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14日間・子宮筋腫改善プログラム
子宮筋腫を改善して、健康で輝く女性に生まれ変わるあなたへ
こんにちは
Ｃｅｌｌ（細胞）栄養研究所を主宰する続木です。
私は今まで、１７年間にわたってホリスティック栄養学やホルモンバランスの研究を通して、
子宮筋腫をはじめ、生理痛、生理不順、不妊など、たくさんの女性のホルモンバランスを
改善してきました。
少しだけ質問をしますね。
・あなたは、洪水のような経血（生理の出血）で体を動かすこともできないほどひどい
生理で毎月悩んでいませんか？
・だらだらと続く生理が１カ月に２回も来て、それでも仕事を休むこともできず困って
いませんか？
・造血剤を飲んでも貧血がなかなか治らず困っていませんか？
・子宮筋腫が大きくなって、のたうちまわるほどの便秘や痔で悩んでいませんか？
子宮筋腫が大きくなって、ホルモン療法をしようか、手術をしようかと迷ってはいませんか？
多分、大きくなりすぎた子宮筋腫を小さくして、辛さから逃れようと、いろいろ試してきたこと
でしょう。
ドラッグストアーで痛み止めの薬を買って飲んでみたり、玄米菜食にしてみたりしたこと
でしょうね。
病院で、「もう少し大きくなるまで様子を見ましょう」と言われて、その他に何の指導も受けず、
毎月ひどくなっている生理や、造血剤を飲んでも改善されない貧血に悩んでいることでしょう。
私は、ホリスティック栄養学やホルモンバランスの研究を長年続けてきました。
そうして、500人以上の女性のホルモンバランスの悩みを聞いてきました。
ですから、子宮筋腫を改善できず苦しんでいるあなたの気持がよくわかります。
もし、ここに
「最新の栄養学、ホリスティック栄養学に基づいた基本原則で、子宮を手術で取ってしまった
方が楽では、と、思うほどひどい子宮筋腫のいろいろな症状が、大幅に改善できる14日間の
プログラムがあるとしたら
あなたも試してみたいと思いませんか？
しかも、それは、
体に副作用や悪影響をもたらす薬に全く頼らず、高額な治療費を支払うこともなく、簡単に
実行できて、子宮筋腫が起こす洪水のような経血（生理の出血）、生理痛、便秘などのさま
ざまな症状が解消して、心身ともに健康になって若返る方法だとしたら・・・？
今からこの手紙を通して、私のところに駆け込んできたたくさんの女性を救っている
「１４日間・子宮筋腫改善レッスン」のすべてをお話させて頂きます。
あなたの人生の貴重な時間を奪っている洪水のような生理、1週間以上も続いて１ヶ月に
2回も来る生理、腹痛、便秘などが解消したらどんなにうれしいことでしょう。
私にはあなたにどうしてもこのノウハウ
をお伝えしなければいけない
義務と実績があります。
実は、
私はホリスティック栄養学とホルモンの研究を始める前に、私は医師の勧めるままに
何の知識もなく、今考えれば、少し大きくなっただけの子宮筋腫のために、子宮と卵巣を
一つ摘出されたのです。
その後の急激な更年期症状は、本当にひどいものでした。
ところが、あるきっかけでホリスティック栄養学の勉強を始め、ホルモンの研究をするように
なったのです。
私は、ホリスティック栄養学の勉強を始める前、小学校の教師をしていました。
職場の雰囲気が大変厳しい学校に転勤して、2か月後には子宮筋腫が急激に大きく
なりました。
それまでの定期健康診断では「子宮筋腫があるけれど、別に問題はありません」
と、毎年言われていたのです。
それが、転勤して２カ月過ぎた頃からでした。
半月もしないで来る生理のたびに10日以上も止まらない大量の経血、病院でくれる薬を
飲んでも治らない貧血と膀胱炎、腰痛と腹痛。
それでも、学校を休むことはできません。
病院に行くと、
「子宮筋腫は手術するのが一番ですね。もし大出血でも起きると、心臓に悪影響が出ること
があるので」という怖い説明だけです。
本で調べても分かりません。止まらない出血に、いつ心臓が悪くなるのかと不安でいっぱい
でした。
それで、３つの病院に行った結果、子宮切除しかないのだと思わされたのです。
実は、その年、4人の同僚と転勤をしたのですが、私を含めてその中の3人が転勤して
数カ月の間に、職場のストレスから病気になったのです。
一人は前立腺肥大、もう一人はギックリ腰、そして、私の子宮筋腫です。
今の私には分かるのですが、これらの症状は、同じ精神状態から起きたものです。
息詰まるような職場への、やり場のない怒りです。
人や職場への不満や怒り、金銭的な心配は、特にホルモンバランスに悪い影響を
与えます。
そうして生理痛が起きたり、子宮筋腫が大きくなったりします。
そして、もちろんそのベースにあるのが、食事です。
Ｃｅｌｌ栄養研究所の受講生の恵子さんも、子宮摘出手術を勧められた一人です。
■あなたには、子宮摘出手術かホルモン療法しかない（恵子さん、４０代主婦）
恵子さんは病院で
「あなたには、子宮を摘出するか、ホルモン治療しかない」
と言われて、Ｃｅｌｌ栄養研究所の「ホルモンバランス教室」に入学した方です。
恵子さんは、入学する2年ほど前、ご主人の会社のが倒産し、また、、高校生の二男の
不登校などが重ってホルモンバランスが崩れました。
ちょっとしたことをクヨクヨと悩んだり、無気力になったり、頭痛や肩こり、腰痛などが起きる
ようになったのです。
そして、半年ほど過ぎて、生理の出血がひどくなって近くの産婦人科に行ったところ
「子宮に小さい筋腫があるけれど気にしなくてもいいです。もっと生理がひどくなったら来る
ように」と言われました。
それから3か月後、生理の出血量がひどくて、長い状態が９日間も続きました。貧血で
フラフラして、総合病院の産婦人科に行きました。
「卵巣はきれいでゆ着もないし、筋腫も５ｃｍ位のが２つとあとは小さいから、ホルモン剤も
あるけど、様子を見ましょう」
と診断されて、鉄の注射を続けに病院に通いました。
しかし、貧血はちっとも改善されません。
毎月、生理の２日目、３日目は出血がひどくて動くこともできません。
しかも、１回の生理が９日も続き、それが月２回来るという状態です。
そんな状態が6カ月も続きました。
そうして、心配になって病院に行ったところ
「あなたはもう、手術かホルモン療法しかない」と言われたのです。
その、６カ月前には「様子を見ましょう」と言われましたが、
その後、半年間、貧血の注射以外には、何の治療も指導もなかったのです。
思わず、恵子さんは
「手術かホルモン療法をすれば、治りますか」と、聞いたところ
「そんなことをここで言ってないで。次の人の邪魔になる。他に方法はないんだから、家に
帰ってどっちにするか決めてきなさい。」
と、叱られました。
それで、どうしていいのか悩んだ恵子さんは
「子宮筋腫は本当に、手術かホルモン療法しかないのですか」
と、Ｃｅｌｌ栄養研究所の「ホルモンバランス教室」に電話をかけてきたのです。
14日間・子宮筋腫改善プログラムを実行しました。
そうして、半月ほどで来た生理は、出血量も減って日常生活が普通にできました。
また、貧血から来るだるさや頭痛も解消しました。
次の月の生理では、３週間周期だった生理は５日ほど延びて、すっかり順調になりました。
「あんなにひどい出血で動けなかったなんて,ウソのようです。」
それからまた半年が過ぎて、
「あなたは手術かホルモン療法しかない」と言った病院に検診に行ったところ、
「小さな腫瘍は全部消えて、大きい筋腫も４cｍくらいになっているので手術の必要は
ありません」
と言われました。
「あの時、ホルモンバランス教室に来て良かった。本当に手術かホルモン療法しかないのだ
と思ったけれど、食事でこんなに良くなるんですね。ありがとうございます！！」としみじみ
恵子さんは言いました。
子宮摘出手術やホルモン療法に頼らなくても、少し食事の改善をするだけで、子宮筋腫は
小さくなります。
私がこの本を作った理由は、一つです。
それは、日本中の女性が生理痛や子宮筋腫から解放されて、もっと元気で幸せになって
ほしいからです。
女性が健康で幸せで優しくなると、日本が明るくて住みよい国になります。
私は、これまで子宮筋腫をはじめ、生理不順、子宮内膜症、不妊などホルモンバランスを
崩したたくさんの女性の症状を改善してきました。
しかし、私が教室や電話講座で直接アドヴァイスできる人数は限界があります。
ホルモンについて本も出版しましたが、
本では話せない子宮筋腫を改善する秘訣もお話したいと思います。
このプログラムをインターネットでたくさんの方に知っていただき、
活用して頂きたいと思いました。
このプログラムには、本には書いていない、私の長年かけて研究してきた内容が書いて
あります。
本来ですと、1回1万円の受講料で半年間、１２万円以上かかる「ホルモンバランス改善教室｣
の内容がこのプログラムには、すべて含まれています。【続きを読む】
14日間・子宮筋腫改善プログラム
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子宮筋腫を改善して、健康で輝く女性に生まれ変わるあなたへ
こんにちは
Ｃｅｌｌ（細胞）栄養研究所を主宰する続木です。
私は今まで、１７年間にわたってホリスティック栄養学やホルモンバランスの研究を通して、
子宮筋腫をはじめ、生理痛、生理不順、不妊など、たくさんの女性のホルモンバランスを
改善してきました。
少しだけ質問をしますね。
・あなたは、洪水のような経血（生理の出血）で体を動かすこともできないほどひどい
生理で毎月悩んでいませんか？
・だらだらと続く生理が１カ月に２回も来て、それでも仕事を休むこともできず困って
いませんか？
・造血剤を飲んでも貧血がなかなか治らず困っていませんか？
・子宮筋腫が大きくなって、のたうちまわるほどの便秘や痔で悩んでいませんか？
子宮筋腫が大きくなって、ホルモン療法をしようか、手術をしようかと迷ってはいませんか？
多分、大きくなりすぎた子宮筋腫を小さくして、辛さから逃れようと、いろいろ試してきたこと
でしょう。
ドラッグストアーで痛み止めの薬を買って飲んでみたり、玄米菜食にしてみたりしたこと
でしょうね。
病院で、「もう少し大きくなるまで様子を見ましょう」と言われて、その他に何の指導も受けず、
毎月ひどくなっている生理や、造血剤を飲んでも改善されない貧血に悩んでいることでしょう。
私は、ホリスティック栄養学やホルモンバランスの研究を長年続けてきました。
そうして、500人以上の女性のホルモンバランスの悩みを聞いてきました。
ですから、子宮筋腫を改善できず苦しんでいるあなたの気持がよくわかります。
もし、ここに
「最新の栄養学、ホリスティック栄養学に基づいた基本原則で、子宮を手術で取ってしまった
方が楽では、と、思うほどひどい子宮筋腫のいろいろな症状が、大幅に改善できる14日間の
プログラムがあるとしたら
あなたも試してみたいと思いませんか？
しかも、それは、
体に副作用や悪影響をもたらす薬に全く頼らず、高額な治療費を支払うこともなく、簡単に
実行できて、子宮筋腫が起こす洪水のような経血（生理の出血）、生理痛、便秘などのさま
ざまな症状が解消して、心身ともに健康になって若返る方法だとしたら・・・？
今からこの手紙を通して、私のところに駆け込んできたたくさんの女性を救っている
「１４日間・子宮筋腫改善レッスン」のすべてをお話させて頂きます。
あなたの人生の貴重な時間を奪っている洪水のような生理、1週間以上も続いて１ヶ月に
2回も来る生理、腹痛、便秘などが解消したらどんなにうれしいことでしょう。
私にはあなたにどうしてもこのノウハウ
をお伝えしなければいけない
義務と実績があります。
実は、
私はホリスティック栄養学とホルモンの研究を始める前に、私は医師の勧めるままに
何の知識もなく、今考えれば、少し大きくなっただけの子宮筋腫のために、子宮と卵巣を
一つ摘出されたのです。
その後の急激な更年期症状は、本当にひどいものでした。
ところが、あるきっかけでホリスティック栄養学の勉強を始め、ホルモンの研究をするように
なったのです。
私は、ホリスティック栄養学の勉強を始める前、小学校の教師をしていました。
職場の雰囲気が大変厳しい学校に転勤して、2か月後には子宮筋腫が急激に大きく
なりました。
それまでの定期健康診断では「子宮筋腫があるけれど、別に問題はありません」
と、毎年言われていたのです。
それが、転勤して２カ月過ぎた頃からでした。
半月もしないで来る生理のたびに10日以上も止まらない大量の経血、病院でくれる薬を
飲んでも治らない貧血と膀胱炎、腰痛と腹痛。
それでも、学校を休むことはできません。
病院に行くと、
「子宮筋腫は手術するのが一番ですね。もし大出血でも起きると、心臓に悪影響が出ること
があるので」という怖い説明だけです。
本で調べても分かりません。止まらない出血に、いつ心臓が悪くなるのかと不安でいっぱい
でした。
それで、３つの病院に行った結果、子宮切除しかないのだと思わされたのです。
実は、その年、4人の同僚と転勤をしたのですが、私を含めてその中の3人が転勤して
数カ月の間に、職場のストレスから病気になったのです。
一人は前立腺肥大、もう一人はギックリ腰、そして、私の子宮筋腫です。
今の私には分かるのですが、これらの症状は、同じ精神状態から起きたものです。
息詰まるような職場への、やり場のない怒りです。
人や職場への不満や怒り、金銭的な心配は、特にホルモンバランスに悪い影響を
与えます。
そうして生理痛が起きたり、子宮筋腫が大きくなったりします。
そして、もちろんそのベースにあるのが、食事です。
Ｃｅｌｌ栄養研究所の受講生の恵子さんも、子宮摘出手術を勧められた一人です。
■あなたには、子宮摘出手術かホルモン療法しかない（恵子さん、４０代主婦）
恵子さんは病院で
「あなたには、子宮を摘出するか、ホルモン治療しかない」
と言われて、Ｃｅｌｌ栄養研究所の「ホルモンバランス教室」に入学した方です。
恵子さんは、入学する2年ほど前、ご主人の会社のが倒産し、また、、高校生の二男の
不登校などが重ってホルモンバランスが崩れました。
ちょっとしたことをクヨクヨと悩んだり、無気力になったり、頭痛や肩こり、腰痛などが起きる
ようになったのです。
そして、半年ほど過ぎて、生理の出血がひどくなって近くの産婦人科に行ったところ
「子宮に小さい筋腫があるけれど気にしなくてもいいです。もっと生理がひどくなったら来る
ように」と言われました。
それから3か月後、生理の出血量がひどくて、長い状態が９日間も続きました。貧血で
フラフラして、総合病院の産婦人科に行きました。
「卵巣はきれいでゆ着もないし、筋腫も５ｃｍ位のが２つとあとは小さいから、ホルモン剤も
あるけど、様子を見ましょう」
と診断されて、鉄の注射を続けに病院に通いました。
しかし、貧血はちっとも改善されません。
毎月、生理の２日目、３日目は出血がひどくて動くこともできません。
しかも、１回の生理が９日も続き、それが月２回来るという状態です。
そんな状態が6カ月も続きました。
そうして、心配になって病院に行ったところ
「あなたはもう、手術かホルモン療法しかない」と言われたのです。
その、６カ月前には「様子を見ましょう」と言われましたが、
その後、半年間、貧血の注射以外には、何の治療も指導もなかったのです。
思わず、恵子さんは
「手術かホルモン療法をすれば、治りますか」と、聞いたところ
「そんなことをここで言ってないで。次の人の邪魔になる。他に方法はないんだから、家に
帰ってどっちにするか決めてきなさい。」
と、叱られました。
それで、どうしていいのか悩んだ恵子さんは
「子宮筋腫は本当に、手術かホルモン療法しかないのですか」
と、Ｃｅｌｌ栄養研究所の「ホルモンバランス教室」に電話をかけてきたのです。
14日間・子宮筋腫改善プログラムを実行しました。
そうして、半月ほどで来た生理は、出血量も減って日常生活が普通にできました。
また、貧血から来るだるさや頭痛も解消しました。
次の月の生理では、３週間周期だった生理は５日ほど延びて、すっかり順調になりました。
「あんなにひどい出血で動けなかったなんて,ウソのようです。」
それからまた半年が過ぎて、
「あなたは手術かホルモン療法しかない」と言った病院に検診に行ったところ、
「小さな腫瘍は全部消えて、大きい筋腫も４cｍくらいになっているので手術の必要は
ありません」
と言われました。
「あの時、ホルモンバランス教室に来て良かった。本当に手術かホルモン療法しかないのだ
と思ったけれど、食事でこんなに良くなるんですね。ありがとうございます！！」としみじみ
恵子さんは言いました。
子宮摘出手術やホルモン療法に頼らなくても、少し食事の改善をするだけで、子宮筋腫は
小さくなります。
私がこの本を作った理由は、一つです。
それは、日本中の女性が生理痛や子宮筋腫から解放されて、もっと元気で幸せになって
ほしいからです。
女性が健康で幸せで優しくなると、日本が明るくて住みよい国になります。
私は、これまで子宮筋腫をはじめ、生理不順、子宮内膜症、不妊などホルモンバランスを
崩したたくさんの女性の症状を改善してきました。
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活用して頂きたいと思いました。
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14日間・子宮筋腫改善プログラム
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体脂肪がどんどん燃える！いまだかつて無い秘密の痩せ方
「スタイルエクサ+Ｋ」ＤＶＤマニュアル！
現役インストラクターであり、日本肥満予防健康協会認定講師
ＫＥＩＫＯが本当の痩せ方教えます。
３０歳からでも、４０歳からでも全然遅くありません！
本当の、そしていまだかつて無い秘密の痩せ方教えます！
キツイ食事制限や高額なエステに行ったり、ダイエットサプリを一切使わなくても、
体脂肪を落として素敵なボディになるのは実は簡単なんです！
もし、あなたが本当に効果のあるダイエットを探しているなら
このホームページは間違いなくお役に立てます。
なぜなら、つらい食事制限やエステに高額な料金を払わずに、
あなたを素敵な健康的スリム美人に変える
いまだかつて無い「秘密の方法」をお伝えするからです。
なぜ１日たった１３分で身体がどんどん変わっていくのか？
それは身体は、ある法則にのっとってからだの○○を改善するだけで、身体の代謝が
どんどん上がり、みるみる変わっていくからなんです。
逆に言うとこの○○が改善されない限り、一時的には効果はあっても本当の意味で
のダイエットにはならないんです。
ですから今世にあるほとんど全てのダイエット法は、リバウンドを起こしますよね。
あなたもこのような経験はありませんか？
いかがでしょうか？
これらのダイエット法を全て否定している訳ではありません。
ただ、本当に痩せて太らない身体になるには単なる骨盤矯正運動だけではすぐに
身体の○○は改善されないですから効果はいまいちですし、
ハードなエクササイズや有酸素運動でエネルギー消費だけしても、
やらなくなったら、元に戻ってしまうんです。
では、どうしたら良いのか？
草津市在住。昭和40年7月17日京都生まれ。
幼少の頃滋賀県草津市に移り住む。小・中・高校を卒業後京都の短大を卒業、
東レ株式会社に入社。
23歳で結婚退職、24、27歳で出産。
2003年、人生を変えるきっかけとなる体操と出会う。
2004年から福祉関係の仕事に就きながら（ヘルパー2級、福祉用具 専門相談員、
福祉住環境コーディネーター2級）2005年、日本体育協会公認スポーツリーダー、
体操インストラクター資格を取得、
自身の教室を立ち上げる。
その後、「美と健康」をテーマにした「スタイルエクサ」を確立、
2008年「スタイルエクサ＋（プラス）Ｋ」を立ち上げる。
現在の会員数は20代〜50代の主婦を中心とする会員が200名を越し、滋賀県草津市を
中心に、「スタイルエクサ＋（プラス）Ｋ」普及を通して精力的に活動中。
市からの要請による健康セミナー多数開催。
こんにちは！KEIKOと申します。
私は、ある法則をもとに創った独自のエクササイズで、
この５年間で沢山の方々の体形改善を行なってきました。
その人数は私の住む県内県外合わせると3000人は超えています。
効果はその3000人以上の方々が実証しています。
そもそも私がこのエクササイズを開発したキッカケは、
自分自身の産後の体調の悪化からだったのです。
二児の子を出産後、ひどく肩が凝ったり、腰痛もひどくなり、便秘は慢性化
気付くと体形は、下半身太りでむくみもひどく、お腹を引っ込めてやっと履いた
スカートには脂肪がかぶさり、背中や腰にも脂肪がつき、
私は背が172ｃｍなので太くなるとその存在感たるや(笑)相当な
状況となってしまいあえて鏡は見ない毎日を過ごしていました。
そこに子育てからくるストレスも重なって、精神的にもかなり追い詰められた
ある日、友人から「体操が良いらしいよ」と勧められ、音楽に合わせて
簡単なエクササイズをする、ある体操教室に通い始めたのがキッカケなんです。
私はたまたま幼少時にバレエを習っていた経験もあったせいか、その体操教室の
インストラクターになるのはあっという間でした。
それから何人もの生徒さんを教え始めたのですが、同じエクササイズを行なっていても
確かに効果が上がる方もいらっしゃるんですが、なかなかというかほとんど変わらない
方々がいらっしゃる事に気付いたんです。
「これではダメだ！もっと本当に誰もが身体の中から体質改善し、健康で美しくなる
本当のエクササイズを創り上げよう！」と誓いました。
そしてそれからあらいるエクササイズの勉強をし、人間の身体の構造学、生理学
など、身体にかかわるあらゆることを必死に学び、有名な整体師の方々や
スポーツインストラクターの方々にも直接指導を受けながら、自らを実験台に試して
効果的な方法を、生徒さんにお伝えしていくうちに、
気付いたら、私が当初、資格を取ったエクササイズとはほとんどといって良いほど、
違うエクササイズに変わっていました。
そして、そのクラスの生徒さん全員が劇的といって良いほどカラダが変わっていたんです！
こうして、スタイルエクサ＋Kという、
いまだかつてない、簡単かつ強力な効果を生むエクササイズを
生み出すことが出来たのです。【続きを読む】
体脂肪がどんどん燃える！いまだかつて無い秘密の痩せ方
「スタイルエクサ+Ｋ」ＤＶＤマニュアル！
現役インストラクターであり、日本肥満予防健康協会認定講師
ＫＥＩＫＯが本当の痩せ方教えます。
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それは身体は、ある法則にのっとってからだの○○を改善するだけで、身体の代謝が
どんどん上がり、みるみる変わっていくからなんです。
逆に言うとこの○○が改善されない限り、一時的には効果はあっても本当の意味で
のダイエットにはならないんです。
ですから今世にあるほとんど全てのダイエット法は、リバウンドを起こしますよね。
あなたもこのような経験はありませんか？
いかがでしょうか？
これらのダイエット法を全て否定している訳ではありません。
ただ、本当に痩せて太らない身体になるには単なる骨盤矯正運動だけではすぐに
身体の○○は改善されないですから効果はいまいちですし、
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やらなくなったら、元に戻ってしまうんです。
では、どうしたら良いのか？
草津市在住。昭和40年7月17日京都生まれ。
幼少の頃滋賀県草津市に移り住む。小・中・高校を卒業後京都の短大を卒業、
東レ株式会社に入社。
23歳で結婚退職、24、27歳で出産。
2003年、人生を変えるきっかけとなる体操と出会う。
2004年から福祉関係の仕事に就きながら（ヘルパー2級、福祉用具 専門相談員、
福祉住環境コーディネーター2級）2005年、日本体育協会公認スポーツリーダー、
体操インストラクター資格を取得、
自身の教室を立ち上げる。
その後、「美と健康」をテーマにした「スタイルエクサ」を確立、
2008年「スタイルエクサ＋（プラス）Ｋ」を立ち上げる。
現在の会員数は20代〜50代の主婦を中心とする会員が200名を越し、滋賀県草津市を
中心に、「スタイルエクサ＋（プラス）Ｋ」普及を通して精力的に活動中。
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こんにちは！KEIKOと申します。
私は、ある法則をもとに創った独自のエクササイズで、
この５年間で沢山の方々の体形改善を行なってきました。
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そもそも私がこのエクササイズを開発したキッカケは、
自分自身の産後の体調の悪化からだったのです。
二児の子を出産後、ひどく肩が凝ったり、腰痛もひどくなり、便秘は慢性化
気付くと体形は、下半身太りでむくみもひどく、お腹を引っ込めてやっと履いた
スカートには脂肪がかぶさり、背中や腰にも脂肪がつき、
私は背が172ｃｍなので太くなるとその存在感たるや(笑)相当な
状況となってしまいあえて鏡は見ない毎日を過ごしていました。
そこに子育てからくるストレスも重なって、精神的にもかなり追い詰められた
ある日、友人から「体操が良いらしいよ」と勧められ、音楽に合わせて
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私はたまたま幼少時にバレエを習っていた経験もあったせいか、その体操教室の
インストラクターになるのはあっという間でした。
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確かに効果が上がる方もいらっしゃるんですが、なかなかというかほとんど変わらない
方々がいらっしゃる事に気付いたんです。
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そしてそれからあらいるエクササイズの勉強をし、人間の身体の構造学、生理学
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