一人でも自宅で実践出来る
 後遺症の発症を抑える事が出来る
 痛みに耐え続ける必要がなくなる!


本来、五十肩は正しい知識を持っていれば、
どんなに酷い痛みでも緩和させる事ができ、
後遺症の発症を抑える事が出来るのです。

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「五十肩は歳のせいだし、肩こりが酷いのも仕方がない」
「時間と共に痛みは緩和されていくから、今は我慢していれば良い」


もし、あなたがこのように思っているのであれば、大きな勘違いをしています。
実は、酷い肩こりも、治まらない五十肩の痛みも、
正しい方法でもっと早く緩和させる事が可能なのです。

後遺症を発症させてしまう方や、五十肩の痛みを緩和させることが出来ない原因は
以下の2つです。

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五十肩を悪化させてしまうことや、後遺症が発症してしまうのには
このような原因があります。

しかし、多くの方はこの事実を知りません。

身の回りの人に聞いてみて下さい。
「五十肩になる原因や肩こりがひどい原因を知っていますか?」と。

すると、ほとんどの人が「歳のせいでしょ?」とあっさり答えるはずです。

でも、実は本当の原因はそこではありません。

歳を重ねたから五十肩になったり、後遺症が出たりするのではなく、
間違えた対処法により、症状を悪化させているのです。

この事実を踏まえ、もう少し具体的に説明していきましょう。

例えば、五十肩による激痛がある場合には、
あなたはどういった処置を行いますか?

「湿布を貼っている」という方が多いと思うのですが、
では、その湿布は温湿布でしょうか?冷湿布でしょうか?

急激な痛みに襲われると、誰もが炎症を抑えるため
冷湿布を使いがちです。
しかし、五十肩にとって冷えは禁物です。

そもそも、五十肩になってしまう原因は
片寄った筋肉の使い方が多いのです。
それにより、筋肉が疲労し硬くなってしまい、
腕が上がらない、曲がらないといった症状が出るのです。
その為、冷やしてしまっては血行を悪くしてしまい、
症状は余計に悪化してしまうのです。

こうした根本的な原因や、対処法などに対して
勘違いしている方があまりにも多いのです。

間違えた情報を鵜呑みにしてしまい、結果、症状を悪化させてしまったり、
痛みが和らいだとしても、腕が上がらなくなるという後遺症を残してしまうのです。

様々な方法を実際に試してみた方は、大勢いらっしゃると思います。
しかし、その大半の方は「効果がない」と口を揃えます。

何故、効果がないのでしょうか?

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いいえ、違います。
その対処法が間違えているから症状が改善されないのです。

間違えた対処法や、トレーニングを実践し続けても
効果が出ないのは当たり前です。

ところが、多くの方は「個人差がある」などとして、
それでも間違えたトレーニングをひたすら繰り返しているのです。

今まで様々な方法を実践して効果を得られなかったあなたでも、
正しいトレーニングさえ実践していれば、五十肩の痛みは緩和され、
後遺症を残す事無く、元の生活に戻ることが出来るのです。

1年以上我慢し続ける必要もなく、痛みがす~っと抜けていくのを実感出来ます。
その後、後遺症を残す事無く元の快適な生活に戻る事が出来るのです。

あなたも、1日でも早く五十肩の辛い痛みから解放されませんか?

「そりゃあ、早く痛みが消えるに越したことはないけど…」

確かに、自分にも出来るのかと不安に思われる方もいると思います。

しかし、ご安心下さい。
これまでに1,400人以上の五十肩の痛みを
ウソのように消し去った、その方法を全てお伝え致します。

このトレーニングには、何も難しい事はありません。
小さなお子様からお年寄りまで、年齢に関係なく実践可能です。

大まかに言うと、たった3つのことをやって頂くだけです。

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たったこれだけです。

これだけのことを実践して頂くだけで、
気付いたら五十肩の痛みがウソのように消えていくのを実感する事でしょう。
それは、朝起きたときに、
肩の痛みを感じずに熟睡していた自分に気付いたときかも知れません。

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このトレーニングを直接あなたにお伝えしたいのですが、
私は現在治療院に来られる患者さんを
毎日何十人と施術しておりますので、直接お伝えするのには限界があります。

ですので、五十肩でお悩みのあなたのために、
この五十肩の痛みを緩和させ、後遺症を発症させない為のトレーニングの全てを、
わかり易いようにDVDとして制作させて頂きました。

その内容を一部ご紹介させて頂きます。【続きを読む】

    

痛みとの決別~五十肩を自宅で改善

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